• 18 апреля 2018, 9:35
  • 1169

Салат с булгуром

Рецепт: Салат с булгуром

Салат с булгуром, бобами и мятой. В его состав также входят красный лук и редис. Полезный для здоровья, вкусный и сытный салат.

Категория: Салаты Салаты из овощей, грибов, сыра Салаты из бобовых

Ингредиенты для «Салат с булгуром»:

Время приготовления:

Количество порций: 3

Пищевая и энергетическая ценность:

Готового блюда
ккал
681.5 ккал
белки
23.4 г
жиры
12.5 г
углеводы
108.4 г
Порции
ккал
227.2 ккал
белки
7.8 г
жиры
4.2 г
углеводы
36.1 г
100 г блюда
ккал
108.2 ккал
белки
3.7 г
жиры
2 г
углеводы
17.2 г


Рецепт «Салат с булгуром»:

Булгур поместить в кастрюлю, посолить, поперчить, залить 200 мл кипятка. Накрыть крышкой и варить на медленном огне до готовности (10-15 минут). К еще горячему булгуру добавить бобы, перемешать, остудить. К булгуру и бобам положить нарезанный красный лук, мяту и редис.
Для заправки смешать сок и цедру лайма, горчицу, уксус, мед, оливковое масло, порезанный острый перчик. Смешать заправку и остальные ингредиенты.


BB-код для вставки:
BB-код используется на форумах
HTML-код для вставки:
HTML код используется в блогах, например LiveJournal
Как это будет выглядеть?
Салат с булгуром
Рецепт: Салат с булгуром

Салат с булгуром, бобами и мятой. В его состав также входят красный лук и редис. Полезный для здоровья, вкусный и сытный салат.

Ингредиенты для «Салат с булгуром»:

Комментарии и отзывы

Пока нет комментариев.
Наверх

Оставить комментарий или отзыв о рецепте

Рубрикатор рецептов

ВКонтакте
Facebook
Опрос
Что для вас лучшее начало дня?


Уже 1420 ответов Ответить

Категории рецептов Назначения рецептов Национальные кухни Развернуть весь список
Поиск по сайту

Наши рассылки