Однажды, приготовив на ужин один известный (и нами очень любимый) салат, я думала, что бы такое сделать с куриным филе. Пришедшая в голову идея оказалась очень удачной. Теперь это блюдо я готовлю часто, и вам рекомендую с чистой совестью, т. к. это очень-очень просто, быстро и, конечно, вкусно!
kotenochkinПоваренок 5 уровня
- 21 июня 2018, 15:25
- 31112
Куриное филе с морковью и сыром
Ингредиенты для «Куриное филе с морковью и сыром»:
- Филе куриное (2 шт.) — 500 г
- Морковь — 2 шт
- Сыр твердый — 150 г
- Чеснок — 3 зуб.
- Йогурт (натуральный или сметана) — 150 г
- Соль — по вкусу
- Перец черный — по вкусу
Пищевая и энергетическая ценность:
| Готового блюда | |||
|
ккал
1043.1 ккал |
белки
156.8 г |
жиры
15 г |
углеводы
64.1 г |
| 100 г блюда | |||
| ккал 102.3 ккал |
белки 15.4 г |
жиры 1.5 г |
углеводы 6.3 г |
Рецепт «Куриное филе с морковью и сыром»:
-
Куриное филе вымыть, обсушить и разрезать вдоль на 2 пласта. Иногда попадается такое крупное филе, что я режу даже на 3 пласта.
-
Готовим всем известный салат)))
Морковь и сыр натираем на крупной терке, добавляем измельченный через пресс чеснок, немного соли. Заправляем натуральным йогуртом или сметаной. -
Салат превращается в шубку для курицы)))
Куриное филе посолить, поперчить, выложить в жаропрочную посуду (при необходимости посуду смазать маслом).
Морковно-сырный салат выложить на филе. -
Запекать при 180*С 40 мин.
Очень вкусно, даже в холодном виде!
Приятного аппетита!
Этот рецепт - участник акции "Готовим вместе - кулинарная неделя". Обсуждение приготовления на форуме - http://forum.povarenok.ru/viewtopic.php?f=34&t=6787
| Нравятся наши рецепты? | |
|
Подписывайтесь на группу Поварёнка в Контакте и получайте десять новых рецептов каждый день! |
|
Вступайте в нашу группу в Одноклассниках и получайте новые рецепты каждый день! |
Комментарии и отзывы
12 мая 2021 года MarinaS16 #
13 мая 2021 года kotenochkin # (автор рецепта)
14 октября 2019 года Тортишка #
Большое спасибо за отличный рецепт!!
30 октября 2019 года kotenochkin # (автор рецепта)
15 сентября 2019 года sabresforeva #
21 сентября 2019 года kotenochkin # (автор рецепта)
22 ноября 2018 года zuravlik #
28 ноября 2018 года kotenochkin # (автор рецепта)
19 октября 2018 года Л-лька2805 #
21 сентября 2018 года kristinchik0288 #
21 сентября 2018 года kotenochkin # (автор рецепта)
2 сентября 2018 года Robert1 #
2 сентября 2018 года Лилек3011 #
2 сентября 2018 года Robert1 #
3 сентября 2018 года Natkati #
3 сентября 2018 года Robert1 #
3 сентября 2018 года Natkati #
5 сентября 2018 года kotenochkin # (автор рецепта)
19 августа 2018 года Гали-28 #
20 августа 2018 года mtata #
20 августа 2018 года Гали-28 #
20 августа 2018 года Лилек3011 #
20 августа 2018 года Гали-28 #
20 августа 2018 года iren0511 #
20 августа 2018 года Гали-28 #
1 сентября 2018 года kotenochkin # (автор рецепта)
1 сентября 2018 года Гали-28 #
18 августа 2018 года iren0511 #
19 августа 2018 года mtata #
20 августа 2018 года iren0511 #
19 августа 2018 года Гали-28 #
20 августа 2018 года iren0511 #
20 августа 2018 года Гали-28 #
1 сентября 2018 года kotenochkin # (автор рецепта)
2 сентября 2018 года iren0511 #
15 августа 2018 года PYMA-2016 #
15 августа 2018 года kotenochkin # (автор рецепта)
15 августа 2018 года PYMA-2016 #
19 августа 2018 года Гали-28 #
21 августа 2018 года PYMA-2016 #
12 августа 2018 года JanaPretty #
14 августа 2018 года kotenochkin # (автор рецепта)
18 июля 2018 года russalochka #
19 июля 2018 года kotenochkin # (автор рецепта)
10 июля 2018 года ТаняДятлик #
13 июля 2018 года mia_mtn #
15 июля 2018 года kotenochkin # (автор рецепта)
17 июля 2018 года ТаняДятлик #
2 июля 2018 года Morini #
2 июля 2018 года kotenochkin # (автор рецепта)
29 июня 2018 года natali kin2009 #
2 июля 2018 года kotenochkin # (автор рецепта)
28 июня 2018 года buntova #
2 июля 2018 года kotenochkin # (автор рецепта)
26 июня 2018 года felix032 #
26 июня 2018 года Natkati #
26 июня 2018 года felix032 #
26 июня 2018 года jannasimf #
27 июня 2018 года felix032 #
26 июня 2018 года Лилек3011 #
27 июня 2018 года felix032 #
26 июня 2018 года tata1108 #
27 июня 2018 года felix032 #
27 июня 2018 года kotenochkin # (автор рецепта)
27 июня 2018 года Ирушенька #
27 июня 2018 года felix032 #
27 июня 2018 года Светланка g980 #
27 июня 2018 года felix032 #
27 июня 2018 года Лиса Петровна #
27 июня 2018 года felix032 #
27 июня 2018 года mazziadri #
27 июня 2018 года felix032 #
27 июня 2018 года Покусаева Ольга #
27 июня 2018 года felix032 #
27 июня 2018 года Сурик #
29 июня 2018 года felix032 #
28 июня 2018 года акчуч #
29 июня 2018 года felix032 #
14 июля 2018 года mtata #
17 июля 2018 года felix032 #
20 июля 2018 года Гали-28 #
21 июля 2018 года felix032 #
26 июня 2018 года eleshanikolaevna #
26 июня 2018 года kotenochkin # (автор рецепта)
25 июня 2018 года Лилек3011 #
25 июня 2018 года Natkati #
25 июня 2018 года Лилек3011 #
25 июня 2018 года Просто Мэри #
26 июня 2018 года Лилек3011 #
26 июня 2018 года Просто Мэри #
26 июня 2018 года Лилек3011 #
26 июня 2018 года Лиса Петровна #
26 июня 2018 года Лилек3011 #
26 июня 2018 года Лиса Петровна #
26 июня 2018 года Лилек3011 #
26 июня 2018 года Светланка g980 #
26 июня 2018 года Лилек3011 #
26 июня 2018 года kotenochkin # (автор рецепта)
26 июня 2018 года Лилек3011 #
26 июня 2018 года мудрая тетушка-Сова #
26 июня 2018 года Лилек3011 #
26 июня 2018 года красавица киса #
26 июня 2018 года Лилек3011 #
27 июня 2018 года красавица киса #
20 июля 2018 года Гали-28 #
20 июля 2018 года Лилек3011 #
25 июня 2018 года Wera13 #
26 июня 2018 года kotenochkin # (автор рецепта)
Оставить комментарий или отзыв о рецепте
Вы можете войти на сайт без регистрации и ввода пароля, воспользовавшись своей учетной записью на следующих сайтах: