• 21 июня 2018, 15:26
  • 11629

Салат с творогом

Рецепт: Салат с творогом

Предлагаю вашему вниманию легкий, но сытный салат из овощей и творога. А в летнюю жару он вполне заменит обед или ужин. И даже для завтрака это отличный вариант, т. к. этот салат я готовлю без лука.

Категория: Салаты Салаты из овощей, грибов, сыра Салаты из овощей

Ингредиенты для «Салат с творогом»:

Пищевая и энергетическая ценность:

Готового блюда
ккал
250 ккал
белки
37.4 г
жиры
4.1 г
углеводы
16.7 г
100 г блюда
ккал
56.8 ккал
белки
8.5 г
жиры
0.9 г
углеводы
3.8 г

Рецепт «Салат с творогом»:

  • Набор продуктов.
    Вообще, творог в салатах мне нравится в сочетании с луком. Но не всегда можно позволить себе есть лук в течение дня ;) Поэтому для этого салата я так подобрала ингредиенты, что и вкус получается яркий, и свежесть дыхания не страдает)))
    Салат предлагаю использовать сочный и хрустящий, лучше всего - айсберг или фриллис.

  • Всё просто: овощи и зелень вымыть, обсушить, нарезать.
    Добавить зерненый творог, соль, молотый черный перец.

  • Заправить ароматным растительным маслом, я обычно использую кунжутное или подсолнечное. Перемешать.

  • Вот и всё, можно угощаться полезным, легким, очень вкусным салатом!
    Приятного аппетита!



Этот рецепт - участник акции "Готовим вместе - кулинарная неделя". Обсуждение приготовления на форуме - http://forum.povarenok.ru/viewtopic.php?f=34&t=6787


BB-код для вставки:
BB-код используется на форумах
HTML-код для вставки:
HTML код используется в блогах, например LiveJournal
Как это будет выглядеть?
Салат с творогом
Рецепт: Салат с творогом

Предлагаю вашему вниманию легкий, но сытный салат из овощей и творога. А в летнюю жару он вполне заменит обед или ужин. И даже для завтрака это отличный вариант, т. к. этот салат я готовлю без лука.

Ингредиенты для «Салат с творогом»:

Другие варианты рецепта

Фотографии «Салат с творогом» от приготовивших (16)

Комментарии и отзывы

Страницы: 1 2
Замечательный салат!

Использовала салат айсберг, нерафинированное подсолнечное масло; салат не солила; из зелени взяла укроп и зелёный базилик. Салат очень сочный, яркий и вкусный!
У меня приготовился, пожалуй, слегка упрощённый вариант этого салата. Но тем не менее получился хрустящий, свежий и сочный овощной салат с творогом. Готовила из четвертинки кочана пекинской капусты (вес четвертинки примерно 250г), двух небольших помидорок и пачки (200г) зерненого творога без сливок. Для заправки использовала три столовых ложки натурального йогурта. Свежую зелень решила заменить щепоткой сушеного базилика. Ну и подобные салаты я не солю. В сезон непременно попробую со свежей зеленью, а при случае с айсбергом. Спасибо за рецепт
Салат шикарный! Теперь это наш любимый овощной салат. Делаю очень часто. Муж все время просит его)) Единственное я сделала свою заправку к этому салату, так как масло закончилось. Я заправила сметаной, но в сметану добавила соевый соус и немного чеснока. Так же пробовала его делать с пекинской капустой. Айсберг не всегда есть, но с ним намного вкуснее. В общем салат вкусняшка во всех вариациях. Спасибо за рецепт. Он уже пошел по рукам))
Спасибо, мне очень приятно!
Когда начала пробовать салат,подумала"поставлю 2,так как это вкусно", но потом смотрю вошла во вкус и рука все чаще тянулась к салатнику.Не строго следовала рецепту,маслом не заправляла и так было очень сочно.Спасибо,мне было очень вкусно и повторить попробую точно по рецепту.
Большое спасибо! Мне очень приятно!
Замечательный салатик! Делала с зелёным луком. С творогом для меня новшество и отличный рецепт, т.к. не очень люблю творог, зато очень люблю овощи))) и помидоры особенно
Спасибо! Рада, что рецепт пригодился!
Салат диетический, полезный и вкусный. Творог гармонично сочетаться с помидорами и зеленью. Вкус очень приятный и необычный. На столе привлекает своим ярким внешним видом и выглядит свежо, сочно и аппетитно. Спасибо Екатерина за чудесный рецепт.
Светочка, салат замечательный!
Светланочка! Огромное спасибо
Ответ для wise1288
Светочка! Восхитительный, свежий, аппетитный салат!
Юлечка! Огромное спасибо
Ответ для wise1288
Очень интересный салат, Светочка!
Аллочка! Огромное спасибо
Ответ для wise1288
Ооочень Вкусный, Полезный салатик, Светочка!!! Класс!!!
Татьяна! Огромное спасибо
Ответ для wise1288
Светочка, вкусный салатик!!!
Жанночка! Огромное спасибо
Ответ для wise1288
Светочка, отличный результат! Такой в крапинку!
Олечка! Огромное спасибо
Ответ для wise1288
Замечательный летний салатик, Света!
Анастасия! Огромное спасибо
Ответ для wise1288
Какое чудесное фото! Огромное спасибо, мне очень приятно!
Спасибо, Екатерина, за прекрасные рецепты
Замечательный салатик. Сочно и вкусно.
Отличный салатик получился!
Спасибо
Ответ для caramel77
Катюша! Прекрасно получилось
Ответ для caramel77
Катя, большое спасибо! Мне очень приятно!
Вкусный и полезный творог! Готовила с Айсбергом. Спасибо за рецепт, Екатерина!
Ларочка,салат вкуснейший,такой красивый,яркий,аппетитный
Юляш, спасибо тебе большое за поддержку и внимание к моим отчетам, моя хорошая!
Ответ для Хлоркина
Ларочка, вкусный и яркий салатик приготовила!
Спасибо, Анжеличка! Любим творожок на завтрак.
Ответ для Хлоркина
Большое спасибо за приготовление и потрясающее фото!
Катя, огромное спасибо за рецепт вкусного и полезного салата! Приготовила с листовым салатом и оливковым маслом!
Замечательный салат, Инна ! Чудесное исполнение !
Лариса, спасибо огромное за внимание и поддержку
Ответ для inna_2107
Большое спасибо за приготовление и чудесное фото! Мне очень приятно!
Ответ для inna_2107
Инна яркий,аппетитный салатик приготовила,великолепное фото
Таня, спасибо огромное за поддержку
Катюша спасибо большое за рецепт быстрого,вкусного,сочного,пикантного салатика.Добавила немного чесночка,заправка - оливковое масло.
Отличный салат, Танечка ! Вкусный, яркий и сочный !
Ларисочка спасибо огромное,такие салатики во всех вариантах вкусные
Ответ для mtata
Танюша, очень соблазнительно!
Катюша спасибо большое за внимание
Ответ для mtata
Танюша,как у тебя ярко и вкуснооо
Танюшечка спасибо большое за внимание
Ответ для mtata
Танюша! Какое великолепное фото!!! Аппетитнейший салат!
Юленька спасибо огромное за внимание
Ответ для mtata
Танечка, вкусный полезный салатик!!!
Жанночка спасибо большое за комментарий,очень вкусно было
Ответ для mtata
Танюша, шикарное исполнение рецепта!
Оленька благодарю за комментарий и поддержку
Ответ для mtata
Танечка, отличный салатик и фото красивое!
Оленька спасибо огромное за комментарий и поддержку
Ответ для mtata
Таня,какой сочный салат получился С лучком ещё и пикантнее вышло
Аля спасибо большое за внимание,лук предварительно мариную
Ответ для mtata
Танюша, какая красота! Огромное спасибо!
Ответ для mtata
Ох, как ярко!!! Танечка, очень аппетитная тарелочка!!!
Людочка благодарю за внимание
Катюша, прими мой отчетик! Легкий, вкусный, сочный летний салат! Пришелся по душе всем.
Катюша,красота у тебя салатик
Ответ для Екатерина Вкусная
Какое яркое, солнечное фото! Катя, большое спасибо! Я очень рада, что рецепт понравился!
Ответ для Екатерина Вкусная
Катюша, ох и красивый и аппетитный салат у тебя получился!
Леночка, спасибо Мне приятно твое внимание.
Ответ для Екатерина Вкусная
Катюша вкусный салатик у тебя
Танечка, спасибо!
Свежий, вкусный, летний салатик. За неимением творога использовала имеретинский сыр, он по качеству между творогом и мягким сыром. Очень понравилось.
Спасибо
Оля, как же я пропустила твой отчет?!
Спасибо огромное, мне очень приятно! Фото - чудесное!
Спасибо за отличную идею заправлять салат зерненым творогом. Любимым стал вариант помидоры + петрушка + чеснок + зерненый творог в сливках.
Спасибо! Мне очень приятно!
Никогда не делала салаты с творогом, хочу попробовать, утащила в КК
Буду рада, если рецепт пригодится!
Вкусный легкий салат!
Обалденный салат. Легкий, вкусный. Нужно взять его на заметку на ужин, чтобы есть его без угрызений совести. спасибо.
Вкусный легкий салат!
Ответ для Akira Shinrei
А я в жару готова есть этот салат на завтрак, обед и ужин. Но у нас сейчас похолодание и дожди, хочется мяса и горячего чаю.
Спасибо! Очень рада, что рецепт пригодился! Фото - просто прелесть!
Спасибо, мяско к этому салату тоже прекрасно подойдет. Но, он и так очень сытный.
Катюша, великолепный получился салат! Очень и очень вкусный!!! Масло не добавляла. Из зелени только базилик! Необыкновенно вкусно и ароматно!!! Спасибо большое за рецепт!
Вкусный легкий салат!
Согласна! Спасибо большое за похвалу!!!
Ответ для Сурик
Красивое аппетитное фото!
Спасибо большое!!! Очень вкусно!!!
Ответ для Сурик
Людочка, большое спасибо за приготовление и чудесную фотоулику! Мне очень приятно!
Ответ для Сурик
Людочка замечательный салатик приготовила
Спасибо большое, Танечка, за внимание и похвалу!!!
Даже не сомневаюсь, что это вкусно Я подсела на салаты с творогом в виде ужина в период моего увлечения похудением по Ковалькову. Увлечение прошло, любовь к этим салатам осталась Отличный ленивый ужин за 10 мин без угрызений совести Сочетания овощей могут быть абсолютно любыми, по желанию и наличию.
Между прочим, Ковальков его рекомендовал с бокалом сухого вина. Правда-правда
О, с вином вообще шикарно!
Катюша, принимай отчет! У меня салатик с изменениями, в связи с тем, что мне нельзя помидоры, заменила их огурцом. Готовила по памяти и показалось, что есть еще и яйцо, его и добавила, а вот масло не добавляла,т.к. хватило творожка. Получился вкусный и полезный завтрак. Спасибо за рецепт!
Отличная вариация! Алла, большое спасибо за приготовление и аппетитное фото!
Ответ для Alefniunia
Аллуся, очаровательный салат! Очень эффектный!
Иришик, спасибо огромное , моя хорошая!
Люблю такие салаты, отличное сочетание! Спасибо за рецепт!
Спасибо!
Страницы: 1 2
Наверх

Оставить комментарий или отзыв о рецепте

Рубрикатор рецептов

Опрос
Какие проекты группы МедиаФорт (кроме povarenok.ru) вы посещаете?


Уже 609 ответов Ответить

Категории рецептов Назначения рецептов Национальные кухни Развернуть весь список
Поиск по сайту

Наши рассылки