Для любителей авокадо, хочу предложить еще один вариант салата. Салат вкусный, нежный, пикантный. К необычному вкусу этого экзотического фрукта до сих пор настороженно относятся. А плод-то очень полезный.
mtataПоваренок 10 уровня
- 27 июня 2018, 13:16
- 23994
Салат с авокадо, сыром и помидорами
Ингредиенты для «Салат с авокадо, сыром и помидорами»:
- Сыр твердый (у меня Кашкавал полутвердый) — 90 г
- Помидор (мелкий,сладкий) — 5 шт
- Масло оливковое — 2 ст. л.
- Авокадо (спелый) — 1/2 шт
- Перец черный (свежемолотый) — по вкусу
- Бальзамик (не уксус) — по вкусу
- Сок лимонный (для авокадо) — 1/2 ст. л.
- Базилик — 1 веточ.
- Петрушка — 2 веточ.
- Соль — по вкусу
- Смесь перцев — 1/4 ч. л.
Время приготовления:
Пищевая и энергетическая ценность:
| Готового блюда | |||
|
ккал
963.7 ккал |
белки
29.1 г |
жиры
75.8 г |
углеводы
49.1 г |
| 100 г блюда | |||
| ккал 99.4 ккал |
белки 3 г |
жиры 7.8 г |
углеводы 5.1 г |
Рецепт «Салат с авокадо, сыром и помидорами»:
-
Помидоры промыть, обсушить, удалить семена, нарезать небольшими кубиками.
Авокадо разрезать на две половинки. Удалить косточку.
Мякоть нарезать небольшими кубиками. Сбрызнуть соком лимона, чтобы не почернел.
Помидоры и авокадо выложить на блюдо. -
Листья базилика выложить на авокадо.
Добавить смесь перцев.
Полить бальзамиком.
Сыр нарезать небольшими кубиками. -
Выложить на овощи.
Добавить измельченную петрушку.
Полить оливковым маслом.
Добавить свежемолотый черный перец.
-
Салат с авокадо, сыром и помидорами готов.
мякоть авокадо содержит большое количество витаминов (Е, группы В, А, С, К, РР, фолиевая кислота), минералов (кальций, фосфор, калий, железо, натрий, сера, медь, хлор, йод, магний, бор, кобальт, марганец и др.) и мононасыщенных жиров, которые очень хорошо усваиваются организмом.
Приятного аппетита!!!
| Нравятся наши рецепты? | |
|
Подписывайтесь на группу Поварёнка в Контакте и получайте десять новых рецептов каждый день! |
|
Вступайте в нашу группу в Одноклассниках и получайте новые рецепты каждый день! |
Комментарии и отзывы
8 апреля 2020 года Tata0330 #
10 апреля 2020 года mtata # (автор рецепта)
1 августа 2019 года Хлоркина #
2 августа 2019 года mtata # (автор рецепта)
спасибо огромное за доверие и роскошное исполнение рецепта
2 августа 2019 года Хлоркина #
3 августа 2019 года mtata # (автор рецепта)
13 июля 2018 года Akira Shinrei #
13 июля 2018 года mtata # (автор рецепта)
29 июня 2018 года Wera13 #
29 июня 2018 года mtata # (автор рецепта)
28 июня 2018 года MineyKa #
28 июня 2018 года Dama-Lorik #
28 июня 2018 года mtata # (автор рецепта)
28 июня 2018 года FIMblCH #
28 июня 2018 года mtata # (автор рецепта)
28 июня 2018 года iren0511 #
28 июня 2018 года mtata # (автор рецепта)
27 июня 2018 года jannasimf #
28 июня 2018 года mtata # (автор рецепта)
27 июня 2018 года stark2 #
27 июня 2018 года mtata # (автор рецепта)
27 июня 2018 года julika1108 #
27 июня 2018 года mtata # (автор рецепта)
27 июня 2018 года Ирушенька #
27 июня 2018 года mtata # (автор рецепта)
27 июня 2018 года ирпенчанка #
27 июня 2018 года mtata # (автор рецепта)
27 июня 2018 года Екатерина Вкусная #
27 июня 2018 года mtata # (автор рецепта)
27 июня 2018 года Mara2181 #
Какой же летний, яркий, аппетитный да ещё и с авокадо, класс!!!
С твоего разрешения, заберу с собой!!!
Спасибочки большое!!!
27 июня 2018 года mtata # (автор рецепта)
спасибо огромное за доверие и комментарий
27 июня 2018 года Mara2181 #
27 июня 2018 года inna_2107 #
27 июня 2018 года mtata # (автор рецепта)
Оставить комментарий или отзыв о рецепте
Вы можете войти на сайт без регистрации и ввода пароля, воспользовавшись своей учетной записью на следующих сайтах: