Чудесные корзиночки из творога и овсяных хлопьев на завтрак или перекус с тремя вариантами начинки - с сыром, яйцом, курицей. Пп рецепт. Указанного количества теста хватает ровно на 6 корзиночек (обычная форма для маффинов). Наполнители можно варьировать по вкусу.
IvelinasПоваренок 3 уровня
- 5 сентября 2018, 9:35
- 6594
Полезные корзинки на завтрак
Ингредиенты для «Полезные корзинки на завтрак»:
Корзиночки
- Творог — 100 г
- Хлопья овсяные — 100 г
- Молоко — 50 мл
- Белок яичный — 1 шт
- Зелень — по вкусу
- Моцарелла (шарики и натертая) — по вкусу
- Яйцо перепелиное — 2 шт
- Пармезан (натертый) — по вкусу
- Филе куриное (приготовленное) — по вкусу
Начинка
Время приготовления:
Количество порций: 6
Пищевая и энергетическая ценность:
| Готового блюда | |||
|
ккал
519.3 ккал |
белки
38.1 г |
жиры
10.9 г |
углеводы
71.6 г |
| Порции | |||
| ккал 86.6 ккал |
белки 6.4 г |
жиры 1.8 г |
углеводы 11.9 г |
| 100 г блюда | |||
| ккал 173.1 ккал |
белки 12.7 г |
жиры 3.6 г |
углеводы 23.9 г |
Рецепт «Полезные корзинки на завтрак»:
Для корзинок: смешиваем творог и овсяные хлопья, соль (по желанию) и перец. Добавляем 50 мл молока, 1 яичный белок и зелень по вкусу. Делим тесто на 6 частей, смазываем форму растительным маслом и формируем корзиночки. Запекаем корзинки примерно 10 минут при 200 С.
В готовые корзинки кладем начинку по вкусу. Я сделала три варианта:
1. шарики моцареллы (3 штуки на 1 корзинку) + пармезан
2. натертая моцарелла + перепелиное яйцо
3. натертая моцарелла + приготовленное куриное мясо + пармезан
Ставим корзинку в духовку и готовим 10 минут при 200 С.
Приятного аппетита!
В готовые корзинки кладем начинку по вкусу. Я сделала три варианта:
1. шарики моцареллы (3 штуки на 1 корзинку) + пармезан
2. натертая моцарелла + перепелиное яйцо
3. натертая моцарелла + приготовленное куриное мясо + пармезан
Ставим корзинку в духовку и готовим 10 минут при 200 С.
Приятного аппетита!
| Нравятся наши рецепты? | |
|
Подписывайтесь на группу Поварёнка в Контакте и получайте десять новых рецептов каждый день! |
|
Вступайте в нашу группу в Одноклассниках и получайте новые рецепты каждый день! |
Комментарии и отзывы
1 октября 2018 года molotok_natalia #
1 октября 2018 года Ivelinas # (автор рецепта)
1 октября 2018 года molotok_natalia #
6 сентября 2018 года Веронка-1979 #
6 сентября 2018 года antonina gil53 #
5 сентября 2018 года Ирушенька #
5 сентября 2018 года Марина Indus #
5 сентября 2018 года Ivelinas # (автор рецепта)
5 сентября 2018 года Коршунова Светлана #
5 сентября 2018 года Ivelinas # (автор рецепта)
6 сентября 2018 года Коршунова Светлана #
5 сентября 2018 года gorschkovaov #
Оставить комментарий или отзыв о рецепте
Вы можете войти на сайт без регистрации и ввода пароля, воспользовавшись своей учетной записью на следующих сайтах: