Рецепт: Сырно-грибной стейк из цветной капусты
Сырно-грибной "стейк" из цветной капусты
Рецепт: Яичные роллы с сыром и укропом
Яичные роллы с сыром и укропом
Рецепт: Горячие бутерброды Привет из детства
Горячие бутерброды "Привет из детства"
  • 28 сентября 2018, 23:10
  • 964

Табуле

Рецепт: Табуле

Арабский салат, основными ингредиентами которого являются булгур, петрушка и мята.

Категория: Салаты Салаты из овощей, грибов, сыра Салаты из овощей

Кухня: Арабская

Ингредиенты для «Табуле»:

Время приготовления:

Количество порций: 3

Пищевая и энергетическая ценность:

Готового блюда
ккал
444.9 ккал
белки
10.7 г
жиры
21.4 г
углеводы
49.7 г
Порции
ккал
148.3 ккал
белки
3.6 г
жиры
7.1 г
углеводы
16.6 г
100 г блюда
ккал
78.1 ккал
белки
1.9 г
жиры
3.8 г
углеводы
8.7 г


Рецепт «Табуле»:

  • Для начала заливаем булгур кипятком, он должен настояться минимум 25 минут.

  • Петрушку моем, обсушиваем, избавляем от стеблей.

  • Мелко рубим.

  • Избавляем мяту от стеблей.

  • Мелко рубим, добавляем к петрушке.

  • Половину лимона очищаем от шкурки, мелко рубим, добавляем к зелени.

  • Луковицу мелко рубим, добавляем в салат.

  • Помидоры мелко режем, добавляем в салат.

  • Добавляем булгур, солим, тщательно перемешиваем, заправляем оливковым маслом. Я беру столовую ложку рафинированного + половину столовой ложки нерафинированного. Готово!



BB-код для вставки:
BB-код используется на форумах
HTML-код для вставки:
HTML код используется в блогах, например LiveJournal
Как это будет выглядеть?
Табуле
Рецепт: Табуле

Арабский салат, основными ингредиентами которого являются булгур, петрушка и мята.

Ингредиенты для «Табуле»:

Попробуйте приготовить вместе

Комментарии и отзывы

С булгуром прекрасный салат
Респект..... отличное исполнение,
И что важно правильное название!
Спасибо)
Наверх

Оставить комментарий или отзыв о рецепте

Рецепт: Картофельная запеканка с сыром и беконом
Картофельная запеканка с сыром и беконом
Рецепт: Томатные кексы Пикантные
Томатные кексы "Пикантные"
Рецепт: Слоёный пирог с картофелем и сыром
Слоёный пирог с картофелем и сыром

Рубрикатор рецептов

Опрос
Как вы относитесь к прививке от Covid-19?


Уже 6071 ответ Ответить

Категории рецептов Назначения рецептов Национальные кухни Развернуть весь список
Поиск по сайту

Наши рассылки