• 3 октября 2018, 11:42
  • 2368

Пшенная запеканка с овощами и сыром

Рецепт: Пшенная запеканка с овощами и сыром

Пшенка запеченная в духовке с овощами и сыром - будет разнообразить рацион блюд из крупы. Приготовление займет не так уж много времени, а результат порадует всех. Пшенная запеканка прекрасна как самостоятельное блюдо и послужит шикарным гарниром к мясу и рыбе.

Категория: Горячие блюда Запеканки Запеканка с овощами

Ингредиенты для «Пшенная запеканка с овощами и сыром»:

Время приготовления:

Количество порций: 3

Пищевая и энергетическая ценность:

Готового блюда
ккал
1828.7 ккал
белки
67.5 г
жиры
104 г
углеводы
158.3 г
Порции
ккал
609.6 ккал
белки
22.5 г
жиры
34.7 г
углеводы
52.8 г
100 г блюда
ккал
163.3 ккал
белки
6 г
жиры
9.3 г
углеводы
14.1 г


Рецепт «Пшенная запеканка с овощами и сыром»:

Пшенку промыть, добавить воду, соль, сливочное масло и варить 20 минут с момента закипания. Пшенная каша готова.

Репчатый лук порезать и пожарить на растительном масле 3 минуты.

Нашинковать морковь и пожарить на растительном масле 3 минуты.

Нашинковать сыр.

Включить духовку разогреваться до 200 градусов. В форму для запекания диаметром 20 сантиметров положить 3 столовые ложки готовой пшенной каши, на пшенку половину жаренного лука.

Затем 3 столовые ложки пшенной каши и половину жаренной моркови.

Опять 3 столовые ложки пшенной каши, а сверху кладем весь нашинкованный сыр.

Сыр закрываем 3 столовыми ложками каши и далее чередуем: оставшуюся половину жаренного лука - 3 столовые ложки каши; оставшуюся половину жаренной моркови и завершаем оставшейся пшенной кашей. Немного всё уплотнить.

Запечь в духовке при температуре 200 градусов 15 минут. Пшенная запеканка с овощами и сыром готова.

Подаём в горячем виде. Приятного аппетита!



BB-код для вставки:
BB-код используется на форумах
HTML-код для вставки:
HTML код используется в блогах, например LiveJournal
Как это будет выглядеть?
Пшенная запеканка с овощами и сыром
Описание: Пшенка запеченная в духовке с овощами и сыром - будет разнообразить рацион блюд из крупы. Приготовление займет не так уж много времени, а результат порадует всех. Пшенная запеканка прекрасна как самостоятельное блюдо и послужит шикарным гарниром к мясу и рыбе.


Комментарии и отзывы

Наташенька! Благодарю
Светочка! Вкусно!
Ирина! Благодарю
Ангелина! Спасибо
Отличная полезная запеканочка!
Танечка! Спасибо за внимание к рецепту
Светлана, прелестная, яркая запеканка!
Ирина! Огромное спасибо
Интересненький гарнир. Обязательно попробую приготовить. Спасибо за рецептик.
Татьяна! Спасибо за внимание к рецепту
Очень интересный рецепт. Разнообразит меню.
Татьяна благодарю за внимание к рецепту
Вкусно!Люблю пшенку)Интересный рецепт
Ирина! Огромное спасибо
Аппетитная запеканочка!!
Анастасия, спасибочки
Наверх

Оставить комментарий или отзыв о рецепте

Рубрикатор рецептов

ВКонтакте
Facebook
Опрос
Носите ли Вы маску?


Уже 1189 ответов Ответить

Категории рецептов Назначения рецептов Национальные кухни Развернуть весь список
Поиск по сайту

Наши рассылки