Версия для печати Рецепты Горячие блюда Запеканки Запеканка с овощами

wise1288Поваренок 6 уровня

3 октября 2018, 11:42
3303

Пшенная запеканка с овощами и сыром

Пшенка запеченная в духовке с овощами и сыром - будет разнообразить рацион блюд из крупы. Приготовление займет не так уж много времени, а результат порадует всех. Пшенная запеканка прекрасна как самостоятельное блюдо и послужит шикарным гарниром к мясу и рыбе.

Категория: Горячие блюда Запеканки Запеканка с овощами

Ингредиенты для «Пшенная запеканка с овощами и сыром»:

Пшено — 1 стак.
Вода — 400 мл
Соль — 0.3 ч. л.
Масло сливочное — 60 г
Лук репчатый — 1 шт
Морковь — 2 шт
Сыр твердый — 200 г
Масло растительное — 3 ст. л.

Время приготовления: 50 минут

Количество порций: 3

Пищевая и энергетическая ценность:

Готового блюда
ккал 1828.7 ккал	белки 67.5 г	жиры 104 г	углеводы 158.3 г
Порции
ккал 609.6 ккал	белки 22.5 г	жиры 34.7 г	углеводы 52.8 г
100 г блюда
ккал 163.3 ккал	белки 6 г	жиры 9.3 г	углеводы 14.1 г

Рецепт «Пшенная запеканка с овощами и сыром»:

Пшенку промыть, добавить воду, соль, сливочное масло и варить 20 минут с момента закипания. Пшенная каша готова.
Репчатый лук порезать и пожарить на растительном масле 3 минуты.
Нашинковать морковь и пожарить на растительном масле 3 минуты.
Нашинковать сыр.
Включить духовку разогреваться до 200 градусов. В форму для запекания диаметром 20 сантиметров положить 3 столовые ложки готовой пшенной каши, на пшенку половину жаренного лука.
Затем 3 столовые ложки пшенной каши и половину жаренной моркови.
Опять 3 столовые ложки пшенной каши, а сверху кладем весь нашинкованный сыр.
Сыр закрываем 3 столовыми ложками каши и далее чередуем: оставшуюся половину жаренного лука - 3 столовые ложки каши; оставшуюся половину жаренной моркови и завершаем оставшейся пшенной кашей. Немного всё уплотнить.
Запечь в духовке при температуре 200 градусов 15 минут. Пшенная запеканка с овощами и сыром готова.
Подаём в горячем виде. Приятного аппетита!

Назначения, вкусы и тэги рецепта

Назначение: Для детей : На обед / На ужин На завтрак : Сытный завтрак На обед : На второе На ужин : На горячее

Теги: завтрак обед ужин детям духовка

Вкусы: пшенный морковный сырный сливочный

Читать комментарии и отзывы

BB-код для вставки:
BB-код используется на форумах

[url=https://www.povarenok.ru/][img]https://www.povarenok.ru/images/logo_bb.gif[/img][/url]
[url=https://www.povarenok.ru/recipes/show/153760/]Пшенная запеканка с овощами и сыром[/url]
[url=https://www.povarenok.ru/recipes/show/153760/][img]https://www.povarenok.ru/data/cache/2018oct/03/20/2408806_67414-150x150x.jpg[/img][/url]
Рецепты: Горячие блюда -> Запеканки -> Запеканка с овощами
Пшенка запеченная в духовке с овощами и сыром - будет разнообразить рацион блюд из крупы. Приготовление займет не так уж много времени, а результат порадует всех. Пшенная запеканка прекрасна как самостоятельное блюдо и послужит шикарным гарниром к мясу и рыбе.

Ингредиенты: Пшено, Вода, Соль, Масло сливочное, Лук репчатый, Морковь, Сыр твердый, Масло растительное.
Тэги: завтрак, обед, ужин, детям, духовка.

HTML-код для вставки:
HTML код используется в блогах, например LiveJournal

<div style="margin-bottom:3px;font-size:28px;color:#303030;font:bold 26px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:116.66%;padding:5px 0 18px 0;">
  <a href="https://www.povarenok.ru/"><img src="https://www.povarenok.ru/images/logo_bb.png" style="margin:-8px 5px 1px 0;border:none;float:left;"/></a>
  Пшенная запеканка с овощами и сыром
</div>
<div style="margin:0 15px 17px 0;max-width:100%;min-height:200px;float:none;display:block;">
  <img style="max-width:100%;vertical-align:top;width:auto;height:auto;" src="https://www.povarenok.ru/data/cache/2018oct/03/20/2408806_67414-710x550x.jpg" alt="Рецепт: Пшенная запеканка с овощами и сыром" title="Рецепт: Пшенная запеканка с овощами и сыром"/>
</div>
<div style="padding:0 0 23px;">
  <p style="color:#303030;font:16px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:22px;">Пшенка запеченная в духовке с овощами и сыром - будет разнообразить рацион блюд из крупы. Приготовление займет не так уж много времени, а результат порадует всех. Пшенная запеканка прекрасна как самостоятельное блюдо и послужит шикарным гарниром к мясу и рыбе.</p>
</div>
<div style="font:16px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:24px;padding:3px 0 9px;color:#666;overflow:hidden;letter-spacing:-.3px;">
  <p style="padding-bottom:8px;">
    Категория:
          <span>
        <a style="color:#666;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/category/6/">
          Горячие блюда
        </a>
      </span>
              <span style="display:inline-block;vertical-align:top;margin:0 5px 0 2px;">›</span>
      <span>
        <a style="color:#666;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/category/68/">
          Запеканки
        </a>
      </span>
              <span style="display:inline-block;vertical-align:top;margin:0 5px 0 2px;">›</span>
      <span>
        <a style="color:#666;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/category/69/">
          Запеканка с овощами
        </a>
      </span>
      </p>
</div>
<div style="margin-bottom:0;font-size:20px;line-height:120%;padding-bottom:11px;color:#303030;font:bold 26px 'Source Sans Pro',sans-serif;">Ингредиенты для «Пшенная запеканка с овощами и сыром»:</div>
<div style="padding:0;font:16px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:22px;">
  <a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/4109">Пшено</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/351">Вода</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/1681">Соль</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/1068">Масло сливочное</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/1011">Лук репчатый</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/1131">Морковь</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/2273">Сыр твердый</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/1067">Масло растительное</a>
      <div style="margin-top:20px;color:#303030;padding-bottom:0;">
      <strong>Тэги:</strong>
      <a style="color: #666" href="https://www.povarenok.ru/recipes/tag/2/">завтрак</a>, <a style="color: #666" href="https://www.povarenok.ru/recipes/tag/29/">обед</a>, <a style="color: #666" href="https://www.povarenok.ru/recipes/tag/112/">ужин</a>, <a style="color: #666" href="https://www.povarenok.ru/recipes/tag/778/">детям</a>, <a style="color: #666" href="https://www.povarenok.ru/recipes/tag/10286/">духовка</a>
    </div>
  </div>
<div style="margin-top: 20px;">
  <a style="color:#303030;font:16px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:22px;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/show/153760/">Читать рецепт полностью >></a>
</div>

Как это будет выглядеть?

Пшенная запеканка с овощами и сыром

Категория: Горячие блюда › Запеканки › Запеканка с овощами

Ингредиенты для «Пшенная запеканка с овощами и сыром»:

Пшено Вода Соль Масло сливочное Лук репчатый Морковь Сыр твердый Масло растительное

Тэги: завтрак, обед, ужин, детям, духовка

Читать рецепт полностью >>

Попробуйте приготовить вместе

260

Салат "Морской царь"

111
260
36091

3261

Фаршированные булочки к завтраку

241
3261
63111

478

Торт "Мой ванильный тренер"

79
478
6689

Комментарии и отзывы

4 октября 2018 года Natysinka #

4 октября 2018 года wise1288 # (автор рецепта)

Наташенька! Благодарю

3 октября 2018 года Беннито #

Светочка! Вкусно!

4 октября 2018 года wise1288 # (автор рецепта)

Ирина! Благодарю

3 октября 2018 года Ange77 #

4 октября 2018 года wise1288 # (автор рецепта)

Ангелина! Спасибо

3 октября 2018 года Tanushechka-2017 #

Отличная полезная запеканочка!

4 октября 2018 года wise1288 # (автор рецепта)

Танечка! Спасибо за внимание к рецепту