Легкий витаминный салат - сплошная польза! Все просто и быстро.
черемшинкаПоваренок 6 уровня
- 19 ноября 2018, 22:49
- 1374
Салат с фейхоа и сельдереем
Ингредиенты для «Салат с фейхоа и сельдереем»:
- Капуста китайская (небольшой кочан) — 0,5 шт
- Фейхоа — 5 шт
- Сельдерей черешковый — 2 шт
- Брынза — 100 г
- Масло оливковое — 2 ст. л.
- Сок лимонный — по вкусу
Время приготовления:
Количество порций: 4
Пищевая и энергетическая ценность:
| Готового блюда | |||
|
ккал
969.4 ккал |
белки
32.4 г |
жиры
63 г |
углеводы
77 г |
| Порции | |||
| ккал 242.4 ккал |
белки 8.1 г |
жиры 15.8 г |
углеводы 19.3 г |
| 100 г блюда | |||
| ккал 70.2 ккал |
белки 2.3 г |
жиры 4.6 г |
углеводы 5.6 г |
Рецепт «Салат с фейхоа и сельдереем»:
У фейхоа удалить остатки цветка, разрезать пополам вдоль и тонкими ломтиками поперек. Сразу сбрызнуть лимонным соком, чтобы мякоть не темнела (я меня она, все-таки, потемнела).
Брынзу нарезать кубиками, капусту полосками, сельдерей – тонкими ломтиками.
Заправить салат оливковым маслом, поперчить по вкусу, дать настояться 4–6 часов (у меня он столько не стоял. Прошло не больше 30 минут).
Заметьте, что здесь не указана соль. Если вам ее не хватает - добавьте по вкусу.
Брынзу нарезать кубиками, капусту полосками, сельдерей – тонкими ломтиками.
Заправить салат оливковым маслом, поперчить по вкусу, дать настояться 4–6 часов (у меня он столько не стоял. Прошло не больше 30 минут).
Заметьте, что здесь не указана соль. Если вам ее не хватает - добавьте по вкусу.
| Нравятся наши рецепты? | |
|
Подписывайтесь на группу Поварёнка в Контакте и получайте десять новых рецептов каждый день! |
|
Вступайте в нашу группу в Одноклассниках и получайте новые рецепты каждый день! |
Комментарии и отзывы
11 января 2020 года lila piskaridze #
11 января 2020 года черемшинка # (автор рецепта)
24 ноября 2018 года gerasimenko natalya #
25 ноября 2018 года черемшинка # (автор рецепта)
20 ноября 2018 года tanushka mikki #
20 ноября 2018 года черемшинка # (автор рецепта)
20 ноября 2018 года wise1288 #
20 ноября 2018 года черемшинка # (автор рецепта)
20 ноября 2018 года tatabilga-2015 #
20 ноября 2018 года черемшинка # (автор рецепта)
20 ноября 2018 года tatabilga-2015 #
20 ноября 2018 года черемшинка # (автор рецепта)
20 ноября 2018 года мисс #
20 ноября 2018 года черемшинка # (автор рецепта)
20 ноября 2018 года Ирушенька #
20 ноября 2018 года черемшинка # (автор рецепта)
Оставить комментарий или отзыв о рецепте
Вы можете войти на сайт без регистрации и ввода пароля, воспользовавшись своей учетной записью на следующих сайтах: