• 30 ноября 2018, 9:21
  • 6553

Салат простой из кукурузы и феты

Рецепт: Салат простой из кукурузы и феты

Предлагаю приготовить яркий, сочный, вкусный салат. В состав входят листья салата, морковь, помидорка и консервированная кукуруза. Салат прекрасно подойдет для обеда, ужина, а также в качестве гарнира к мясу.

Категория: Салаты Салаты из овощей, грибов, сыра Салаты из овощей

Ингредиенты для «Салат простой из кукурузы и феты»:

Салат

Заправка

Время приготовления:

Количество порций: 2

Пищевая и энергетическая ценность:

Готового блюда
ккал
819.2 ккал
белки
22.3 г
жиры
44.4 г
углеводы
84.5 г
Порции
ккал
409.6 ккал
белки
11.2 г
жиры
22.2 г
углеводы
42.3 г
100 г блюда
ккал
170.7 ккал
белки
4.6 г
жиры
9.3 г
углеводы
17.6 г


Рецепт «Салат простой из кукурузы и феты»:

Листья салата промыть, обсушить, нарвать руками.
На тарелку выложить листья салата.
Морковь натереть на терке.
Помидорку нарезать кубиками, выложить сверху на морковь.
Добавить кукурузу.

Фету нарезать кубиками, выложить сверху.
Добавить свежемолотый черный перчик.
Петрушку и листья базилика измельчить.
Добавить немного перца чили.

В чашке смешать уксус, соль, оливковое масло, бальзамик.
Заправить салат.

Кукуруза сладкая консервированная обладает антиоксидантными свойствами, способствует снижению уровня «плохого» холестерина и выведению токсинов, улучшает свёртываемость крови и нормализует уровень сахара, предотвращает развитие склероза. Продукт помогает повысить умственную активность в периоды высоких нагрузок, повышает иммунитет, оказывает благотворное влияние на работу сердечно-сосудистой системы.
Кукуруза богата аминокислотами, витаминами и минералами.

Приятного аппетита!!!







BB-код для вставки:
BB-код используется на форумах
HTML-код для вставки:
HTML код используется в блогах, например LiveJournal
Как это будет выглядеть?
Салат простой из кукурузы и феты
Рецепт: Салат простой из кукурузы и феты

Предлагаю приготовить яркий, сочный, вкусный салат. В состав входят листья салата, морковь, помидорка и консервированная кукуруза. Салат прекрасно подойдет для обеда, ужина, а также в качестве гарнира к мясу.

Ингредиенты для «Салат простой из кукурузы и феты»:

Фотографии «Салат простой из кукурузы и феты» от приготовивших (8)

Комментарии и отзывы

Страницы: 1 2
Танечка! Вкусный сочный салатик! Без приключений у меня не прошло. Пошла в магазин за кукурузой. Взяла банку, оплатила. Дома начала делать салат. Всё порезала, дошла очередь до кукурузы. И …. беру банку, а это горошек. Этикетки очень похожи, производитель один и тот же. Вот такая я невнимательная была, спешила приготовить. Пришлось добавить его, горошек! И ещё добавила красного лук. Думаю, что и с горошком, и с кукурузой салатик отличный! Сытный, но в то же время легкий! Спасибо большое за рецепт!
Людочка не переживай,что попался горошек,значит так и должно быть
спасибо огромное за доверие и роскошнейшее исполнение рецепта,как же ярко,аппетитно у тебя,лучок в тему
Танечка, спасибо большое за прекрасный рецепт лёгкого салата! Понравился очень!!!

Сочный, свежий и очень вкусный!
Аля! Замечательное исполнение прекрасного рецепта
Светлана, спасибо большое!
Ответ для stark2
Аля,дорогая,спасибо огромное за доверие и роскошное исполнение рецепта
восхитительное фото,очень аппетитно
Очень вкусный и сытный салат! Добавила немного зеленого лука. Танюша, спасибо за рецепт!
Лора! Прекрасно получилось. Аппетитно выглядит
Светланка, спасибо за внимание!
Ответ для Хлоркина
Ларисочка спасибо огромное за доверие и роскошное исполнение рецепта
зеленый лучок здесь очень в тему
Танюша, спасибо за отзыв!
Ответ для Хлоркина
Лора, очень красиво, ярко, зелено!!!
Валюша, спасибо за внимание и оценку моего салата! Мне очень приятно!
Танюша, продолжаю поздравлять с повышением. Приготовила сегодня на ужин салатик. Ох, какой же он вкусный!!! Честно, не ожидала такого результата. Здесь все сплошная изюминка. Из изменений: без базилика и петрушки (свежих не оказалось, а с сухими не рискнула готовить), и брала пекинскую капусту. Обязательно буду повторять.
Олечка, чудесный салатик приготовила! Вкусно!
Да, да, Оленька, очень вкусно! Спасибо, дорогая, что оценила!
Ответ для акчуч
Олечка, прекрасный салат, очень аппетитный !!!
Галочка, спасибо на добром слове! Так приятно!!!
Ответ для акчуч
Оленька не перестаю восхищаться твоим стараниям
спасибо огромное за доверие и прекраснейшее исполнение рецепта ,мне приятно,что рецепт не разочаровал
Ответ для акчуч
Олечка! Великолепный салатик!!!
Спасибо, Людочка, что оценила. Очень вкусно!
Танечка, салат просто бомба! Быстро готовится, лёгкий, но сытный и выглядит празднично. Очень вкусный!
Александра!Прекрасно получилось Аппетитно выглядит.
Спасибо
Ответ для Сашуленок
Сашенька дорогая,как же ярко,солнечно и аппетитно восхитительный салатик
спасибо огромное за доверие и роскошное исполнение рецепта
Ответ для Сашуленок
Сашенька , отличный салатик !
Благодарю, Алсу
Ответ для Сашуленок
Сашенька, шикарное исполнение рецепта!!!
Спасибо большое
салат
спасибо
Танюша! Отличный салат! Такой красивый, вкусный и радостный!
Людочка спасибо огромное за комментарий и добрые слова поддержки
Танюша, спасибо большое за такой чудесный салат! Вкусный, сочный, пикантный и такой яркий, что просто глаз радует, особенно в нашу пасмурную погоду. Быстрый и простой в приготовлении, лёгкий, но вполне заменил обед! Благодарю, Танечка, за отличный рецепт!
как вкусно и красивоооо, Ларочка, у тебя!!!
Наталочка, спасибо большое ! Вкусно и сочно было !
Ответ для mazziadri
Ларочка! Шикарный и очень аппетитный салат!
Всё ни как не дойдут руки у меня до этого салатика!
Юленька, спасибо, милая ! Отменный салат ! У меня самой столько рецептов в КК... ! Даже заходить туда страшно !
Тоже самое
Ответ для mazziadri
Ларочка, яркий и вкусный салатик!!!
Великолепный салат, Жанночка ! На лёгкий обед-самое то ! Спасибо, милая !
Ответ для mazziadri
Ларисочка,дорогая,как же мне приятно,что ты воспользовалась этим рецептом и он тебя не разочаровал
спасибо огромное за доверие и роскошнейшее исполнение
красотища у тебя на тарелочке,ярко,сочно,аппетитно
Тебе большое спасибо, Танечка ! Вкусный, сочный салатик нам очень понравился !
и нам нравится такое сочетание
Ответ для mazziadri
Ларисонька! Великолепное исполнение рецепта! Сколько цвета, сколько вкуса и элегантности!
А какой свежий и сочный салат, Людочка ! Лёгкий, сытный, для обеда- ! Спасибо большое, милый дружочек !
Ответ для mazziadri
Ларочка, я тут у тебя без разрешения хозяйничаю Уж очень привлекательный салатик!
Хозяйничай, солнышко, хозяйничай ! Тебе всё дозволено ! Будем вместе угощаться ! Это так вкусно ! Спасибо большое, моя роднуленька ! Что бы я без тебя делала !
Ответ для mazziadri
Лариса! Великолепный результат затраченных стараний
Очень вкусный и очень свежий салат, Светочка ! Лёгкий, вкусный и полезный ! Спасибо большое за похвалу !
Ответ для mazziadri
Ларочка,У тебя как всегда Восхитительные салатики!!! Суперрр!!!
Танюша, спасибо, душа моя ! Куда ж мне без салатиков (наверное, я уже всех ими достала ) ! Но как же сочно, вкусно, легко и питательно ! Максимум удовольствия и без угрызений совести !
Неее...Ты што!!! Наоборот, обожаю твои салатики!!!
Спасибо большое, солнце !
Ответ для mazziadri
Ларочка,отличный антидепрессант у тебя в тарелочке -яркий и сочный Молодчина!
Аленька, спасибо большое ! И антидепрессант отличный, и лёгкий, полезный обед ! Сочно, ярко ! А вкусно т как !
Салаты
и что дальше
Салаты
Салат интересный, только писать отзыв желательно не на работе
А то ходют там всякие вышестоящие
Извените еще раз. В копилку.
теперь понятно
Действительно простой, но от этого не менее вкусный салат.
Спасибо
Оля спасибо огромное за доверие и роскошное фото к рецепту
Ответ для Демурия
Оля, очень красивый салат поучился
Спасибо
Ответ для Демурия
Ольга! Прекрасный результат
Спасибо
Какой яркий и аппетитный салат
спасибо большое за внимание
Танечка, очень яркий, красивый и аппетитный салатик
Галочка спасибо большое за внимание и комментарий
Красивый, яркий, очень вкусный салатик
благодарю за комментарий
Вкуснота! Здорово Танечка, опять ты нас радуешь!
Светочка спасибо большое за внимание и доверие,удачи
Танечка! Очень аппетитный и красивый салат! Яркий!!!
Людочка спасибо большое за визит и поддержку
Шикарный салатик, Танечка!!! Очень полезный и вкусный!!!
Танюшечка спасибо большое за внимание
Танечка,спасибо за вкусный ,яркий салат
Танюшечка спасибо огромное за доверие и роскошное исполнение рецепта
Ответ для tatabilga-2015
Танюш, ну ты шустра! « Впереди планеты всей! »… Ну, как всегда всё у тебя супер получилось! Очень аппетитная тарелочка! Ням…
Спасибо моя дорогая ,за внимание
Ответ для tatabilga-2015
Танечка, очень красивый, яркий, солнечный салат! Браво!
Ирочка, спасибо большое
Ответ для tatabilga-2015
Роскошно выглядит)))
Спасибо огромное
Ответ для tatabilga-2015
Танечка, очень аппетитный салат! Яркий и красивый!!!
Спасибо Настюша
Танечка, замечательный салатик, яркий,красивый, очень аппетитный!
Ларисочка благодарю за визит и поддержку
Танюша, какой красивый, яркий, очень интересный салат!
Иришечка спасибо большое за внимание
Танечка, ну ты просто у нас салатная фея Восхитительный салатик Очень вкусно Невероятно красивые, аппетитные фото
Машенька благодарю за высокую оценку и особая благодарность за ФЕЮ
Страницы: 1 2
Наверх

Оставить комментарий или отзыв о рецепте

Рубрикатор рецептов

ВКонтакте
Facebook
Опрос
Что для вас лучшее начало дня?


Уже 3384 ответа Ответить

Категории рецептов Назначения рецептов Национальные кухни Развернуть весь список
Поиск по сайту

Наши рассылки