Версия для печати Рецепты Салаты Салаты из овощей, грибов, сыра Салаты из овощей

mtataПоваренок 10 уровня

23 января 2019, 7:35
5984

Салат из пекинской капусты и кукурузы

Хочу предложить простой, вкусный салатик с хрустящей пекинской капустой, свежим огурцом и болгарским перцем. Консервированная кукуруза придаёт салату приятный сладковатый вкус, а лимонный сок - кислинку.

Категория: Салаты Салаты из овощей, грибов, сыра Салаты из овощей

Ингредиенты для «Салат из пекинской капусты и кукурузы»:

Капуста пекинская — 70 г
Огурец (свежий) — 60 г
Кукуруза (консервированная) — 2 ст. л.
Перец болгарский — 30 г
Перец черный (свежемолотый) — по вкусу
Масло оливковое (любое растительное) — 2 ст. л.
Соль — по вкусу
Зелень (у меня укроп) — 2 веточ.
Сок лимонный (или уксус) — 1 ч. л.

Время приготовления: 5 минут

Количество порций: 2

Пищевая и энергетическая ценность:

Готового блюда
ккал 491.6 ккал	белки 8.3 г	жиры 33 г	углеводы 41.4 г
Порции
ккал 245.8 ккал	белки 4.2 г	жиры 16.5 г	углеводы 20.7 г
100 г блюда
ккал 182.1 ккал	белки 3.1 г	жиры 12.2 г	углеводы 15.3 г

Рецепт «Салат из пекинской капусты и кукурузы»:

Капусту помыть, обсушить. Капусту нашинковать тонко, полить соком лимона. Огурец нарезать соломкой.
Перец болгарский нарезать тонкими ленточками.
Добавить свежемолотый черный перец.
Аккуратно перемешать.
Добавить кукурузу (без жидкости), перемешать.
Заправить оливковым маслом.
Добавить измельченную зелень. Солить перед подачей.

Приятного аппетита!!!

Назначения, вкусы и тэги рецепта

Назначение: На завтрак : Сытный завтрак На обед : На закуску На полдник На природу На ужин : На закуску Неожиданные гости : На закуску

Теги: завтрак обед ужин полдник гарнир салат

Вкусы: овощной перечный кукурузный

Читать комментарии и отзывы

BB-код для вставки:
BB-код используется на форумах

[url=https://www.povarenok.ru/][img]https://www.povarenok.ru/images/logo_bb.gif[/img][/url]
[url=https://www.povarenok.ru/recipes/show/155829/]Салат из пекинской капусты и кукурузы[/url]
[url=https://www.povarenok.ru/recipes/show/155829/][img]https://www.povarenok.ru/data/cache/2019jan/22/07/2475500_87984-150x150x.jpg[/img][/url]
Рецепты: Салаты -> Салаты из овощей, грибов, сыра -> Салаты из овощей
Хочу предложить простой, вкусный салатик с хрустящей пекинской капустой, свежим огурцом и болгарским перцем. Консервированная кукуруза придаёт салату приятный сладковатый вкус, а лимонный сок - кислинку.

Ингредиенты: Капуста пекинская, Огурец, Кукуруза, Перец болгарский, Перец черный, Масло оливковое, Соль, Зелень, Сок лимонный.
Тэги: завтрак, обед, ужин, полдник, гарнир, салат.

HTML-код для вставки:
HTML код используется в блогах, например LiveJournal

<div style="margin-bottom:3px;font-size:28px;color:#303030;font:bold 26px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:116.66%;padding:5px 0 18px 0;">
  <a href="https://www.povarenok.ru/"><img src="https://www.povarenok.ru/images/logo_bb.png" style="margin:-8px 5px 1px 0;border:none;float:left;"/></a>
  Салат из пекинской капусты и кукурузы
</div>
<div style="margin:0 15px 17px 0;max-width:100%;min-height:200px;float:none;display:block;">
  <img style="max-width:100%;vertical-align:top;width:auto;height:auto;" src="https://www.povarenok.ru/data/cache/2019jan/22/07/2475500_87984-710x550x.jpg" alt="Рецепт: Салат из пекинской капусты и кукурузы" title="Рецепт: Салат из пекинской капусты и кукурузы"/>
</div>
<div style="padding:0 0 23px;">
  <p style="color:#303030;font:16px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:22px;">Хочу предложить простой, вкусный салатик с хрустящей пекинской капустой, свежим огурцом и болгарским перцем. Консервированная кукуруза придаёт салату приятный сладковатый вкус, а лимонный сок - кислинку.</p>
</div>
<div style="font:16px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:24px;padding:3px 0 9px;color:#666;overflow:hidden;letter-spacing:-.3px;">
  <p style="padding-bottom:8px;">
    Категория:
          <span>
        <a style="color:#666;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/category/12/">
          Салаты
        </a>
      </span>
              <span style="display:inline-block;vertical-align:top;margin:0 5px 0 2px;">›</span>
      <span>
        <a style="color:#666;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/category/18/">
          Салаты из овощей, грибов, сыра
        </a>
      </span>
              <span style="display:inline-block;vertical-align:top;margin:0 5px 0 2px;">›</span>
      <span>
        <a style="color:#666;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/category/111/">
          Салаты из овощей
        </a>
      </span>
      </p>
</div>
<div style="margin-bottom:0;font-size:20px;line-height:120%;padding-bottom:11px;color:#303030;font:bold 26px 'Source Sans Pro',sans-serif;">Ингредиенты для «Салат из пекинской капусты и кукурузы»:</div>
<div style="padding:0;font:16px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:22px;">
  <a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/746">Капуста пекинская</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/1259">Огурец</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/2378">Кукуруза</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/2314">Перец болгарский</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/1387">Перец черный</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/2426">Масло оливковое</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/1681">Соль</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/2213">Зелень</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/2278">Сок лимонный</a>
      <div style="margin-top:20px;color:#303030;padding-bottom:0;">
      <strong>Тэги:</strong>
      <a style="color: #666" href="https://www.povarenok.ru/recipes/tag/2/">завтрак</a>, <a style="color: #666" href="https://www.povarenok.ru/recipes/tag/29/">обед</a>, <a style="color: #666" href="https://www.povarenok.ru/recipes/tag/112/">ужин</a>, <a style="color: #666" href="https://www.povarenok.ru/recipes/tag/3/">полдник</a>, <a style="color: #666" href="https://www.povarenok.ru/recipes/tag/154/">гарнир</a>, <a style="color: #666" href="https://www.povarenok.ru/recipes/tag/61/">салат</a>
    </div>
  </div>
<div style="margin-top: 20px;">
  <a style="color:#303030;font:16px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:22px;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/show/155829/">Читать рецепт полностью >></a>
</div>

Как это будет выглядеть?

Салат из пекинской капусты и кукурузы

Категория: Салаты › Салаты из овощей, грибов, сыра › Салаты из овощей

Ингредиенты для «Салат из пекинской капусты и кукурузы»:

Капуста пекинская Огурец Кукуруза Перец болгарский Перец черный Масло оливковое Соль Зелень Сок лимонный

Тэги: завтрак, обед, ужин, полдник, гарнир, салат

Читать рецепт полностью >>

Попробуйте приготовить вместе

1766

Салат из печени трески "Аппетитный"

252
1766
287654

380

Пельмени с капустой и грибами

80
380
35322

354

Яичный паштет со сливочно-сырным вкусом

35
354
8588

Фотографии «Салат из пекинской капусты и кукурузы» от приготовивших (8)

Показать все фото

Комментарии и отзывы

22 июля 2021 года BuKva2015 #

Спасибо за рецепт, салат отличный получился. Единственное отступление от рецепта не добавляла лимонный сок, не очень люблю кислый вкус, но это уже мои личные предпочтения.

24 июля 2021 года mtata # (автор рецепта)

благодарю за положительный отклик к рецепту

7 января 2021 года inna_2107 #

+20

[+5]

Таня, спасибо за вкусный и быстрый рецепт салата!
От себя добавила немного красного лука ( его нужно было пристроить)

8 января 2021 года mtata # (автор рецепта)

Инна спасибо огромное за доверие и роскошное фото к рецепту

прекрасная добавка в виде лука

8 января 2021 года inna_2107 #

Да, Таня, лук в салате совсем не помешал

Еще раз спасибо!

8 января 2021 года mtata # (автор рецепта)

Инна,у меня наверное была ситуация с посещением врача,поэтому не использовала

9 января 2021 года inna_2107 #

7 сентября 2019 года Сашуленок #

+16

[+5]

Вкусный быстрый салат из того, что было в холодильнике. Готовила на годовщину свадьбы. Очень вкусно!

7 сентября 2019 года mtata # (автор рецепта)

Сашенька поздравляю с годовщиной свадьбы,счастья вам!!!!

спасибо огромное за доверие и роскошное фото к рецепту

7 сентября 2019 года Сашуленок #

Спасибо, Танюша

24 августа 2019 года Хлоркина #

+19

[+5]

Яркий, вкусный и полезный салат! Танюша, спасибо за рецепт!

25 августа 2019 года mtata # (автор рецепта)

Ларисочка восхитительный,яркий салатик

спасибо огромное за доверие и роскошное фото к рецепту

25 августа 2019 года Хлоркина #

Танюша, спасибо! knicksen:

7 мая 2019 года Сурик #

+18

[+5]

Танюша! Замечательный салатик! Легкий, витаминный! Быстро, просто и очень вкусно! Спасибо большое за рецепт!

7 мая 2019 года mtata # (автор рецепта)

Людочка спасибо огромное за доверие и великолепнейшее исполнение рецепта

какой же яркий,сочный,аппетитный

7 мая 2019 года laka-2014 #

↑Ответ для Сурик

Очень красивое исполнение, Людок!

7 мая 2019 года Сурик #

Леночка, спасибо большое! Великолепный салатик!!!

7 мая 2019 года laka-2014 #

7 мая 2019 года акчуч #

↑Ответ для Сурик

Людочка, очень яркий и вкусный результат!

8 мая 2019 года Сурик #

Спасибо большое, Олечка, за похвалу!

20 апреля 2019 года Lisyonokk #

+13

[+5]

Танюша, спасибо за освежающий витаминный салатик!

60 месяцев назад mtata # (автор рецепта)

Оля спасибо огромное за доверие и великолепное исполнение рецепта

3 февраля 2019 года Покусаева Ольга #

Танечка, отличный салатик!

3 февраля 2019 года mtata # (автор рецепта)

Оленька благодарю за внимание и поддержку

2 февраля 2019 года акчуч #

+15

[+5]

Танюша, вот и я приготовила салатик. Как оказалось, как раз к твоему повышению! Очень понравился салат. Добавление лимонного сока в капустку дало свою приятную изюминку. Обязательно буду повторять. Фото совершенно не праздничное, спешила к ужину.

3 февраля 2019 года mtata # (автор рецепта)

Как оказалось, как раз к твоему повышению!

ух,ты,люблю такую заботу и внимание

Оленька спасибо огромное за доверие и прекраснейшее исполнение рецепта

3 февраля 2019 года Покусаева Ольга #

↑Ответ для акчуч

Олечка, замечательный салатик ты приготовила!

Очень аппетитный!

3 февраля 2019 года акчуч #

Спасибо, Оленька. Салат оценила вся семья, кроме мужа. Не ест он такие салаты, к сожалению. А мы на троих прекрасно угостились.

3 февраля 2019 года Ирушенька #

↑Ответ для акчуч

Оленька, какой красивый, яркий салат!

3 февраля 2019 года акчуч #

?ришка, спасибо за твое внимание и поддержку!!!

8 февраля 2019 года Сурик #

↑Ответ для акчуч

Олечка, вкусный салатик!!!

21 февраля 2019 года акчуч #

Спасибо, Людочка! Салат замечательный!

2 февраля 2019 года beautiful woman # (модератор)

Ещё один замечательный салат, Танюш!

С кукурузой пекинку не готовила, нужно будет сделать такой салат.

2 февраля 2019 года mtata # (автор рецепта)

Людочка спасибо большое за внимание

,я впервые купила пекинку и она мне понравилась

,во всех салатах,даже кимчи сварганила,вчера повторила

2 февраля 2019 года beautiful woman # (модератор)

Мы пекинку часто покупаем, нам она нравится. Кимчи - это здорово!

2 февраля 2019 года mtata # (автор рецепта)

я как то ее обходила стороной,а здесь нужда заставила Айсберг стал очень дорогим

2 февраля 2019 года beautiful woman # (модератор)

Ну, айсберг не сравнить с пекинкой. Я обожаю айсберг, но обстоятельства иногда меняют наши вкусы.

2 февраля 2019 года mtata # (автор рецепта)

26 января 2019 года lioliy1967 #

+19

[+5]

Свежий, лёгкий салатик! Заправила ароматным подсолнечным маслом. Только зелень у меня замороженная, со свежей, конечно, красивей будет! Кукуруза замечательно сюда подошла. Отличный салатик, спасибо большое Таня!

26 января 2019 года Глушец #

Классный салатик, Лилечка!!!

Свеженький и очень вкусный!!!

26 января 2019 года lioliy1967 #

Спасибо Танечка!!!

27 января 2019 года mtata # (автор рецепта)

↑Ответ для lioliy1967

Лиля спасибо огромное за доверие и роскошное исполнение рецепта

,очень нежный,красивый,сочный

,а с зеленью в зимнее время проблематично,спасайся чем можно

27 января 2019 года lioliy1967 #

Таня, спасибо тебе за добрые слова!

27 января 2019 года virgola71 #

↑Ответ для lioliy1967

Лилечка! Прекрасный салат!

Яркий, вкусный, сочный!

27 января 2019 года lioliy1967 #

Юленька, спасибо большое за добрые слова!

27 января 2019 года Лиса Петровна #

↑Ответ для lioliy1967

Лиля,ух ты ж какой капустный вкусный

Молодчина!

27 января 2019 года lioliy1967 #

Аленька, спасибо! Очень приятно!

28 января 2019 года mazziadri #

↑Ответ для lioliy1967

Сочный, яркий и вкусный салат, Лиленька

! Очень аппетитное фото

28 января 2019 года lioliy1967 #

Спасибо милая!!!!

26 января 2019 года Демурия #

+14

[+5]

Вкусный, простой, свежий салатик.
Спасибо

26 января 2019 года mtata # (автор рецепта)

Оля спасибо большое за доверие и прекрасное фото к рецепту