Рецепт: Картофельно-луковые пончики
Картофельно-луковые пончики
Рецепт: Жюльен в корзинках из теста фило
Жюльен в корзинках из теста фило
Рецепт: Зеленый салат с морепродуктами с собой
Зеленый салат с морепродуктами с собой
  • 1 мая 2019, 9:40
  • 1393

Несладкие кексы из киноа

Рецепт: Несладкие кексы из киноа

Рецепт закусочных кексов из суперполезной крупы киноа. Прекрасный пп завтрак или перекус. В маффинах можно использовать любое приготовленное мясо и любой твердый сыр. Безглютеновый рецепт.

Категория: Закуски Закусочные кексы, маффины

Ингредиенты для «Несладкие кексы из киноа»:

Время приготовления:

Количество порций: 12

Пищевая и энергетическая ценность:

Готового блюда
ккал
1921.1 ккал
белки
94.6 г
жиры
54.1 г
углеводы
236.3 г
Порции
ккал
160.1 ккал
белки
7.9 г
жиры
4.5 г
углеводы
19.7 г
100 г блюда
ккал
252.8 ккал
белки
12.4 г
жиры
7.1 г
углеводы
31.1 г


Рецепт «Несладкие кексы из киноа»:

На 12 маффинов я промыла и сварила 120 г киноа (1 полный мерный стаканчик для мультиварки). Натерла цуккини и сыр на крупной терке, нарезала нежирную ветчину. Измельчила зелень (у меня петрушка и зеленый лук). Добавила 2 яйца и смешала все ингредиенты. Распределила смесь по формочкам для маффинов и запекла в духовке при 180С в течение 20 минут.


BB-код для вставки:
BB-код используется на форумах
HTML-код для вставки:
HTML код используется в блогах, например LiveJournal
Как это будет выглядеть?
Несладкие кексы из киноа
Рецепт: Несладкие кексы из киноа

Рецепт закусочных кексов из суперполезной крупы киноа. Прекрасный пп завтрак или перекус. В маффинах можно использовать любое приготовленное мясо и любой твердый сыр. Безглютеновый рецепт.

Ингредиенты для «Несладкие кексы из киноа»:

Фотографии «Несладкие кексы из киноа» от приготовивших (1)

Комментарии и отзывы

Вкусные и полезные кексы! Буду покупать почаще киноа, чтобы их делать. Спасибо за рецепт!
Ивелина! Прекрасный рецепт
Татьяна, благодарю Вас!
Замечательный рецепт! Просто, вкусно и полезно!
Наверх

Оставить комментарий или отзыв о рецепте

Рецепт: Картофельная запеканка с сыром и беконом
Картофельная запеканка с сыром и беконом
Рецепт: Творожные подушечки со сливовым вареньем
Творожные подушечки со сливовым вареньем
Рецепт: Бутерброды конвертики с сырной начинкой
Бутерброды "конвертики" с сырной начинкой

Рубрикатор рецептов

Опрос
Как вы относитесь к прививке от Covid-19?


Уже 6060 ответов Ответить

Категории рецептов Назначения рецептов Национальные кухни Развернуть весь список
Поиск по сайту

Наши рассылки