• 10 мая 2019, 1:11
  • 2775

Смузи из клубники и кефира

Рецепт: Смузи из клубники и кефира

Потрясающе вкусный и полезный смузи с добавлением клетчатки.

Категория: Напитки Безалкогольные напитки Смузи

Ингредиенты для «Смузи из клубники и кефира»:

Время приготовления:

Количество порций: 2

Пищевая и энергетическая ценность:

Готового блюда
ккал
298 ккал
белки
12 г
жиры
1.3 г
углеводы
59.1 г
Порции
ккал
149 ккал
белки
6 г
жиры
0.7 г
углеводы
29.6 г
100 г блюда
ккал
62.1 ккал
белки
2.5 г
жиры
0.3 г
углеводы
12.3 г


Рецепт «Смузи из клубники и кефира»:

Ингредиенты.

Всё очень просто - помещаете по стакану кефира и клубники, клетчатку, мёд в блендер. Взбиваете пару минут на 3 скорости, потом пару минут на 5. Добавляете мёд, взбить ещё секунд 30. Варьируйте кол-во мёда по своему вкусу.

Всё, смузи готов!

Очень вкусный и полезный напиток готов к употреблению! Приятного аппетита!



Этот рецепт - участник акции "Готовим вместе - кулинарная неделя". Обсуждение приготовления на форуме - http://forum.povarenok.ru/viewtopic.php?f=34&t=6843

Этот рецепт - участник акции "Готовим вместе - кулинарная неделя". Обсуждение приготовления на форуме - http://forum.povarenok.ru/viewtopic.php?f=34&t=6857


BB-код для вставки:
BB-код используется на форумах
HTML-код для вставки:
HTML код используется в блогах, например LiveJournal
Как это будет выглядеть?
Смузи из клубники и кефира
Рецепт: Смузи из клубники и кефира

Потрясающе вкусный и полезный смузи с добавлением клетчатки.

Ингредиенты для «Смузи из клубники и кефира»:

Фотографии «Смузи из клубники и кефира» от приготовивших (7)

Комментарии и отзывы

Страницы: 1 2
Вкусный и полезный смузи!!! Быстро и просто! Леночка, спасибо большое за рецепт! Светлая тебе память!
Быстро, вкусно и просто!
Клубника у меня размороженная (в 250 мл стакане поместилось 170 г ягод), клетчатка тыквенная (2 ст.л. = 45 г). Мёд не добавляла.
! Потрясающий, летний, освежающий напиток. Спасибо огромное за рецепт!
Рецепт из серии вкусно и полезно. Такой коктейль можно делать с любыми фруктами и ягодами. Сверху притрусила немного корицей.
Это точно! Спасибо, очень рада, что воспользовались рецептом!
Леночка! Принимай мой фотоотчёт! Великолепный смузи! Вкусный, питательный, ароматный и очень полезный! Колличество я увеличила вдвое. Взяла в равных частях смесь пшеничных отрубей и овсяных хлопьев и перебила блендером. Очень мне понравился напиток!
Спасибо большое, Леночка, за прекрасный рецепт!
Юльчик, мне очень приятно, что тебе понравился смузи! Всё правильно ты сделала - я тоже отруби частенько использую с геркулесом в такого плана десертах.
Ответ для virgola71
Вкусненько то как!!!
Жанночка! Спасибо большое, солнышко, за внимание и комментарий!
Угощайся на здоровья!
Ответ для laka-2014
Ответ для laka-2014
Леночка! Вот только думаю, как раньше я жила без этого шикарного напитка?! Приготовил и наслаждайся вкусным и полезным смузи! Спасибо ещё раз за шикарный рецепт!
Отличный летний десерт. Вкусный и легкий.
Оксана, очень красивая подача! Спасибо за прекрасное исполнение!
Ответ для Akira Shinrei
Оксана! Прекрасный результат
Прекрасный аппетитный смузи, Леночка!
Спасибо, Светуль!
Легкий, быстрый, прохладный смузи получился густой, ароматный - полноценная «жидкая еда» или освежающий десерт. Смузи просто «витаминная бомба», сплошная вкуснота, в этом чудо - напитке сохраняются все полезные и питательные свойства. Спасибо, Леночка, за прекрасный рецепт.
Светик, тебе большущее спасибо за такую красоту! Очень приятно, что тебе понравилось!
Леночка! Спасибо за похвалу. Да, нам было очень вкусно
Я очень, очень рада!!!!
Леночка, аппетитно очень-очень!!!!!
Настюшенька
Смузи СУППЕР!!! Спасибо!
Пожалуйста! Я очень рада!
Леночка, никогда не пробовала клубнику с кефиром, даже не знаю почему Очень красивый смузи!
Спасибо, Валюшкин! А я люблю, давно так делаю!
Лена, смузи классный!!!!
Оленька, благодарю!
Спасибо!!!!
Вкусно!
Спасибо, Верочка!
Ленчик, смузи обалденный ! Легко, свежо, ароматно, вкусно и полезно ! Замечательно !
Спасибо, Ларочка!
Леночка, чудесный смузи! Я такой с протеином готовлю Вот ждём, когда клубника появится
Я протеин тоже пью каждый день, но я его только с водой могу, иначе тяжеловато мне. Поэтому врач говорит не мудрствовать, а водичкой разводить .А смузи у меня уже, как второй завтрак
Леночка, замечательный, ароматный смузи!
Ирочка, спасибо за оценку и внимание!
Восхитительный смузи, Леночка!!! Обязательно приготовлю летом когда будет клубничка!!!
А у нас уже появилась, тепличная конечно, но ароматная такая!!!
Леночка, забираю!
Спасибо за рецепт!
Я очень рада, Аленька!
Очень вкусно!
Спасибо, Танечка!
Страницы: 1 2
Наверх

Оставить комментарий или отзыв о рецепте

Рубрикатор рецептов

ВКонтакте
Facebook
Опрос
Что для вас лучшее начало дня?


Уже 6414 ответов Ответить

Категории рецептов Назначения рецептов Национальные кухни Развернуть весь список
Поиск по сайту

Наши рассылки