• 11 мая 2019, 13:53
  • 725

Брауни из нута

Рецепт: Брауни из нута

Это очень простой, быстрый, вкусный и полезный рецепт. Нут в блюде не ощущается абсолютно! Пробуйте, правильное питание может быть вкусным )

Категория: Десерты Пирожные

Ингредиенты для «Брауни из нута»:

Основа

Начинка

Время приготовления:

Количество порций: 6

Пищевая и энергетическая ценность:

Готового блюда
ккал
3152.93 ккал
белки
98.149 г
жиры
145.854 г
углеводы
378.366 г
Порции
ккал
525.49 ккал
белки
16.36 г
жиры
24.31 г
углеводы
63.06 г
100 г блюда
ккал
351.89 ккал
белки
10.95 г
жиры
16.28 г
углеводы
42.23 г


Рецепт «Брауни из нута»:

Нут замочить на ночь, и отварить. Воду слить, остудиться нут.
В блендере взбить нут с добавлением масла и молока. Молоко вливаем понемногу, пока масса не станет гладкой. Добавить какао и кокосовую стружку.

На фото мой набор продуктов для основы. У вас могут быть ваши любимые орехи, финики или сухофрукты. Можно семечки, кунжут.

Смесь перетереть в блендере до крошки. Добавить мёд, перемешать.
Форму застелить кругом из пергамента. По бокам сделать бортики.

Выложить основу, при помощи мокрой ложки выравнять. Сверху выкладываем начинку для будущего брауни. Убираем в морозилку на 15 минут.
На самом деле, я как то просто убрала просто в холодильник, результат был не хуже.

Готовый брауни выкладываем на тарелку основой вверх, нарезаем и наслаждаемся!

Приятного аппетита!



BB-код для вставки:
BB-код используется на форумах
HTML-код для вставки:
HTML код используется в блогах, например LiveJournal
Как это будет выглядеть?
Брауни из нута
Описание: Это очень простой, быстрый, вкусный и полезный рецепт. Нут в блюде не ощущается абсолютно! Пробуйте, правильное питание может быть вкусным )
Рецепты: Десерты -> Пирожные


Комментарии и отзывы

Замечательный, насыщенный десерт с богатым вкусом.
Спасибо за тёплые слова!
Очень интересный десерт
Благодарю
Мне нравится, .Спасибо большое . Веганы у нас живут в доме ,побалую вкусненьким .
Я никак не могу решиться. Пока только на раздельном сижу.
Алиночка,если честно , тяжело. Против мяса согласна а без рыбы,молочного я никак .
Без морепродуктов мне тоже тяжело. Без рыбы ещё как то, а вот креветки, кальмары... и молоко.... кофе без молока не существует )))
Тоже самое . Нету молока,нету кофе .
Очень интересный десерт! А нутовая начинка несладкая?
Я не добавляла, так как сахар стараюсь не кушать, а стевия закончилась.
Но если Вы допускаете сахар, то лучше использовать сухарную пудру.
И если будет возможность, то готовьте на кокосовом молоке. Вкус отличается
О! Спасибо за ответ! Значит, можно так же мёдом подсластить. Или сахзамом...
Спасибо
Наверх

Оставить комментарий или отзыв о рецепте

Рубрикатор рецептов

ВКонтакте
Facebook
Опрос
Верите ли вы в народные приметы?


Уже 3484 ответа Ответить

Категории рецептов Назначения рецептов Национальные кухни Развернуть весь список
Поиск по сайту

Наши рассылки