• 16 мая 2019, 19:46
  • 2117

Нескучная гречка

Рецепт: Нескучная гречка

Знаете об огромной пользы гречки, но она уже слишком надоела? Тогда этот рецепт для вас. Мой витаминный, красочный рецепт порадует каждого!

Категория: Каши Каши на воде

Ингредиенты для «Нескучная гречка»:

Время приготовления:

Количество порций: 4



Рецепт «Нескучная гречка»:

Порезать мелко грибы и высыпать их в сковороду. Залить водой и тушить;

Нарезать мелко свеклу и высыпать в сковороду;

Нарезать мелко лук и высыпать в сковороду;

Нарезать мелко морковь и высыпать в сковороду;

Нарезать мелко помидоры и высыпать в сковороду;

Промыть крупу и высыпать в сковороду. Всё перемешать и залить водой выше на толщину пальца. Готовить на среднем огне до испарения воды (ещё минут 20);

Нарезать зелень и высыпать в сковороду. Накрыть крышкой и дать настояться 10 минут.

На выходе 4 порции по 225 грамм. В одной 200 калорий, 9 белки, 1.9 жиры, 37 углеводы.
Гречка получилась очень красочной, вкусной и невероятно полезной. Каша хорошо заряжает энергией и позитивным настроением. Приятного аппетита!



BB-код для вставки:
BB-код используется на форумах
HTML-код для вставки:
HTML код используется в блогах, например LiveJournal
Как это будет выглядеть?
Нескучная гречка
Описание: Знаете об огромной пользы гречки, но она уже слишком надоела? Тогда этот рецепт для вас. Мой витаминный, красочный рецепт порадует каждого!
Рецепты: Каши -> Каши на воде


Фотографии «Нескучная гречка» от приготовивших (3)

Комментарии и отзывы

Вкусная кашка.
Спасибо за рецепт! Все очень вкусно получилось!
Спасибо за рецепт! Очень все вкусно получилось и полезно !
Спасибо за интересную, диетическую идею приготовления гречки. Хорошо получилось. Свёкла меня, только, что то не впечатлила, не очень понравился какой она дала привкус.
В следующий раз свёклу не буду добавлять и заменю шампиньоны на вешенки, что то они теряются здесь, совсем трава травой. Думаю калорийность не изменится, а вкус более грибной будет.
СПАСИБО!
Женечка , какая красочная гречка у тебя !
Алсунчик,спасибо большое за внимание!
Ответ для Евгения 1976
Очень красивый гарнир! Делаю похожий вариант, очень вкусно. Только, действительно, без свеклы. Тоже думаю, она не очень в тему здесь, но зато каааако
Ответ для Евгения 1976
Очень красивый гарнир, Женечка! Тоже готовлю что-то похожее, очень вкусно. Свекла, действительно, мне кажется, здесь не очень в тему по вкусу. Но зато каааакой красивый цвет дала!!!!
Цвет дала отличный, только сама его лишилась
Настюш,спасибо огромное за внимание и похвалу!
Мне тоже очень интересно попробовать)
Клёво Не калорийно и сытно и вкусно
Взяла себе в меню. Спасибо!
Рада что вам понравилось)
Славно придумано! Можно "поиграть" с любимыми овощами. Может точно стать самостоятельным немыслим блюдом. Спасибо!
Ой, там хотела написать не мясным! Немыслимое не подходит. Наша еда вся мыслимая и обдуманная
Безусловно, вкусное, ароматное и интересное блюдо!
Спасибо)
Очень оригинально! Мне нравится! Да и , ваша правда, гречка сама по себе поднадоела! Такое интересное сочитание! Грибы , свекла, гречка!Придется, конечно, повозиться, меленько все порезать, но , уверена, оно того стоит! Я, однозначно, ЗА!
Спасибо) Рада стараться)
Наверх

Оставить комментарий или отзыв о рецепте

Рубрикатор рецептов

ВКонтакте
Facebook
Опрос
Верите ли вы в народные приметы?


Уже 1360 ответов Ответить

Категории рецептов Назначения рецептов Национальные кухни Развернуть весь список
Поиск по сайту

Наши рассылки