Предлагаю приготовить вкусный, сочный салат с курицей, свежими овощами, сухариками и сыром. Идеальное сочетание продуктов!
Lusika79Поваренок 4 уровня
- 19 мая 2019, 18:55
- 5316
Салат с курицей, овощами и сухариками
Ингредиенты для «Салат с курицей, овощами и сухариками»:
- Грудка куриная (отварная) — 350 г
- Помидор (450г) — 3 шт
- Огурец (300г) — 3 шт
- Перец болгарский (250г) — 1 шт
- Сухарики — 80 г
- Чеснок — 6 зуб.
- Сыр твердый — 150 г
- Майонез — 200 г
- Соль — по вкусу
Пищевая и энергетическая ценность:
| Готового блюда | |||
|
ккал
2489.9 ккал |
белки
132.6 г |
жиры
169.6 г |
углеводы
110.8 г |
| 100 г блюда | |||
| ккал 143.1 ккал |
белки 7.6 г |
жиры 9.7 г |
углеводы 6.4 г |
Рецепт «Салат с курицей, овощами и сухариками»:
1. Нарезаем отварную куриную грудку и выкладываем на блюдо первым слоем. Солим по вкусу и добавляем майонезную сеточку.
2. Помидоры нарезаем дольками и удаляем мякоть (так мы у нас не будет лишней жидкости в салате), нарезаем кубиками. В отдельной тарелке к помидорам добавляем пропущенный через пресс чеснок (3 зубчика) и 1 ст. л майонеза, все хорошо перемешиваем. Выкладываем вторым слоем на курицу.
3. Огурцы нарезаем кубиками и выкладываем 3-й слой.
4. Болгарский перец очищаем от семян и нарезаем кубиками. В отдельной тарелке к перцу добавляем оставшиеся три зубчика чеснока, пропущенные через пресс +1 ст. л майонеза и перемешиваем. Выкладываем 4-й слой.
5. Затем слой сухариков+майонезная сеточка. Если у вас нет готовых сухариков, мы их приготовим сами. Нарезаем хлеб кубиками и обжариваем на растительном масле до золотистого цвета.
6. Сыр трем на мелкой терке и обильно посыпаем салат.
Наш салат готов! Всем приятного аппетита и отличного настроения!
2. Помидоры нарезаем дольками и удаляем мякоть (так мы у нас не будет лишней жидкости в салате), нарезаем кубиками. В отдельной тарелке к помидорам добавляем пропущенный через пресс чеснок (3 зубчика) и 1 ст. л майонеза, все хорошо перемешиваем. Выкладываем вторым слоем на курицу.
3. Огурцы нарезаем кубиками и выкладываем 3-й слой.
4. Болгарский перец очищаем от семян и нарезаем кубиками. В отдельной тарелке к перцу добавляем оставшиеся три зубчика чеснока, пропущенные через пресс +1 ст. л майонеза и перемешиваем. Выкладываем 4-й слой.
5. Затем слой сухариков+майонезная сеточка. Если у вас нет готовых сухариков, мы их приготовим сами. Нарезаем хлеб кубиками и обжариваем на растительном масле до золотистого цвета.
6. Сыр трем на мелкой терке и обильно посыпаем салат.
Наш салат готов! Всем приятного аппетита и отличного настроения!
| Нравятся наши рецепты? | |
|
Подписывайтесь на группу Поварёнка в Контакте и получайте десять новых рецептов каждый день! |
|
Вступайте в нашу группу в Одноклассниках и получайте новые рецепты каждый день! |
Комментарии и отзывы
22 мая 2019 года mobilka29 #
21 мая 2019 года tomi_tn #
27 мая 2019 года Lusika79 # (автор рецепта)
Оставить комментарий или отзыв о рецепте
Вы можете войти на сайт без регистрации и ввода пароля, воспользовавшись своей учетной записью на следующих сайтах: