Поваренок в Telegram t.me/povarenok_official – примите участие в опросе по улучшению!
  • 22 мая 2019, 11:22
  • 866

Рис с петрушкой и творогом

Рецепт: Рис с петрушкой и творогом

Правильное питание кажется очень скучным и не вкусным? Тогда попробуйте это замечательное сочетание каши с творогом!

Категория: Каши Каши на воде

Ингредиенты для «Рис с петрушкой и творогом»:

Время приготовления:

Количество порций: 2

Пищевая и энергетическая ценность:

Готового блюда
ккал
329.2 ккал
белки
28.2 г
жиры
2.6 г
углеводы
50.1 г
Порции
ккал
164.6 ккал
белки
14.1 г
жиры
1.3 г
углеводы
25.1 г
100 г блюда
ккал
91.4 ккал
белки
7.8 г
жиры
0.7 г
углеводы
13.9 г


Рецепт «Рис с петрушкой и творогом»:

Промыть рис. Залить его водой в соотношении 1 к 2. Варить минут 20;

Нарезать петрушку;

Высыпать зелень в готовый рис и тщательно перемешать;

Высыпать в кашу творог. По желанию можно добавить соль и любимые специи, но мне нравиться без них.

На выходе 2 порции по 300 грамм. В одной порции 393 калории, 17 белки, 1.7 жиры, 77.5 углеводы.
Каша получается очень насыщенной и питательной. Она порадует каждого. Приятного аппетита!



BB-код для вставки:
BB-код используется на форумах
HTML-код для вставки:
HTML код используется в блогах, например LiveJournal
Как это будет выглядеть?
Рис с петрушкой и творогом
Рецепт: Рис с петрушкой и творогом

Правильное питание кажется очень скучным и не вкусным? Тогда попробуйте это замечательное сочетание каши с творогом!

Категория: Каши Каши на воде

Ингредиенты для «Рис с петрушкой и творогом»:

Фотографии «Рис с петрушкой и творогом» от приготовивших (1)

Комментарии и отзывы

Рис бурый, конечно, за 20 минут не сварится
А так рецепт простой, но сочетание продуктов очень удачное
Спасибо!
Хороший рецепт,спасибо. Я обычно рис в скороварку, 12 мин. и готово. Любой. Потом творог, можно вкус видоизменять ( посолнечное/оливковое, майонез, соусы, маслины и т. д.). Быстро, вкусно, полезно, сытно!
Рис бурый нешлифованый)
Уточните, пожалуйста: это у Вас дикий рис (который и не рис вовсе) или бурый нешлифованный?...
Причем оба они за 20 мин готовы не будут....
Наверх

Оставить комментарий или отзыв о рецепте

Рубрикатор рецептов

Опрос
Как вы относитесь к прививке от Covid-19?


Уже 5727 ответов Ответить

Категории рецептов Назначения рецептов Национальные кухни Развернуть весь список
Поиск по сайту

Наши рассылки