• 28 мая 2019, 9:57
  • 2196

Чиа пудинг

Рецепт: Чиа пудинг

Чиа пудинг - прекрасный вариант завтрака. Он содержит оптимальное соотношение белков и углеводов, чтобы поддерживать вас сытым долгое время и обеспечить вас энергией до обеда.

Категория: Приготовление молочных продуктов

Ингредиенты для «Чиа пудинг»:

  • Молоко 60 мл
  • Сливки (Я советую брать сливки 10%) — 20 мл
  • Семена (Семена чиа можно найти в крупных гипермаркетах или заказать через интернет) — 2 ст. л.

Время приготовления:

Количество порций: 1



Рецепт «Чиа пудинг»:

Смешайте все ингредиенты (по вкусу можно добавить орехи или сухофрукты) и дайте пудингу постоять 10-15 минут. Потом опять перемешать и убрать в холодильник на ночь (чем дольше простоит, тем лучше, но можно и 30 минут).

К завтраку у нас готов прекрасный пудинг, приятного аппетита!



BB-код для вставки:
BB-код используется на форумах
HTML-код для вставки:
HTML код используется в блогах, например LiveJournal
Как это будет выглядеть?
Чиа пудинг
Рецепт: Чиа пудинг

Чиа пудинг - прекрасный вариант завтрака. Он содержит оптимальное соотношение белков и углеводов, чтобы поддерживать вас сытым долгое время и обеспечить вас энергией до обеда.

Ингредиенты для «Чиа пудинг»:

Фотографии «Чиа пудинг» от приготовивших (2)

Комментарии и отзывы

Вкусный, лёгкий, быстрый, полезный и действительно сытный завтрак!
Ставила на ночь в холодильник. Добавляла грецкие орехи.
Автору большое спасибо за рецепт!
Вкусный и полезный завтрак! Оставляла в холодильнике на ночь. Посыпала белым шоколадом. Спасибо за рецепт, автор!
Маша! Очень вкусно
Наверх

Оставить комментарий или отзыв о рецепте

Рубрикатор рецептов

ВКонтакте
Facebook
Опрос
Что для вас лучшее начало дня?


Уже 3426 ответов Ответить

Категории рецептов Назначения рецептов Национальные кухни Развернуть весь список
Поиск по сайту

Наши рассылки