Рецепт: Шарики из индейки с сюрпризом внутри
Шарики из индейки с сюрпризом внутри
Рецепт: Котлеты «Любящие сердца» с картофелем фри
Котлеты «Любящие сердца» с картофелем фри
Рецепт: Паштет из ветчины Инди
Паштет из ветчины "Инди"
  • 28 мая 2019, 9:57
  • 2709

Чиа пудинг

Рецепт: Чиа пудинг

Чиа пудинг - прекрасный вариант завтрака. Он содержит оптимальное соотношение белков и углеводов, чтобы поддерживать вас сытым долгое время и обеспечить вас энергией до обеда.

Категория: Приготовление молочных продуктов

Ингредиенты для «Чиа пудинг»:

  • Молоко 60 мл
  • Сливки (Я советую брать сливки 10%) — 20 мл
  • Семена (Семена чиа можно найти в крупных гипермаркетах или заказать через интернет) — 2 ст. л.

Время приготовления:

Количество порций: 1



Рецепт «Чиа пудинг»:

  • Смешайте все ингредиенты (по вкусу можно добавить орехи или сухофрукты) и дайте пудингу постоять 10-15 минут. Потом опять перемешать и убрать в холодильник на ночь (чем дольше простоит, тем лучше, но можно и 30 минут).

  • К завтраку у нас готов прекрасный пудинг, приятного аппетита!



BB-код для вставки:
BB-код используется на форумах
HTML-код для вставки:
HTML код используется в блогах, например LiveJournal
Как это будет выглядеть?
Чиа пудинг
Рецепт: Чиа пудинг

Чиа пудинг - прекрасный вариант завтрака. Он содержит оптимальное соотношение белков и углеводов, чтобы поддерживать вас сытым долгое время и обеспечить вас энергией до обеда.

Ингредиенты для «Чиа пудинг»:

Фотографии «Чиа пудинг» от приготовивших (4)

Комментарии и отзывы

Пришла по следам Людочки , Сурик, за что ей спасибо ! А автору рецепта благодарность за вкусненький рецепт! Буду обязательно повторять этот рецепт!
Отличный завтрак! Очень вкусно! Добавила голубику и малину, по чуть-чуть. Сливки брала 30 % для взбивания. Спасибо большое за рецепт!
Вкусный, лёгкий, быстрый, полезный и действительно сытный завтрак!
Ставила на ночь в холодильник. Добавляла грецкие орехи.
Автору большое спасибо за рецепт!
Вкусный и полезный завтрак! Оставляла в холодильнике на ночь. Посыпала белым шоколадом. Спасибо за рецепт, автор!
Маша! Очень вкусно
Наверх

Оставить комментарий или отзыв о рецепте

Рецепт: Быстрый перекус Сосиска в картофеле
Быстрый перекус "Сосиска в картофеле"
Рецепт: Паштет из ветчины Инди
Паштет из ветчины "Инди"
Рецепт: Саб-сэндвич из батата с колбасками
Саб-сэндвич из батата с колбасками

Рубрикатор рецептов

Опрос
Как вы относитесь к прививке от Covid-19?


Уже 6718 ответов Ответить

Категории рецептов Назначения рецептов Национальные кухни Развернуть весь список
Поиск по сайту

Наши рассылки