• 2 июня 2019, 21:27
  • 814

Полезные сырники с арахисовой крошкой внутри

Рецепт: Полезные сырники с арахисовой крошкой внутри

Такие сырники совсем не навредят фигуре. Они очень вкусные и полезные. А главное сюрприз-начинка. Попробуйте)

Категория: Выпечка Блины, оладьи, сырники Сырники

Ингредиенты для «Полезные сырники с арахисовой крошкой внутри»:

Время приготовления:

Количество порций: 8

Пищевая и энергетическая ценность:

Готового блюда
ккал
940 ккал
белки
112.6 г
жиры
32.7 г
углеводы
46.9 г
Порции
ккал
117.5 ккал
белки
14.1 г
жиры
4.1 г
углеводы
5.9 г
100 г блюда
ккал
138.2 ккал
белки
16.6 г
жиры
4.8 г
углеводы
6.9 г


Рецепт «Полезные сырники с арахисовой крошкой внутри»:

Смешать белки, творог и отруби. Можно добавить сахар или соль (в зависимости от предпочтений).

Измельчить арахис.

Азделить творожную заготовку на 16 частей. На 8 из них выложить крошку арахиса.

Накрыть сверху оставшимся 8 частями. Скрепить концы и сформировать сырники. Всё аккуратно подровнять.

Выпекать в разогретой до 190° духовке 20 минут. Или же просто пожарить на сковороде.

На выходе 8 сырники с по 75 грамм. В одном 112.4 калории, 14.2 белки, 3.4 жиры, 4 углеводы.

Они получились очень вкусными и полезными, с сюрпризом внутри. Приятного аппетита!



BB-код для вставки:
BB-код используется на форумах
HTML-код для вставки:
HTML код используется в блогах, например LiveJournal
Как это будет выглядеть?
Полезные сырники с арахисовой крошкой внутри
Рецепт: Полезные сырники с арахисовой крошкой внутри

Такие сырники совсем не навредят фигуре. Они очень вкусные и полезные. А главное сюрприз-начинка. Попробуйте)

Ингредиенты для «Полезные сырники с арахисовой крошкой внутри»:

Другие варианты рецепта

Фотографии «Полезные сырники с арахисовой крошкой внутри» от приготовивших (1)

Комментарии и отзывы

Получились очень интересные сырники!!! Только я внесла небольшие изменения, может мои сырники получились не такими полезными. Я взяла 2 яйца и добавила совсем немного соли и сахара. Откушавшим, такие сырники понравились, они не поняли, что в них было добавлено. Очень понравилось добавление орехов внутрь. Кирилл, большое спасибо за рецепт!!!
Интересные какие сырники!
Спасибо, попробуйте)
Наверх

Оставить комментарий или отзыв о рецепте

Рубрикатор рецептов

ВКонтакте
Facebook
Опрос
Что для вас лучшее начало дня?


Уже 1528 ответов Ответить

Категории рецептов Назначения рецептов Национальные кухни Развернуть весь список
Поиск по сайту

Наши рассылки