Думала, что приготовить на ужин. В голове крутился рецепт от Lacoste "Пенне с тунцовым соусом". Очень уж он мне понравился. Хотелось чего-то подобного. Результат перед вами :)
ДарьюшкаПоваренок 4 уровня
- 4 декабря 2008, 23:07
- 8398
Спагетти "Merci Lacoste"
Ингредиенты для «Спагетти "Merci Lacoste"»:
- Петрушка
- Чеснок — 2 зуб.
- Перец болгарский (у меня замороженный) — 1 шт
- Лук репчатый (большая луковица) — 1 шт
- Помидор (У меня замороженные) — 3 шт
- Кижуч — 200 г
- Спагетти — 200 г
- Базилик (сушеный)
- Масло оливковое (можно заменить на подсолнечное)
Количество порций: 2
Пищевая и энергетическая ценность:
| Готового блюда | |||
|
ккал
1171.3 ккал |
белки
71.9 г |
жиры
15.2 г |
углеводы
186.7 г |
| Порции | |||
| ккал 585.7 ккал |
белки 36 г |
жиры 7.6 г |
углеводы 93.4 г |
| 100 г блюда | |||
| ккал 119.5 ккал |
белки 7.3 г |
жиры 1.6 г |
углеводы 19.1 г |
Рецепт «Спагетти "Merci Lacoste"»:
-
Лук нарезать соломкой. Обжарить на оливковом масле.
-
Томаты опустить на пару секунд в кипяток, снять кожицу, нарезать полукольцами, добавить к луку.
-
Перец нарезать соломкой. Добавить к овощам. Посолить.
-
Рыбу обжарить на оливковом масле. Посолить.
-
К овощам добавить:
1. Рыбу
2. измельченный чеснок
3. петрушку
4. базилик
5. немного воды.
Тушить минут 15. -
Спагетти отварить до готовности. Подавать с рыбкой и овощами :)
| Нравятся наши рецепты? | |
|
Подписывайтесь на группу Поварёнка в Контакте и получайте десять новых рецептов каждый день! |
|
Вступайте в нашу группу в Одноклассниках и получайте новые рецепты каждый день! |
Комментарии и отзывы
Оставить комментарий или отзыв о рецепте
Вы можете войти на сайт без регистрации и ввода пароля, воспользовавшись своей учетной записью на следующих сайтах: