Хрустящий лаваш снаружи, а внутри нежная и сочная рыба. Очень вкусно!
kseniaobПоваренок 4 уровня
- 29 июля 2019, 8:23
- 12273
Скумбрия, запеченная в лаваше
Ингредиенты для «Скумбрия, запеченная в лаваше»:
- Скумбрия — 1 шт
- Лаваш (100 гр.) — 1 шт
- Сыр голландский — 50 г
- Помидоры черри (или 1 обычный прмидор) — 4 шт
- Соль — по вкусу
- Перец черный — по вкусу
Пищевая и энергетическая ценность:
| Готового блюда | |||
|
ккал
1838.7 ккал |
белки
159.1 г |
жиры
77.3 г |
углеводы
133 г |
| 100 г блюда | |||
| ккал 170.3 ккал |
белки 14.7 г |
жиры 7.2 г |
углеводы 12.3 г |
Рецепт «Скумбрия, запеченная в лаваше»:
Первым делом удаляем из рыбы все кости. Должна получиться "книжка" из скумбрии.
Рыбу солим и перчим со всех сторон.
Сыр нарезаем на ломтики, помидоры - кружочками.
На одну половину рыбы выкладываем сыр, помидоры и накрываем второй половиной.
Берем лист лаваша, перекладываем рыбу и заворачиваем.
Затем рыбу в лаваше заворачиваем в лист фольги.
Запекаем примерно 40 минут при 180 градусах.
Приятного аппетита!
Рыбу солим и перчим со всех сторон.
Сыр нарезаем на ломтики, помидоры - кружочками.
На одну половину рыбы выкладываем сыр, помидоры и накрываем второй половиной.
Берем лист лаваша, перекладываем рыбу и заворачиваем.
Затем рыбу в лаваше заворачиваем в лист фольги.
Запекаем примерно 40 минут при 180 градусах.
Приятного аппетита!
| Нравятся наши рецепты? | |
|
Подписывайтесь на группу Поварёнка в Контакте и получайте десять новых рецептов каждый день! |
|
Вступайте в нашу группу в Одноклассниках и получайте новые рецепты каждый день! |
Комментарии и отзывы
29 августа 2019 года luisa03 #
29 августа 2019 года kseniaob # (автор рецепта)
3 августа 2019 года Лена Паевская #
4 августа 2019 года kseniaob # (автор рецепта)
3 августа 2019 года Дед Михед #
После удаления костей из рыбы окропите на 15-20 минут рыбью плоть лимоном....И будет вам счастье
3 августа 2019 года kseniaob # (автор рецепта)
1 августа 2019 года Андрей Силантьев #
1 августа 2019 года kseniaob # (автор рецепта)
1 августа 2019 года Андрей Силантьев #
30 июля 2019 года Wera13 #
30 июля 2019 года kseniaob # (автор рецепта)
29 июля 2019 года StreptopeliaDecaocto #
29 июля 2019 года kseniaob # (автор рецепта)
29 июля 2019 года StreptopeliaDecaocto #
29 июля 2019 года kseniaob # (автор рецепта)
3 августа 2019 года Дед Михед #
После удаления костей из рыбы окропите на 15-20 минут рыбью плоть лимонным соком....И будет вам счастье...Что бы не быть голословным, то половину сделайте без моего совета....А после отпишитесь)))
12 августа 2019 года StreptopeliaDecaocto #
29 июля 2019 года wise1288 #
29 июля 2019 года kseniaob # (автор рецепта)
Оставить комментарий или отзыв о рецепте
Вы можете войти на сайт без регистрации и ввода пароля, воспользовавшись своей учетной записью на следующих сайтах: