• 23 сентября 2019, 10:04
  • 8053

Салат с рыбой и овощами

Рецепт: Салат с рыбой и овощами

Свежий, хрустящий, сочный салат из рыбы и овощей. Довольно легкий, но сытный. Готовится просто и быстро. Салат и на каждый день, и на праздничном столе он будет смотреться достойно. Попробуйте!

Категория: Салаты Салаты из рыбы и морепродуктов Рыбные салаты

Ингредиенты для «Салат с рыбой и овощами»:

Салат

Заправка

Пищевая и энергетическая ценность:

Готового блюда
ккал
1126.8 ккал
белки
79.6 г
жиры
77.2 г
углеводы
28 г
100 г блюда
ккал
103.4 ккал
белки
7.3 г
жиры
7.1 г
углеводы
2.6 г

Рецепт «Салат с рыбой и овощами»:

Салат можно приготовить практически с любой рыбой. Скумбрия, лосось, тунец, треска. Даже с обычным минтаем этот салат очень неплох. Рыбу можно отварить, запечь, использовать рыбу горячего копчения. В этот раз я готовила салат с запеченной горбушей.
Рыбу разобрать на сегменты.
Огурцы (два небольших) очистить, нарезать небольшим кубиком.
Крупный помидор нарезать кубиком такого же размера. Использовать только мякоть, семечки и сок удалить.
Отварные яйца порубить.
Пекинскую капусту нашинковать тонкой соломкой.

Приготовить заправку.
Смешать сметану (или густой йогурт) с горчицей и лимонным соком. Посолить по вкусу, приправить перцем.
Можно заправить салат майонезом.

Выложить салат слоями, используя сервировочное кольцо. Или подать салат в общем большом салатнике также выкладывая его слоями.
Первым слоем идет пекинская капуста. Капусту слегка примять. Полить небольшим количеством заправки.

Второй слой - рыба. Заправка.

Яйцо. Заправка.

Огурец. Заправка.

Помидор. Заправка.

Сверху посыпать салат тертым сыром.
Все готово.



Приятного вам аппетита.



Автор идеи Алена Митрофанова
BB-код для вставки:
BB-код используется на форумах
HTML-код для вставки:
HTML код используется в блогах, например LiveJournal
Как это будет выглядеть?
Салат с рыбой и овощами
Описание: Свежий, хрустящий, сочный салат из рыбы и овощей. Довольно легкий, но сытный. Готовится просто и быстро. Салат и на каждый день, и на праздничном столе он будет смотреться достойно. Попробуйте!


Фотографии «Салат с рыбой и овощами» от приготовивших (2)

Комментарии и отзывы

Страницы: 1 2
Благодарю за рецепт салата. Так как моя семья не любит салаты слоями, то сделала по рецепту, но насыпью Получилось вкусно, благодарю за идею ужина
Спасибо Вам большое, Юля, что обратили внимание на этот рецепт и воспользовались им. Очень рада, что результатом Вы остались довольны и салат понравился.
Благодарю Вас за фото.
Вкусно, красиво, несложно. Спасибо!
И Вам спасибо за внимание.
Аппетитный салатик! А можно заменить пекинскую капусту? Чем?
Аппетитный салатик! А можно заменить пекинскую капусту? Чем?
Салатом Айсберг
Машенька ,мой отчёт салат. Готовила без лимона ,у меня тюна из банки с перцем чили . Очень вкусный салат ,мы остались довольны ,яйца натерла на терке .
Спасибо большое за рецепт !!
Спасибо тебе большущее, Танечка, что выбрала этот рецепт и воспользовалась им. Мне очень приятно, что салат пришелся по вкусу.
Благодарю от души за расчудесное фото. Нежное, легкое, изящное и такое аппетитное.
Красиво, аж глаз не отвести!
Спасибо большое!
Машенька, красивый, яркий и очень аппетитный салат!
Спасибо большущее!
Замечательный салат.
Спасибо!
И Вам большое спасибо.
Очень красиво, Маша!
Благодарю сердечно, Лена.
Маша, очень красивый и аппетитный салат!
Фото - шедевр!
Огромное спасибо за внимание, Надя.
Машенька, замечательный салатик и очень красивые фото!
Спасибо большое-пребольшое, Олюшка.
Машенька, прекраснейший, нежный салатик
Спасибо большущее!
Мария! Шикарный салатик - сочный, яркий, питательный, вкусный
Благодарю за внимание, Светлана.
Мария , нежный и сытный салат!
Спасибо большое, Инна.
Машуня, очень сочно и ярко!!!
Благодарю за внимание, Марьям.
Красивейший салат! Очень нежно и аппетитно выглядит!
Спасибо! Большое! ОГРОМНОЕ!
Машенька, очень красивый и аппетитный салат!!!
Благодарю сердечно за внимание, Людочка.
Машенька, интересный какой, эффектный, сытный салат! Красота!
Иришенька, спасибо тебе большущее!
Легко, быстро и полезно и подача класс
Благодарю Вас за внимание.
Маша, фотографии, как всегда, красивые и аппетитные! Прекрасный салатик!
Огромное спасибо, Таня!
Салатик для нас!забрала Как же красиво у тебя,Машенька!
Буду надеяться, что салат понравится и вам, Ириша. Спасибо!
Страницы: 1 2
Наверх

Оставить комментарий или отзыв о рецепте

Рубрикатор рецептов

ВКонтакте
Facebook
Опрос
Вы соблюдаете режим самоизоляции?


Уже 4682 ответа Ответить

Категории рецептов Назначения рецептов Национальные кухни Развернуть весь список
Поиск по сайту

Наши рассылки