Густой и ароматный смузи. Вкус банана, дыни, кокоса и манго не оставит никого равнодушным, и скрасит Ваш досуг.
- 23 октября 2019, 1:09
- 1443
Смузи с дыней
Ингредиенты для «Смузи с дыней»:
- Йогурт (безлактозный, можно использовать любой) — 400 г
- Сливки кокосовые — 400 мл
- Манго (нектар) — 400 мл
- Дыня (очень сочная) — 300 г
- Банан — 3 шт
Пищевая и энергетическая ценность:
Готового блюда | |||
ккал
1823.6 ккал |
белки
27.9 г |
жиры
90.2 г |
углеводы
232.3 г |
100 г блюда | |||
ккал 111.2 ккал |
белки 1.7 г |
жиры 5.5 г |
углеводы 14.2 г |
Рецепт «Смузи с дыней»:
-
В блендер налила йогурт, сливки и нектар. Вместо йогурта можно использовать сок или нектар. Бананы обязательны. А вместо дыни подойдут любые ягоды или фрукты. Кокосовые сливки, не молоко, очень дополняют вкус смузи.
Дыню очистила от корки и нарезала небольшими
кусочками. -
В блендер положила очищенные бананы.
-
И нарезанную дыню.
-
Содержимое блендера взбила. Густой и вкусный
смузи готов. Наслаждайтесь.
Комментарии и отзывы
16 сентября 2021 года marinavh #
9 января 2020 года lila piskaridze #
9 января 2020 года Nika # (автор рецепта)
25 октября 2019 года Алиева2012 #
25 октября 2019 года Nika # (автор рецепта)
С нектаром или соком смузи будет значительно красивее и ярче.
23 октября 2019 года Тамуся #
23 октября 2019 года Nika # (автор рецепта)
23 октября 2019 года nadin0930 #
23 октября 2019 года Nika # (автор рецепта)
23 октября 2019 года Ирушенька #
23 октября 2019 года Nika # (автор рецепта)
23 октября 2019 года Людмила НК #
23 октября 2019 года Nika # (автор рецепта)
23 октября 2019 года yugai ludmila65 #
23 октября 2019 года Nika # (автор рецепта)
23 октября 2019 года Tanushechka-2017 #
23 октября 2019 года Nika # (автор рецепта)
23 октября 2019 года Демурия #
23 октября 2019 года Nika # (автор рецепта)
Оставить комментарий или отзыв о рецепте
Вы можете войти на сайт без регистрации и ввода пароля, воспользовавшись своей учетной записью на следующих сайтах: