• 28 ноября 2019, 3:06
  • 993

Запеканка с фаршем и брокколи

Рецепт: Запеканка с фаршем и брокколи

Прекрассная, легкая и вкусная запеканка. Для любителей как овощей, так и мясного фарша. Хороша как в горячем так и в холодном виде. В 100 гр. 87 ккал., Б/Ж/У 6,5/5,6/2,5. Так же в качестве начинки можно попробовать куриное филе.

Категория: Горячие блюда Запеканки Запеканка с мясом

Ингредиенты для «Запеканка с фаршем и брокколи»:

Время приготовления:

Количество порций: 6

Пищевая и энергетическая ценность:

Готового блюда
ккал
23249.95 ккал
белки
2455.98 г
жиры
357.01 г
углеводы
4187.81 г
Порции
ккал
3874.99 ккал
белки
409.33 г
жиры
59.5 г
углеводы
697.97 г
100 г блюда
ккал
28.68 ккал
белки
3.03 г
жиры
0.44 г
углеводы
5.17 г


Рецепт «Запеканка с фаршем и брокколи»:

На фотографии представлены необходимые ингредиенты.
Диаметр формы для запекания 24 см.

Фарш обжарить с луком, переложить в форму. Добавить грибы.

Добавить брокколи, помидоры.

Залить смесью яиц, молока, перца и соли. Посыпать твердым сыром.

Запекать в разогретой до 180 градусов духовке 30 минут. Дать остыть.
Приятного аппетита.



BB-код для вставки:
BB-код используется на форумах
HTML-код для вставки:
HTML код используется в блогах, например LiveJournal
Как это будет выглядеть?
Запеканка с фаршем и брокколи
Описание: Прекрассная, легкая и вкусная запеканка. Для любителей как овощей, так и мясного фарша. Хороша как в горячем так и в холодном виде. В 100 гр. 87 ккал., Б/Ж/У 6,5/5,6/2,5. Так же в качестве начинки можно попробовать куриное филе.


Комментарии и отзывы

Владимир, какая интересная, очень аппетитная запеканка!
Спасибо
Наверх

Оставить комментарий или отзыв о рецепте

Рубрикатор рецептов

ВКонтакте
Facebook
Опрос
Верите ли вы в народные приметы?


Уже 3401 ответ Ответить

Категории рецептов Назначения рецептов Национальные кухни Развернуть весь список
Поиск по сайту

Наши рассылки