• 4 декабря 2019, 12:22
  • 480

Куриные котлеты с полезным овощным салатом

Рецепт: Куриные котлеты с полезным овощным салатом

Дорогие друзья! Это очень ароматное, сочное и полезное блюдо. Куриные котлеты готовят по разному, и чаще для этого используют готовый куриный фарш. Я же предпочитаю купить домашнюю куриную грудку, и превратить филе в фарш у себя дома.

Категория: Горячие блюда Блюда из птицы Горячие блюда из курицы

Ингредиенты для «Куриные котлеты с полезным овощным салатом»:

Котлеты

Салат

Время приготовления:

Количество порций: 5

Пищевая и энергетическая ценность:

Готового блюда
ккал
2070.6 ккал
белки
261.6 г
жиры
57.5 г
углеводы
118 г
Порции
ккал
414.1 ккал
белки
52.3 г
жиры
11.5 г
углеводы
23.6 г
100 г блюда
ккал
106.2 ккал
белки
13.4 г
жиры
2.9 г
углеводы
6.1 г


Рецепт «Куриные котлеты с полезным овощным салатом»:

Лук и морковь измельчаем в блендере

Так же измельчаем в блендере куриную грудку. У нас получится куриный фарш. Добавляем фарш к измельченным луку и морковке

Добавляем к фаршу специи: универсальная приправа, чёрный перец, сахар и мука

Хорошенько все перемешиваем

Ставим сковородку на плиту, наливаем туда масло для обжаривания и ждём пока оно разогреется. Важно что бы масло не перегрелось

Формируем котлеты и обжариваем их с обеих сторон

Наши котлеты готовы! Можно приступить к салату

В миску для салата нарезаем основные ингредиенты (капуста, брокколи, паприка, огурец, помидор, лук, чеснок, укроп и петрушка)

Затем добавляем чёрный перец. Приправу для салата надо смешать с оливковым маслом и тоже добавить смесь к салату

Хорошо все перемешиваем

Наш салат тоже готов! Приятного аппетита!

Подробный рецепт вы найдёте на видео


BB-код для вставки:
BB-код используется на форумах
HTML-код для вставки:
HTML код используется в блогах, например LiveJournal
Как это будет выглядеть?
Куриные котлеты с полезным овощным салатом
Описание: Дорогие друзья! Это очень ароматное, сочное и полезное блюдо. Куриные котлеты готовят по разному, и чаще для этого используют готовый куриный фарш. Я же предпочитаю купить домашнюю куриную грудку, и превратить филе в фарш у себя дома.


Комментарии и отзывы

Пока нет комментариев.
Наверх

Оставить комментарий или отзыв о рецепте

Рубрикатор рецептов

ВКонтакте
Facebook
Опрос
Носите ли Вы маску?


Уже 1402 ответа Ответить

Категории рецептов Назначения рецептов Национальные кухни Развернуть весь список
Поиск по сайту

Наши рассылки