Рецепт: Салат-закуска из кабачков
Салат-закуска из кабачков
Рецепт: Малиновый чизкейк в стакане
Малиновый чизкейк в стакане
Рецепт: Творожные подушечки со сливовым вареньем
Творожные подушечки со сливовым вареньем
  • 23 декабря 2019, 1:35
  • 2983

Куриный рулет "Нежность"

Рецепт: Куриный рулет Нежность

Предлагаю приготовить очень нежный, вкусный, сочный, а главное - диетический куриный рулет. Такое блюдо займет достойное место на праздничном столе. Угощайтесь!

Категория: Закуски Закусочные рулеты Мясные рулеты

Ингредиенты для «Куриный рулет "Нежность"»:

Время приготовления:

Количество порций: 3

Пищевая и энергетическая ценность:

Готового блюда
ккал
562.1 ккал
белки
108.7 г
жиры
8.7 г
углеводы
4.9 г
Порции
ккал
187.4 ккал
белки
36.2 г
жиры
2.9 г
углеводы
1.6 г
100 г блюда
ккал
106.1 ккал
белки
20.5 г
жиры
1.6 г
углеводы
0.9 г


Рецепт «Куриный рулет "Нежность"»:

  • Крупное филе (350 г) разрезать вдоль, не дорезая до конца. Раскрыть как книжку и немного отбить. У меня было 2 маленьких филе. Я их разрезала, отбила слегка и выложила вплотную друг к другу. Посолить, поперчить по вкусу. Можно добавить специи для мяса.

  • 100 г филе измельчить в блендере с половиной яйца и натертой на крупной тёрке половинкой репчатого лука. Добавить соль и измельченную зелень, перемешать.

  • На край отбитого филе выложить фарш.
    Свернуть в рулет.

  • Фольгу смазать маслом. Выложить рулет. Плотно завернуть. Затем взять еще фольгу и свернуть вторым слоем, закрутив по краям как конфету.

  • В кипящую воду опустить рулет в фольге. Варить 30 минут на умеренном огне.

  • Через 30 минут достать рулет, остудить.
    Можно поджарить на растительном масле до красивой румяной корочки, а можно оставить как у меня, диетический вариант, без обжарки. Нарезаем и подаем.






BB-код для вставки:
BB-код используется на форумах
HTML-код для вставки:
HTML код используется в блогах, например LiveJournal
Как это будет выглядеть?
Куриный рулет "Нежность"
Рецепт: Куриный рулет Нежность

Предлагаю приготовить очень нежный, вкусный, сочный, а главное - диетический куриный рулет. Такое блюдо займет достойное место на праздничном столе. Угощайтесь!

Ингредиенты для «Куриный рулет "Нежность"»:

Фотографии «Куриный рулет "Нежность"» от приготовивших (2)

Комментарии и отзывы

Высокобелковое блюдо
Сразу готовила двойную порцию: не хотела оставлять 0,5 яйца и 0,5 лука
Из зелени взяла петрушку, лук и укроп. Специй и соль не добавляла. Начинки получилось больше, чем нужно; я её выложила в пакет для выпечки и также сварила как и рулет. В холодном виде рулет понравился больше: он стал плотнее и вкуснее
Замечательно получился рулетик очень аппетитный
Рада, что рецепт пригодился
Спасибо большое за чудесный фотоотчет
Буду делать!
Надюша, я прям чувствовала, когда выкладывала этот рецепт, что он тебе приглянется
Так как тебе только курочку можно, а тут еще и диетический вариант, то что нужно в твоем случае
Спасибо большое за интерес к рецепту, дорогая
И ты хочешь бросить меня тут без твоих рецептов?! Я ж благодарный потребитель! всегда рада твоим вкусняшкам
Буду тебе на почту высылать вкусняшки
договорились
Танюша, принимай мои рулетики!!! Делала диетический вариант, без обжарки. Нам очень и очень понравилось. У меня осталось много начинки, так я её сварила вместе с рулетиками. Так некоторым, эта колбаска понравилась даже больше, чем рулеты. Огромное спасибо тебе за рецепт!!! Буду часто им пользоваться! С Новым годом!!!
Лилечка, ах как аппетитненько выглядят твои рулетики
Красота и вкуснота
А начинку такую можно в пищевую пленку заворачивать как сосиски и отварить до готовности, очень вкусно получается
Безумно рада, что рецепт не разочаровал
Лилечка, спасибо тебе большое за доверие к рецепту и чудесный фотоотчет
С Новым Годом, дорогая!
Танюша, огромное спасибо за рецепт!!! Нам очень и очень понравились рулетики. А начинку буду наверное как ты советуешь делать в виде сосисок. Уже поступили заказы И тебя с наступившим Новым годом!!!
Как здорово, что семье понравилось очень этому рада
Лилечка, готовь в удовольствие еще!!!
Интересненько!
И вкусненько
Наташенька, спасибо большое за визит и поддержку
Танюша! Конечно же вкусненько!
Ну очень,соблазнительный рецепт рулета! Смотрится великолепно! Спасибо,Танюшенька!
Виолушка, безумно рада, что рецепт приглянулся
Спасибо большое за приятную похвалу
Танюшечка как же вкусно у тебя
Танечка, от души, благодарю за добрые слова в адрес рецепта и внимание
Хорошо для разнообразия, вкусно и качественно
Спасибо большое за внимание к рецепту
Полезно и вкусно
Танюша, все гениальное - просто! Какой аппетитный рулет!
Ирочка, ты права!
Из минимального набора продуктов получается вкусный рулетик
Спасибо большое, что заглянула в гости
Танечка, очень аппетитный рулет!!!
Жанночка, милая, спасибо большое за приятный комментарий
Замечательная идея куриного рулета! Танюша, спасибо!
Людочка, очень рада, что рецепт приглянулся
Спасибо большое за приятный комментарий
Таня,
Женечка, спасибо большое
Чудеснейшие рулетики Танюш, прелесть, как хороши
Галочка, милая, спасибо, что заглянула в гости и оценила мои старания
Марина, благодарю
Спасибо большое
Аппетитный рулетик ,Танюша. С наступающим новым годом тебя и твою семью
Нелличка, спасибо большое
С наступающим Новым Годом тебя и твоих мальчишек пусть все загаданные желания в новогоднюю ночь обязательно исполнятся
Танюша! Прекрасный рецепт! Вкусный, аппетитный, сочный рулет!
Юленька, ты права
Спасибо большое за похвалу и приятный комментарий
Ольга, спасибо большое
Наверх

Оставить комментарий или отзыв о рецепте

Рецепт: Легкий десерт 2 сыра с персиком
Легкий десерт "2 сыра с персиком"
Рецепт: Жюльен в корзинках из теста фило
Жюльен в корзинках из теста фило
Рецепт: Салат-закуска из кабачков
Салат-закуска из кабачков

Рубрикатор рецептов

Опрос
Как вы относитесь к прививке от Covid-19?


Уже 6062 ответа Ответить

Категории рецептов Назначения рецептов Национальные кухни Развернуть весь список
Поиск по сайту

Наши рассылки