Сочное, полезное, ароматное блюдо! Яркие овощи делают его праздничным и нарядным! С перцем чили для любителей погорячей! Без перца даже деточкам можно.
ma-ma svetaПоваренок 4 уровня
- 30 декабря 2019, 7:51
- 960
Филе цыпленка с овощами "Праздничное"
Ингредиенты для «Филе цыпленка с овощами "Праздничное"»:
- Филе куриное (филе грудки цыпленка) — 300 г
- Лук репчатый — 1 шт
- Капуста белокочанная / Капустa ((сомневалась на счет добавлять или нет) она обогатила вкус) — 200 г
- Перец болгарский (у меня желтый) — 1 шт
- Томатная паста — 4 ст. л.
- Помидор — 1 шт
- Перец красный жгучий (у меня получилось остро, мы любим! Вы добавьте по вкусу!) — 2 ч. л.
- Перец черный (по вкусу) — 0.1 ч. л.
- Соль (по вкусу)
- Чеснок — 2 зуб.
- Петрушка (по вкусу)
- Масло сливочное — 30 г
Время приготовления:
Пищевая и энергетическая ценность:
| Готового блюда | |||
|
ккал
883.5 ккал |
белки
87.2 г |
жиры
30.8 г |
углеводы
64.5 г |
| 100 г блюда | |||
| ккал 85 ккал |
белки 8.4 г |
жиры 3 г |
углеводы 6.2 г |
Рецепт «Филе цыпленка с овощами "Праздничное"»:
-
Филе грудки цыпленка нарезать крупными кусками и припустить, т. е. залить наполовину водой в сотейнике или глубокой сковороде и готовить 15 мин. под крышкой, Добавить мелко порезанный лук. Капусту и болгарский перец режем небольшими кусочками и добавляем к филе.
-
Добавим томатную пасту и перемешаем, готовим 1-2 мин.
-
Добавим чеснок и помидор крупно порезанный брусочками. Держим на слабом огне еще 2-3 мин.
-
Посолим и поперчим острым перцем.
-
Перекладываем в горшок и ставим в разогретую духовку на 15-20 мин. Подаем с пылу с жару к столу!
-
Украсим зеленью непременно! И добавим черного свежемолотого перца!!!
-
С Наступающим Новым Годом! Счастья ВАМ!!!
| Нравятся наши рецепты? | |
|
Подписывайтесь на группу Поварёнка в Контакте и получайте десять новых рецептов каждый день! |
|
Вступайте в нашу группу в Одноклассниках и получайте новые рецепты каждый день! |
Комментарии и отзывы
27 марта erpantera #
3 июля 2020 года Т-пушка #
9 августа 2020 года ma-ma sveta # (автор рецепта)
Только еще увидела отзыв. Извиняюсь.
31 декабря 2019 года Ирушенька #
31 декабря 2019 года ma-ma sveta # (автор рецепта)
30 декабря 2019 года nelliundco #
30 декабря 2019 года ma-ma sveta # (автор рецепта)
30 декабря 2019 года wise1288 #
30 декабря 2019 года ma-ma sveta # (автор рецепта)
30 декабря 2019 года krolya13 #
30 декабря 2019 года ma-ma sveta # (автор рецепта)
30 декабря 2019 года krolya13 #
30 декабря 2019 года tastys #
30 декабря 2019 года ma-ma sveta # (автор рецепта)
30 декабря 2019 года tastys #
30 декабря 2019 года ma-ma sveta # (автор рецепта)
Оставить комментарий или отзыв о рецепте
Вы можете войти на сайт без регистрации и ввода пароля, воспользовавшись своей учетной записью на следующих сайтах: