Роллы с зелёным горошком и тунцом, творожным сыром, завёрнутые в листья пекинской капусты. Праздничная закуска красивая и очень эффектная! Конечно очень полезная! Приготовьте и я думаю, что не пожалеете! Старый Новый год на носу!!!
OkoolinaПоваренок 8 уровня
- 12 января 2020, 15:03
- 1690
Роллы с зелёным горошком и тунцом
Ингредиенты для «Роллы с зелёным горошком и тунцом»:
- Капуста пекинская (листья) — 12 шт
- Сыр творожный (140 г, у меня сыр с зеленью) — 1 бан.
- Тунец (маленькая банка для салатов, измельчённый тунец в с/с) — 1 бан.
- Горошек зеленый (ТМ ЕКО) — 0.5 бан.
- Огурец (короткоплодный) — 1 шт
- Соль (по вкусу и желанию)
- Соус (чили, для подачи)
Время приготовления:
Пищевая и энергетическая ценность:
| Готового блюда | |||
|
ккал
1530 ккал |
белки
167.4 г |
жиры
36.7 г |
углеводы
266 г |
| 100 г блюда | |||
| ккал 19.3 ккал |
белки 2.1 г |
жиры 0.5 г |
углеводы 3.4 г |
Рецепт «Роллы с зелёным горошком и тунцом»:
-
Готовим всё, что нам пригодится для создания роллов. Я в рецепте буду использовать зелёный горошек ТМ ЕКО.
-
Делаем начинку. Проще говоря, это просто салат, заправленный творожным сыром с зеленью. Выкладываем в салатник творожный сыр. Я взяла с зеленью. Если взять обычный творожный сыр, то в него можно добавить мелко порубленную зелень укропа и петрушки. Тунец у меня натуральный для салатов и он уже измельчённый. Выкладываем тунец, зелёный горошек. Чтобы начинка не получилась жидкой, с зелёного горошка нужно слить жидкость через сито или дуршлаг. Огурец очень мелко нарезаем и тоже отправляем в салатник. Всё перемешиваем. Можно посолить. Я не солила, мне достаточно соли. Листья пекинской капусты нужно залить кипятком на одну минуту, предварительно вырезать очень толстые прожилки. Затем вынуть из воды и тщательно промокнуть их от влаги.
-
Заворачиваем роллы. Смотрите на фото! Из количества этой начинки получится примерно 12 шт ролл. Это зависит от величины кочана. У меня небольшой кочан и на один лист укладывалась 1 ст л начинки.
-
Подаём роллы на стол.
-
Я полью их соусом чили. Вы можете выбрать любой вами любимый соус.
С Наступающим Вас Старым Новым Годом! Здоровья!!! Новых рецептов и успехов в их создании!!! 
| Нравятся наши рецепты? | |
|
Подписывайтесь на группу Поварёнка в Контакте и получайте десять новых рецептов каждый день! |
|
Вступайте в нашу группу в Одноклассниках и получайте новые рецепты каждый день! |
Комментарии и отзывы
19 февраля 2020 года alenanat #
19 февраля 2020 года Okoolina # (автор рецепта)
А потом... на вкус и цвет....
16 января 2020 года Демоника #
16 января 2020 года Okoolina # (автор рецепта)
13 января 2020 года Kuss #
13 января 2020 года Okoolina # (автор рецепта)
13 января 2020 года мисс #
13 января 2020 года Okoolina # (автор рецепта)
12 января 2020 года solnce 0606 #
13 января 2020 года Okoolina # (автор рецепта)
12 января 2020 года Ирушенька #
13 января 2020 года Okoolina # (автор рецепта)
12 января 2020 года krolya13 #
12 января 2020 года Okoolina # (автор рецепта)
12 января 2020 года krolya13 #
12 января 2020 года Vishnja #
12 января 2020 года Okoolina # (автор рецепта)
12 января 2020 года Михеева76 #
12 января 2020 года Okoolina # (автор рецепта)
12 января 2020 года Михеева76 #
12 января 2020 года Okoolina # (автор рецепта)
12 января 2020 года ma-ma sveta #
12 января 2020 года Okoolina # (автор рецепта)
12 января 2020 года ivkis1999 #
12 января 2020 года Okoolina # (автор рецепта)
12 января 2020 года ivkis1999 #
12 января 2020 года Okoolina # (автор рецепта)
13 января 2020 года ivkis1999 #
Оставить комментарий или отзыв о рецепте
Вы можете войти на сайт без регистрации и ввода пароля, воспользовавшись своей учетной записью на следующих сайтах: