Эта скумбрия готовится очень просто, делюсь с вами этим рецептом. Готовится и съедается очень быстро!!!
ludmilamostovaПоваренок 4 уровня
- 24 марта 2020, 18:36
- 3907
Запеченная скумбрия с чесноком и паприкой
Ингредиенты для «Запеченная скумбрия с чесноком и паприкой»:
- Скумбрия — 1 шт
- Паприка сладкая — 1 ч. л.
- Чеснок — 2 зуб.
- Сахар — 1 ч. л.
- Соль — 0.5 ч. л.
- Масло оливковое — 2 ст. л.
Время приготовления:
Количество порций: 2
Пищевая и энергетическая ценность:
| Готового блюда | |||
|
ккал
1451.7 ккал |
белки
129.3 г |
жиры
93.2 г |
углеводы
25 г |
| Порции | |||
| ккал 725.9 ккал |
белки 64.7 г |
жиры 46.6 г |
углеводы 12.5 г |
| 100 г блюда | |||
| ккал 181.5 ккал |
белки 16.2 г |
жиры 11.7 г |
углеводы 3.1 г |
Рецепт «Запеченная скумбрия с чесноком и паприкой»:
1. Скумбрию разрезаем вдоль, вытягиваем хребет и кости.
2. Маринад : смешиваем оливковое масло, чеснок, сладкую парику, соль, сахар.
3. Смазываем рыбу маринадом и ставим в холодильник на 2 часа.
4. Рыбу выкладываем на противень и запекаем в духовке 15 минут при температуре 220С.
2. Маринад : смешиваем оливковое масло, чеснок, сладкую парику, соль, сахар.
3. Смазываем рыбу маринадом и ставим в холодильник на 2 часа.
4. Рыбу выкладываем на противень и запекаем в духовке 15 минут при температуре 220С.
| Нравятся наши рецепты? | |
|
Подписывайтесь на группу Поварёнка в Контакте и получайте десять новых рецептов каждый день! |
|
Вступайте в нашу группу в Одноклассниках и получайте новые рецепты каждый день! |
Комментарии и отзывы
27 марта 2021 года mega lana1981 #
[+5]30 марта 2020 года pozemka #
25 марта 2020 года wise1288 #
Оставить комментарий или отзыв о рецепте
Вы можете войти на сайт без регистрации и ввода пароля, воспользовавшись своей учетной записью на следующих сайтах: