Версия для печати Рецепты Горячие блюда Блюда из яиц

VkusnyashkiUAПоваренок 2 уровня

30 апреля 2020, 23:51
2247

Омлет "Сытный завтрак"

Бюджетный и сытный завтрак очень легко приготовить имея абсолютно простые продукты, которые есть в каждом холодильнике. Если нет пекинской капусты, можно заменить обычной белокочанной. Омлет получается очень сочным;) Попробуйте!

Категория: Горячие блюда Блюда из яиц

Ингредиенты для «Омлет "Сытный завтрак"»:

Капуста пекинская — 1/2 вилок
Яйцо куриное — 4 шт
Укроп — 30 г
Лук репчатый — 1 шт
Молоко — 5 ст. л.
Соль — по вкусу
Специи — по вкусу
Масло растительное — 3 ст. л.

Время приготовления: 10 минут

Количество порций: 2

Пищевая и энергетическая ценность:

Готового блюда
ккал 847.1 ккал	белки 39.2 г	жиры 65.8 г	углеводы 34.1 г
Порции
ккал 423.6 ккал	белки 19.6 г	жиры 32.9 г	углеводы 17.1 г
100 г блюда
ккал 81.5 ккал	белки 3.8 г	жиры 6.3 г	углеводы 3.3 г

Рецепт «Омлет "Сытный завтрак"»:

Лук нарезаем полукольцами, обжариваем первым. Пекинскую капусту нарезаем поперёк небольшими кусками, добавляем в сковороду к луку. Когда овощи станут мягкими, добавляем мелко порезанный укроп, соль и специи. Яйца смешиваем с молоком, добавляем соль и взбиваем вилкой, вливаем в сковороду. Накрываем крышкой и жарим на маленьком огне с 2 сторон до готовности.
Подавать со свежим огурчиком, зерновой горчицей, с хлебом со сливочным маслом!
Приятного аппетита.

Назначения, вкусы и тэги рецепта

Назначение: Для детей : На завтрак / На обед / На полдник / На ужин На завтрак : Быстрый завтрак / Сытный завтрак На обед : Легкий На полдник На ужин : На горячее Неожиданные гости : На горячее Специальное питание : Для беременных и кормящих

Теги: завтрак детям обед ужин быстро

Вкусы: яичный капустный луковый соленый

Читать комментарии и отзывы

BB-код для вставки:
BB-код используется на форумах

[url=https://www.povarenok.ru/][img]https://www.povarenok.ru/images/logo_bb.gif[/img][/url]
[url=https://www.povarenok.ru/recipes/show/164455/]Омлет "Сытный завтрак"[/url]
[url=https://www.povarenok.ru/recipes/show/164455/][img]https://www.povarenok.ru/data/cache/2020apr/30/48/2700608_75102-150x150x.jpg[/img][/url]
Рецепты: Горячие блюда -> Блюда из яиц
Бюджетный и сытный завтрак очень легко приготовить имея абсолютно простые продукты, которые есть в каждом холодильнике.
Если нет пекинской капусты, можно заменить обычной белокочанной.
Омлет получается очень сочным;)
Попробуйте!

Ингредиенты: Капуста пекинская, Яйцо куриное, Укроп, Лук репчатый, Молоко, Соль, Специи, Масло растительное.
Тэги: завтрак, детям, обед, ужин, быстро.

HTML-код для вставки:
HTML код используется в блогах, например LiveJournal

<div style="margin-bottom:3px;font-size:28px;color:#303030;font:bold 26px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:116.66%;padding:5px 0 18px 0;">
  <a href="https://www.povarenok.ru/"><img src="https://www.povarenok.ru/images/logo_bb.png" style="margin:-8px 5px 1px 0;border:none;float:left;"/></a>
  Омлет "Сытный завтрак"
</div>
<div style="margin:0 15px 17px 0;max-width:100%;min-height:200px;float:none;display:block;">
  <img style="max-width:100%;vertical-align:top;width:auto;height:auto;" src="https://www.povarenok.ru/data/cache/2020apr/30/48/2700608_75102-710x550x.jpg" alt="Рецепт: Омлет Сытный завтрак" title="Рецепт: Омлет Сытный завтрак"/>
</div>
<div style="padding:0 0 23px;">
  <p style="color:#303030;font:16px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:22px;">Бюджетный и сытный завтрак очень легко приготовить имея абсолютно простые продукты, которые есть в каждом холодильнике.
Если нет пекинской капусты, можно заменить обычной белокочанной.
Омлет получается очень сочным;)
Попробуйте!</p>
</div>
<div style="font:16px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:24px;padding:3px 0 9px;color:#666;overflow:hidden;letter-spacing:-.3px;">
  <p style="padding-bottom:8px;">
    Категория:
          <span>
        <a style="color:#666;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/category/6/">
          Горячие блюда
        </a>
      </span>
              <span style="display:inline-block;vertical-align:top;margin:0 5px 0 2px;">›</span>
      <span>
        <a style="color:#666;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/category/222/">
          Блюда из яиц
        </a>
      </span>
          </p>
</div>
<div style="margin-bottom:0;font-size:20px;line-height:120%;padding-bottom:11px;color:#303030;font:bold 26px 'Source Sans Pro',sans-serif;">Ингредиенты для «Омлет "Сытный завтрак"»:</div>
<div style="padding:0;font:16px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:22px;">
  <a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/746">Капуста пекинская</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/3562">Яйцо куриное</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/1842">Укроп</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/1011">Лук репчатый</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/1125">Молоко</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/1681">Соль</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/1701">Специи</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/1067">Масло растительное</a>
      <div style="margin-top:20px;color:#303030;padding-bottom:0;">
      <strong>Тэги:</strong>
      <a style="color: #666" href="https://www.povarenok.ru/recipes/tag/2/">завтрак</a>, <a style="color: #666" href="https://www.povarenok.ru/recipes/tag/778/">детям</a>, <a style="color: #666" href="https://www.povarenok.ru/recipes/tag/29/">обед</a>, <a style="color: #666" href="https://www.povarenok.ru/recipes/tag/112/">ужин</a>, <a style="color: #666" href="https://www.povarenok.ru/recipes/tag/48/">быстро</a>
    </div>
  </div>
<div style="margin-top: 20px;">
  <a style="color:#303030;font:16px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:22px;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/show/164455/">Читать рецепт полностью >></a>
</div>

Как это будет выглядеть?

Омлет "Сытный завтрак"

Категория: Горячие блюда › Блюда из яиц

Ингредиенты для «Омлет "Сытный завтрак"»:

Капуста пекинская Яйцо куриное Укроп Лук репчатый Молоко Соль Специи Масло растительное

Тэги: завтрак, детям, обед, ужин, быстро

Читать рецепт полностью >>

Попробуйте приготовить вместе

247

Салат "Кисть рябины"

60
247
25062

425

Морковный рулет "Рыжее чудо"

95
425
28940

675

Безе на палочке "Новогодние ёлочки"

111
675
12493

Фотографии «Омлет "Сытный завтрак"» от приготовивших (1)

Комментарии и отзывы

5 мая 2020 года ivkis1999 #

+15

[+5]

Очень вкусно!

Подавала с соусом тартар, великолепный получился завтрак!

Спасибо Вам за рецепт!

5 мая 2020 года VkusnyashkiUA # (автор рецепта)

Рада, что вам понравилось и соус то что нужно

5 мая 2020 года ivkis1999 #

Омлет очень вкусный, беру в вечное пользование Ваш рецепт.

6 мая 2020 года VkusnyashkiUA # (автор рецепта)

Мы так часто завтракаем, особенно по выходным

2 мая 2020 года ivkis1999 #

Вкусный омлет, надо приготовить и распробовать!

2 мая 2020 года VkusnyashkiUA # (автор рецепта)

думаю вам понравится

3 мая 2020 года ivkis1999 #

Уверена!

1 мая 2020 года Ирушенька #

Замечательный, сытный омлет!

1 мая 2020 года VkusnyashkiUA # (автор рецепта)

Спасибо!! Рада, что вам понравилось

Наверх

Оставить комментарий или отзыв о рецепте

Оставлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи.

Зарегистрироваться, или войти если вы уже регистрировались.

Вы можете войти на сайт без регистрации и ввода пароля, воспользовавшись своей учетной записью на следующих сайтах:

через почту:

через соцсети:

отменить

Построим каркасный дом вашей мечты

Рубрикатор рецептов

Другое

аджика баклажаны брокколи горчица гречка грибы заготовки закваска заправка для супа на зиму йогурт кабачки капуста колбаса кускус маринад маскарпоне мастика подливка приправа свекла соус сыр творог тещин язык тыква фасоль цветная капуста чечевица новогодние рецепты масленица шашлыки домашнее консервирование летние рецепты постные рецепты домашние напитки

Опрос
Какие проекты группы МедиаФорт (кроме povarenok.ru) вы посещаете?

Категории рецептов

Назначения рецептов

Национальные кухни Развернуть весь список

Поиск по сайту

Наши рассылки

Омлет "Сытный завтрак"

Ингредиенты для «Омлет "Сытный завтрак"»:

Пищевая и энергетическая ценность:

Рецепт «Омлет "Сытный завтрак"»:

Похожие рецепты

Яичница с обжаренными овощами и колбасой

Завтрак "Солнечный"

Омлет в духовке

Каравай из холодных омлетов

Воздушный омлет

Яичные котлеты из детства

Белковый омлет чемпиона

Омлет с хлебцами и сыром

Яичные хлебцы "Солнышко"

Попробуйте приготовить вместе

Салат "Кисть рябины"

Морковный рулет "Рыжее чудо"

Безе на палочке "Новогодние ёлочки"

Фотографии «Омлет "Сытный завтрак"» от приготовивших (1)

Комментарии и отзывы

Оставить комментарий или отзыв о рецепте

Построим каркасный дом вашей мечты

Каркасный дом "Гатино" V549

Каркасный дом V518 "Питерборо"

Каркасный дом с мансардой V135 "Торрингтон"

Рубрикатор рецептов

Первое блюдо

Основное блюдо

Закуски

Выпечка

Десерты

Напитки

Нравятся наши рецепты?
	Подписывайтесь на группу Поварёнка в Контакте и получайте десять новых рецептов каждый день!
	Вступайте в нашу группу в Одноклассниках и получайте новые рецепты каждый день!