Вкусные и нежные )
iris kiss-kiss38Поваренок 1 уровня
- 27 мая 2020, 8:19
- 1860
Куриные мини-рулеты
Ингредиенты для «Куриные мини-рулеты»:
- Грудка куриная — 1 шт
- Сыр мягкий (у меня моцарелла) — 100 г
- Сметана — 100 г
- Чеснок — 3 зуб.
- Сливки — 150 мл
- Масло растительное — 0.5 ст. л.
- Специи — по вкусу
- Зелень — по вкусу
Время приготовления:
Количество порций: 4
Пищевая и энергетическая ценность:
| Готового блюда | |||
|
ккал
1441.5 ккал |
белки
86.9 г |
жиры
107.6 г |
углеводы
32 г |
| Порции | |||
| ккал 360.4 ккал |
белки 21.7 г |
жиры 26.9 г |
углеводы 8 г |
| 100 г блюда | |||
| ккал 200.2 ккал |
белки 12.1 г |
жиры 14.9 г |
углеводы 4.4 г |
Рецепт «Куриные мини-рулеты»:
-
Куринную грудку моем, нарезаем вдоль на пластики, отбиваем молоточком
-
В сметану выдавливаем чеснок, добавляем специи, перемешиваем, сыр нарезаем тонкими ломтиками.
-
На каждый пластик грудки мажем сметанный соус, сверху кладем сыр, сворачиваем рулет, я еще закрепляю зубочисткой.
-
На сковороде разогреваем растительное масло, выкладываем рулеты, обжариваем 5-7 минут с каждой стороны до золотистой корочки.
-
Убавляем огонь, добавляем сливки и зелень, тушим под крышкой еще 20-25 минут.
Подаем с любимым гарниром, у нас это картофельное пюре. Приятного аппетита)
| Нравятся наши рецепты? | |
|
Подписывайтесь на группу Поварёнка в Контакте и получайте десять новых рецептов каждый день! |
|
Вступайте в нашу группу в Одноклассниках и получайте новые рецепты каждый день! |
Комментарии и отзывы
27 мая 2020 года Ирушенька #
28 мая 2020 года iris kiss-kiss38 # (автор рецепта)
Оставить комментарий или отзыв о рецепте
Вы можете войти на сайт без регистрации и ввода пароля, воспользовавшись своей учетной записью на следующих сайтах: