Версия для печати Рецепты Десерты Фруктовые десерты

Людмила НКПоваренок 8 уровня

3 июня 2020, 23:11
2762

Чиа пудинг с ягодами

Вкусный завтрак обеспечит хорошее настроение на целый день. Хотите в этом убедиться, тогда приготовьте этот чиа пудинг. Вкусно, полезно! А если вы ещё придерживаетесь правильного питания или на диете, это точно ваш рецепт!

Категория: Десерты Фруктовые десерты

Ингредиенты для «Чиа пудинг с ягодами»:

Йогурт — 350 мл
Хлопья овсяные — 3 ст. л.
Орехи — 100 г
Ассорти ягодное (свежие или замороженные ягоды) — 100 г
Мед (или сироп) — 40 г
Семена (чиа) — 6 ст. л.
Сок лимонный — 1 ст. л.

Количество порций: 3

Рецепт «Чиа пудинг с ягодами»:

Приготовить все необходимые ингредиенты
В чашку налить йогурт, всыпать промытые семена чио, размешать.
В чаше блендера слегка измельчить орехи и овсяные хлопья, буквально несколько вжиков, чтобы получился крупный помол.
К жидким ингредиентам добавить мед и лимонный сок, размешать.
В стаканчики или бокалы выкладывать слоями сухую смесь, ягоды, йогурт с чиа. Убрать на ночь в холодильник.
Утром достать из холодильника и наслаждаться. Вкусно и очень сытно, до обеда продержаться легко.

Будьте здоровы!

Назначения, вкусы и тэги рецепта

Назначение: Для детей Конкурсные рецепты : Конкурс "Перед употреблением охладить" На завтрак : Сытный завтрак На обед : На десерт На ужин : На десерт Специальное питание : Для диеты

Теги: завтрак диета десерт

Вкусы: сладкий ягодный ореховый молочный

Читать комментарии и отзывы

BB-код для вставки:
BB-код используется на форумах

[url=https://www.povarenok.ru/][img]https://www.povarenok.ru/images/logo_bb.gif[/img][/url]
[url=https://www.povarenok.ru/recipes/show/165294/]Чиа пудинг с ягодами[/url]
[url=https://www.povarenok.ru/recipes/show/165294/][img]https://www.povarenok.ru/data/cache/2020jun/03/05/2721490_41666-150x150x.jpg[/img][/url]
Рецепты: Десерты -> Фруктовые десерты
Вкусный завтрак обеспечит хорошее настроение на целый день. Хотите в этом убедиться, тогда приготовьте этот чиа пудинг. Вкусно, полезно! А если вы ещё придерживаетесь правильного питания или на диете, это точно ваш рецепт!

Ингредиенты: Йогурт, Хлопья овсяные, Орехи, Ассорти ягодное, Мед, Семена, Сок лимонный.
Тэги: завтрак, диета, десерт.

HTML-код для вставки:
HTML код используется в блогах, например LiveJournal

<div style="margin-bottom:3px;font-size:28px;color:#303030;font:bold 26px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:116.66%;padding:5px 0 18px 0;">
  <a href="https://www.povarenok.ru/"><img src="https://www.povarenok.ru/images/logo_bb.png" style="margin:-8px 5px 1px 0;border:none;float:left;"/></a>
  Чиа пудинг с ягодами
</div>
<div style="margin:0 15px 17px 0;max-width:100%;min-height:200px;float:none;display:block;">
  <img style="max-width:100%;vertical-align:top;width:auto;height:auto;" src="https://www.povarenok.ru/data/cache/2020jun/03/05/2721490_41666-710x550x.jpg" alt="Рецепт: Чиа пудинг с ягодами" title="Рецепт: Чиа пудинг с ягодами"/>
</div>
<div style="padding:0 0 23px;">
  <p style="color:#303030;font:16px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:22px;">Вкусный завтрак обеспечит хорошее настроение на целый день. Хотите в этом убедиться, тогда приготовьте этот чиа пудинг. Вкусно, полезно! А если вы ещё придерживаетесь правильного питания или на диете, это точно ваш рецепт!</p>
</div>
<div style="font:16px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:24px;padding:3px 0 9px;color:#666;overflow:hidden;letter-spacing:-.3px;">
  <p style="padding-bottom:8px;">
    Категория:
          <span>
        <a style="color:#666;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/category/30/">
          Десерты
        </a>
      </span>
              <span style="display:inline-block;vertical-align:top;margin:0 5px 0 2px;">›</span>
      <span>
        <a style="color:#666;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/category/218/">
          Фруктовые десерты
        </a>
      </span>
          </p>
</div>
<div style="margin-bottom:0;font-size:20px;line-height:120%;padding-bottom:11px;color:#303030;font:bold 26px 'Source Sans Pro',sans-serif;">Ингредиенты для «Чиа пудинг с ягодами»:</div>
<div style="padding:0;font:16px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:22px;">
  <a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/697">Йогурт</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/5670">Хлопья овсяные</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/2345">Орехи</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/11186">Ассорти ягодное</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/1080">Мед</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/12049">Семена</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/2278">Сок лимонный</a>
      <div style="margin-top:20px;color:#303030;padding-bottom:0;">
      <strong>Тэги:</strong>
      <a style="color: #666" href="https://www.povarenok.ru/recipes/tag/2/">завтрак</a>, <a style="color: #666" href="https://www.povarenok.ru/recipes/tag/125/">диета</a>, <a style="color: #666" href="https://www.povarenok.ru/recipes/tag/46/">десерт</a>
    </div>
  </div>
<div style="margin-top: 20px;">
  <a style="color:#303030;font:16px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:22px;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/show/165294/">Читать рецепт полностью >></a>
</div>

Как это будет выглядеть?

Чиа пудинг с ягодами

Категория: Десерты › Фруктовые десерты

Ингредиенты для «Чиа пудинг с ягодами»:

Йогурт Хлопья овсяные Орехи Ассорти ягодное Мед Семена Сок лимонный

Тэги: завтрак, диета, десерт

Читать рецепт полностью >>

Фотографии «Чиа пудинг с ягодами» от приготовивших (2)

Комментарии и отзывы

17 ноября 2020 года tokareva gala #

[+4]

Приглянулся мне Ваш десерт, вчера вечером сделала) вкусно, но я положила малину и бананы, малина своим вкусом перебивает все остальные , лучше делать с более нейтральными фруктами. Спасибо за идею, буду пробовать с разными фруктами и орехами.

17 ноября 2020 года Людмила НК # (автор рецепта)

Большое большое спасибо за вкусный фотоотчёт и доверие к рецепту!

7 июня 2020 года Ясипудра #

Спасибо за рецепт Людмила. Отныне, это мой любимый завтрак.

7 июня 2020 года Людмила НК # (автор рецепта)

Благодарю за внимание к рецепту!

7 июня 2020 года мисс #

Красота, нет слов. А я как-то взяла чиа... и мне не пошло, что-то была реакция, уже и не помню, что, при чём конкретно от чиа, дважды пробовала.

до обеда продержаться легко

Это не про меня, я еле два часа перерыва выдерживаю, всё время есть хочу.

7 июня 2020 года Людмила НК # (автор рецепта)

Света, я как то брала на развес, была бурда, мне тут подарили баночку с чиа, эти зашли отлично

5 июня 2020 года Robika #

+12

[+5]

Людочка, повторила!!! Очень-очень понравилось. Спасибо за рецепт!

5 июня 2020 года Людмила НК # (автор рецепта)

Спасибо огромное за вкусный фотоотчёт, за доверие к рецепту! Мне очень очень приятно!

4 июня 2020 года solnce 0606 #

Очень красивый и нежный десерт!

4 июня 2020 года Людмила НК # (автор рецепта)

Сердечно благодарю!

4 июня 2020 года Наталья Щучкина #

Люда, бесподобный десерт! Красивая подача.

4 июня 2020 года Людмила НК # (автор рецепта)

Наташа, большущее спасибо!

4 июня 2020 года Okoolina #

вкуснота!

4 июня 2020 года Людмила НК # (автор рецепта)

Да да, очень вкусно! Спасибо!

4 июня 2020 года непростая #

Это гениально

4 июня 2020 года Людмила НК # (автор рецепта)

Ирина, это для желающих быть в форме

Спасибо!

4 июня 2020 года непростая #

Я хоть и в форме, ну такое всё обожаю

4 июня 2020 года ирпенчанка #

Красота!

Люда! Презентация супер!

4 июня 2020 года Людмила НК # (автор рецепта)

Наташа, спасибо за внимание и поддержку!

4 июня 2020 года Silverina1 #

Прелестный десерт!

Приятно начать день с такого завтрака

4 июня 2020 года Людмила НК # (автор рецепта)

Леночка, спасибо большое!

4 июня 2020 года Демурия #

4 июня 2020 года Людмила НК # (автор рецепта)

4 июня 2020 года Himbeeren #

Красота!

4 июня 2020 года Людмила НК # (автор рецепта)

Спасибо, солнышко!

4 июня 2020 года natapit #

очень красиво, очень вкусно, очень полезно!

4 июня 2020 года Людмила НК # (автор рецепта)

Наташа, спасибо, дорогая!

4 июня 2020 года Robika #

Людочка, спасибо за рецепт-очень актуально

4 июня 2020 года Людмила НК # (автор рецепта)

4 июня 2020 года МурКатеринка #

Какая красота

4 июня 2020 года Людмила НК # (автор рецепта)

Спасибо, Катюша!

3 июня 2020 года yugai ludmila65 #

Отлично! Эх, я бы с удовольствием ...

4 июня 2020 года Людмила НК # (автор рецепта)

Я чё то подсела на него... Спасибо, солнце!

4 июня 2020 года yugai ludmila65 #

Молодец, что тут ещё скажешь...

3 июня 2020 года Ирушенька #

Людочка, просто изумительный десерт! Замечательное начала дня! А красота-то какая! Браво!

4 июня 2020 года Людмила НК # (автор рецепта)

Ириша, классная штука, прям понравилось нам такое

Наверх

Оставить комментарий или отзыв о рецепте

Оставлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи.

Зарегистрироваться, или войти если вы уже регистрировались.

Вы можете войти на сайт без регистрации и ввода пароля, воспользовавшись своей учетной записью на следующих сайтах:

через почту:

через соцсети:

отменить

Построим каркасный дом вашей мечты

Каркасный дом хайтек V522 "Каварта-Лейкс"

Рубрикатор рецептов

Другое

аджика баклажаны брокколи горчица гречка грибы заготовки закваска заправка для супа на зиму йогурт кабачки капуста колбаса кускус маринад маскарпоне мастика подливка приправа свекла соус сыр творог тещин язык тыква фасоль цветная капуста чечевица новогодние рецепты масленица шашлыки домашнее консервирование летние рецепты постные рецепты домашние напитки

Опрос
Какие проекты группы МедиаФорт (кроме povarenok.ru) вы посещаете?

Категории рецептов

Назначения рецептов

Национальные кухни Развернуть весь список

Поиск по сайту

Наши рассылки

Чиа пудинг с ягодами

Ингредиенты для «Чиа пудинг с ягодами»:

Рецепт «Чиа пудинг с ягодами»:

Похожие рецепты

Фруктово-ягодный салат

Нежный десерт из хурмы с бананом

Фруктовый ёжик

Десерт "Сочные дольки"

Фаршированные яблоки "Мой любимый ужин"

Запеченный в карамели ананас

Десерт из сметаны и ягод

Десерт "Лимонная свежесть"

Горячий десерт из груш с мёдом

Фотографии «Чиа пудинг с ягодами» от приготовивших (2)

Комментарии и отзывы

Оставить комментарий или отзыв о рецепте

Построим каркасный дом вашей мечты

Каркасный дом хайтек V522 "Каварта-Лейкс"

Каркасный дом с эркером V386 "Сиэтл"

Каркасный дом с эркером V439 "Шривпорт"

Рубрикатор рецептов

Первое блюдо

Основное блюдо

Закуски

Выпечка

Десерты

Напитки

Нравятся наши рецепты?
	Подписывайтесь на группу Поварёнка в Контакте и получайте десять новых рецептов каждый день!
	Вступайте в нашу группу в Одноклассниках и получайте новые рецепты каждый день!