Попробовав раз эти безглютеновые панкейки, они станут Вашими любимцами, как у нас.
krolya13Поваренок 6 уровня
- 11 июня 2020, 12:25
- 2620
Гречнево-банановые панкейки
Ингредиенты для «Гречнево-банановые панкейки»:
- Яйцо куриное — 1 шт
- Банан — 1 шт
- Мука гречневая (Или измельчить гречневые хлопья) — 3 ст. л.
- Йогурт (Сметана) — 2 ст. л.
- Масло растительное — 1 ч. л.
- Разрыхлитель теста — 1 ч. л.
- Соль — 1 щепот.
- Сахар (Но можно и без него) — 1 ст. л.
Время приготовления:
Количество порций: 8
Пищевая и энергетическая ценность:
| Готового блюда | |||
|
ккал
647.7 ккал |
белки
19.8 г |
жиры
9.2 г |
углеводы
122.9 г |
| Порции | |||
| ккал 81 ккал |
белки 2.5 г |
жиры 1.2 г |
углеводы 15.4 г |
| 100 г блюда | |||
| ккал 170.4 ккал |
белки 5.2 г |
жиры 2.4 г |
углеводы 32.3 г |
Рецепт «Гречнево-банановые панкейки»:
-
Яйцо и банан взбить до однородности.
Но можно банан размять вилкой, но очень крупные кусочки не желательно оставлять. -
Добавить остальные ингредиенты и перемешать до однородности.
-
Тесто должно получиться по густоте между блинами и оладьями. Возможно понадобится чуть больше муки.
я же добавила (даже не знаю чем я руководствовались в тот момент) очень много муки сразу ( около 5-х ст. л.), пришлось в тесто ещё добавить молока. -
Обжарить с двух сторон на разогретой сковороде с небольшим количеством масла на среднем огне до румяной корочки.
-
Приятного аппетита
| Нравятся наши рецепты? | |
|
Подписывайтесь на группу Поварёнка в Контакте и получайте десять новых рецептов каждый день! |
|
Вступайте в нашу группу в Одноклассниках и получайте новые рецепты каждый день! |
Комментарии и отзывы
12 июня 2020 года vava36 #
12 июня 2020 года krolya13 # (автор рецепта)
12 июня 2020 года мисс #
12 июня 2020 года krolya13 # (автор рецепта)
11 июня 2020 года Ирушенька #
11 июня 2020 года krolya13 # (автор рецепта)
11 июня 2020 года Наталия Сафроненко #
11 июня 2020 года krolya13 # (автор рецепта)
Я бы их тоже не назвала панкейками, но и блинами тоже, да и оладьями. Поэтому взяла первоначальное название.
Но нам очень понравилось, попробуйте обязательно.
11 июня 2020 года МурКатеринка #
11 июня 2020 года krolya13 # (автор рецепта)
Это точно
11 июня 2020 года Okoolina #
11 июня 2020 года krolya13 # (автор рецепта)
11 июня 2020 года Okoolina #
Оставить комментарий или отзыв о рецепте
Вы можете войти на сайт без регистрации и ввода пароля, воспользовавшись своей учетной записью на следующих сайтах: