Филе без соли. Она и не нужна. Специи идеально сочетаются... а вкусный ужин вам гарантирован 😉
Дашуля ГребневаПоваренок 1 уровня
- 15 июня 2020, 18:01
- 4548
Самое сочное филе в духовке
Ингредиенты для «Самое сочное филе в духовке»:
- Филе куриное — 500 г
- Масло оливковое — 1 ст. л.
- Соевый соус — 1 ст. л.
- Мед — 1 ч. л.
- Горчица — 1 ч. л.
- Орех мускатный (Главная изюминка в специях. Их не стоит заменять) — 1 ч. л.
- Чеснок (Сушёный) — 1 ч. л.
- Паприка сладкая — 1 ч. л.
Время приготовления:
Количество порций: 2
Пищевая и энергетическая ценность:
| Готового блюда | |||
|
ккал
818 ккал |
белки
118.1 г |
жиры
26.7 г |
углеводы
18.4 г |
| Порции | |||
| ккал 409 ккал |
белки 59.1 г |
жиры 13.4 г |
углеводы 9.2 г |
| 100 г блюда | |||
| ккал 141 ккал |
белки 20.4 г |
жиры 4.6 г |
углеводы 3.2 г |
Рецепт «Самое сочное филе в духовке»:
1. В соевом соусе растворяем мед
2. Добавляем оливковое масло, горчицу, специи
Маринуем филе в данном маринаде 20-30мин. Выпекаем в разогретой духовке (180гр) до готовности
Приятного аппетита!
2. Добавляем оливковое масло, горчицу, специи
Маринуем филе в данном маринаде 20-30мин. Выпекаем в разогретой духовке (180гр) до готовности
Приятного аппетита!
| Нравятся наши рецепты? | |
|
Подписывайтесь на группу Поварёнка в Контакте и получайте десять новых рецептов каждый день! |
|
Вступайте в нашу группу в Одноклассниках и получайте новые рецепты каждый день! |
Комментарии и отзывы
24 ноября 2020 года Л-лька2805 #
29 декабря 2020 года Дашуля Гребнева # (автор рецепта)
20 июля 2020 года shaydurova 1996 #
6 августа 2020 года Дашуля Гребнева # (автор рецепта)
18 июня 2020 года makrame-2014 #
20 июня 2020 года Дашуля Гребнева # (автор рецепта)
15 июня 2020 года tfurman8888 #
Оставить комментарий или отзыв о рецепте
Вы можете войти на сайт без регистрации и ввода пароля, воспользовавшись своей учетной записью на следующих сайтах: