Предлагаю приготовить энергетический коктейль из натуральных продуктов, в котором содержится большое количество важных микроэлементов. Он очень прост в своем приготовлении и утоляет жажду в теплую погоду. Выпивая такой напиток утром, вы получите заряд бодрости на весь день. При приготовлении очень важно, чтобы основные ингредиенты были как следует охлаждены.
МурКатеринкаПоваренок 7 уровня
- 19 июня 2020, 7:24
- 2853
Энергетический коктейль "Леопардовый"
Ингредиенты для «Энергетический коктейль "Леопардовый"»:
- Банан (2 маленьких или 1 большой) — 2 шт
- Курага — 50 г
- Молоко (+2 ст.л.) — 300 мл
- Творог — 2 ст. л.
- Какао-порошок — 1 ст. л.
- Шоколад молочный / Шоколад — 50 г
Пищевая и энергетическая ценность:
| Готового блюда | |||
|
ккал
920.9 ккал |
белки
31.7 г |
жиры
24.1 г |
углеводы
149.4 г |
| 100 г блюда | |||
| ккал 115.1 ккал |
белки 4 г |
жиры 3 г |
углеводы 18.7 г |
Рецепт «Энергетический коктейль "Леопардовый"»:
-
Перед тем как начать готовить коктейль необходимо очистить бананы от кожуры, порезать их и заморозить. 300 мл. молока также замораживаем (можно использовать кокосовое или миндальное молоко). Курагу замочить в кипятке, чтобы она набухла.
-
В блендер положить разбухшую курагу, творог.
-
Затем добавить какао и замороженные бананы.
-
Измельчить.
-
Переложить полученную массу в ёмкость побольше и добавить замороженное молоко.
-
Взбивать миксером на высокой скорости не менее 5 минут. Масса очень хорошо увеличиться в объеме. Разложить коктейль по стаканам.
-
Шоколадку поломать на кусочки, добавить 2 ст. л. молока и растопить в микроволновке. Аккуратно разлить его по стенкам стаканов с коктейлем. С помощью деревянной шпажки я сделала разводы.
Украсить коктейли по желанию, я посыпала шоколадом, натёртым на мелкой тёрке 
Коктейль получается очень вкусным и питательным
Чудесно утоляет жажду
Всем бодрого и энергичного дня
Коктейль получается очень вкусным и питательным
Чудесно утоляет жажду
Всем бодрого и энергичного дня
| Нравятся наши рецепты? | |
|
Подписывайтесь на группу Поварёнка в Контакте и получайте десять новых рецептов каждый день! |
|
Вступайте в нашу группу в Одноклассниках и получайте новые рецепты каждый день! |
Комментарии и отзывы
19 февраля 2023 года акчуч #
10 марта 2023 года МурКатеринка # (автор рецепта)
27 декабря 2022 года nadinhike #
Я сделала мазки по стеклу, наполнила стаканы и вот чЕ сотворила. Шибко занимательный, нарядный напиток
28 декабря 2022 года МурКатеринка # (автор рецепта)
15 сентября 2021 года marinavh #
29 октября 2021 года МурКатеринка # (автор рецепта)
20 июня 2020 года VikkiV #
20 июня 2020 года МурКатеринка # (автор рецепта)
19 июня 2020 года Сурик #
20 июня 2020 года МурКатеринка # (автор рецепта)
19 июня 2020 года yokcana #
20 июня 2020 года МурКатеринка # (автор рецепта)
19 июня 2020 года Ирушенька #
20 июня 2020 года МурКатеринка # (автор рецепта)
Ирочка, мне очень приятно
19 июня 2020 года TANCHITTA #
Это просто мега- витаминное удовольствие !
... при судороге ног, хирург рекомендует почаще употреблять в пищу курагу..., а кардиолог при отеках (после мочегонок)- советует обязательно есть бананы...
19 июня 2020 года МурКатеринка # (автор рецепта)
19 июня 2020 года Himbeeren #
19 июня 2020 года МурКатеринка # (автор рецепта)
Красивое название
19 июня 2020 года Himbeeren #
19 июня 2020 года МурКатеринка # (автор рецепта)
4 июля 2020 года Himbeeren #
4 июля 2020 года МурКатеринка # (автор рецепта)
19 июня 2020 года yugai ludmila65 #
19 июня 2020 года МурКатеринка # (автор рецепта)
19 июня 2020 года Анастасия АГ #
19 июня 2020 года МурКатеринка # (автор рецепта)
19 июня 2020 года natapit #
19 июня 2020 года МурКатеринка # (автор рецепта)
19 июня 2020 года solnce 0606 #
19 июня 2020 года МурКатеринка # (автор рецепта)
19 июня 2020 года мисс #
19 июня 2020 года МурКатеринка # (автор рецепта)
19 июня 2020 года Silverina1 #
19 июня 2020 года МурКатеринка # (автор рецепта)
19 июня 2020 года nelliundco #
19 июня 2020 года МурКатеринка # (автор рецепта)
19 июня 2020 года Т-пушка #
19 июня 2020 года МурКатеринка # (автор рецепта)
19 июня 2020 года Демурия #
19 июня 2020 года МурКатеринка # (автор рецепта)
Оставить комментарий или отзыв о рецепте
Вы можете войти на сайт без регистрации и ввода пароля, воспользовавшись своей учетной записью на следующих сайтах: