• 25 июня 2020, 8:00
  • 2438

Салат с капустой, авокадо и тунцом

Рецепт: Салат с капустой, авокадо и тунцом

Салат из молодой капусты, авокадо, тунца и яйца— вкусное блюдо, богатое полезными жирами и клетчаткой. Салат отлично подойдет к ужину как самостоятельное блюдо, очень питательный, сытный. Салат легко приготовить, вкус получился насыщенный и яркий. Салат для любителей авокадо и тунца.

Категория: Салаты Салаты из рыбы и морепродуктов Рыбные салаты

Ингредиенты для «Салат с капустой, авокадо и тунцом»:

Время приготовления:

Количество порций: 2

Пищевая и энергетическая ценность:

Готового блюда
ккал
1000.9 ккал
белки
71.7 г
жиры
69.7 г
углеводы
22.9 г
Порции
ккал
500.5 ккал
белки
35.9 г
жиры
34.9 г
углеводы
11.5 г
100 г блюда
ккал
154 ккал
белки
11 г
жиры
10.7 г
углеводы
3.5 г


Рецепт «Салат с капустой, авокадо и тунцом»:

  • Капусту тонко нашинковать, авокадо нарезать кубиками, сбрызнуть соком лимона. Добавить измельченный зеленый лук. Отварное в крутую яйцо нарезать кубиками. Добавить приправу.

  • Добавить тунец, предварительно размять вилкой.

  • Добавить измельченный перец чили, зелень, оливковое масло, горчицу.
    Перемешать. Дать настояться примерно двадцать минут. Соль по вкусу только перед подачей.

  • Салат приправить свежемолотым черным перцем.

Приятного аппетита!!!







Этот рецепт - участник акции "Готовим вместе - кулинарная неделя". Обсуждение приготовления на форуме - http://forum.povarenok.ru/viewtopic.php?f=34&t=6888


BB-код для вставки:
BB-код используется на форумах
HTML-код для вставки:
HTML код используется в блогах, например LiveJournal
Как это будет выглядеть?
Салат с капустой, авокадо и тунцом
Рецепт: Салат с капустой, авокадо и тунцом

Салат из молодой капусты, авокадо, тунца и яйца— вкусное блюдо, богатое полезными жирами и клетчаткой. Салат отлично подойдет к ужину как самостоятельное блюдо, очень питательный, сытный. Салат легко приготовить, вкус получился насыщенный и яркий. Салат для любителей авокадо и тунца.

Ингредиенты для «Салат с капустой, авокадо и тунцом»:

Фотографии «Салат с капустой, авокадо и тунцом» от приготовивших (3)

Комментарии и отзывы

Отличный, сытный, сочный, аппетитный и мега вкусный салат! Спасибо большое, Танюша, за шикарный рецепт!
Юленька солнышко,спасибо большое за доверие и очень красивое аппетитное фото к рецепту
в жару самое ОНО такой салатик
Ты права, Танюша! В такую жару только салаты и едим . У нас в день +33, жара! Спасибо большое, милая, ещё раз за великолепный рецепт!
вот и у нас сегодня +34,в понедельник ожидается +37,а ночью +21
Вот так всегда! Ждёшь это тепло, а когда придёт, то уже и не рад этим +37!
+37 это уж слишком ,дневная прогулка отменена ,утром в 7.30 прошла свой часовой маршрут ,а днем только на велотренажере сгоняю каллории
а тебе еще и трудиться нужно ,сил терпения и выдержки тебе Юленька
для меня +25 самая отличная температура
В понедельник в полдень мыла окна! И парилка не нужна! Спасибо большое, Танюша, за пожелание! В следующую субботу мы уже едем домой в отпуск!!!
Юленька удачной поездки,прекрасного настроения и отличного отдыха!!!!
Спасибо большое, Танюша, за пожелания! У нас в мае внук родился, теперь я в два раза счастливее стала!!! Домой хочу!
Юленька какое счастье,ты богатая бабушка ,поздравляю всех вас,счастья,здоровья!!!!!
Спасибо огромнейшее,Танюша, за поздравление и пожелания!
Очень понравился салат!!! , что странно, и мужу тоже , хоть не любитель капусты. Очень вкусно, заправка идеально подходит . Фото не очень, в первый раз сразу смели со стола, сейчас хотела сделать новое фото, и снова не успела
Мариночка,дорогая,спасибо огромное за доверие и прекраснейшее фото к рецепту
мужчинам угодить сложно,мужу привет
Какой яркий и необычный салат,Танюша!
Как здорово что я его увидела в ленте у Женечки!
Инна спасибо большое за визит и комментарий
Шикарное сочетание! Очень вкусный салат!
Сочный, свежий, сытный и лёгкий для желудка. С небольшой остротой и кислинкой.
Замечательно!
Танюша, спасибо большое!
Женечка,дорогая,спасибо огромное за доверие и роскошное фото к рецепту ,как же у тебя ярко,сочно и аппетитно
Очень вкусно и полезно Таня!
Инна благодарю за доброе отношение и поддержку
Танюша, вкусное сочетание
Настя благодарю за поддержку и одобрение
Танюша, замечательный, сытный салат! Красота!
Иришечка спасибо огромное за комментарий и дружескую поддержку
Танечка, замечательный салатик! Вкусный и аппетитный!
Жанночка спасибо огромное за комментарий и поддержку
Обожаю такое! Спасибо за рецепт и "вкусные" фотки)
Танюша спасибо большое за внимание
Танюша, как свежо, сочно, ароматно и сытно ! Отменный салат ! Шикарное оформление рецепта !
Ларисочка,солнышко,спасибо огромное за добрые слова поддержки и высокую оценку
Очень аппетитный салат!
Евгения спасибо огромное за комментарий и поддержку
Очень вкусно!
Аллочка спасибо большое за визит и поддержку
аппетитно и, несомненно, вкусно!
Светочка благодарю за внимание
кроме того, что это вкусно. это еще и очень витаминно!
Наташа благодарю за внимание
Интересный салатик, Танечка
Уверена, что он очень вкусный
Танюшечка спасибо огромное за комментарий и поддержку
Таня! Красиво, аппетитно и, несомненно, вкусно!
Наташенька благодарю за комментарий и внимание,нам было вкусно
Хорош салат, Таня
Нелли спасибо огромное за поддержку
Танюша! Прекрасный салат! Сытный, витаминный, аппетитный! Восхитительные, яркие фото!
Юленька благодарю за поддержку и высокую оценку,нам было вкусно и сытно
Очень заинтересовало сочетание ингредиентов, не пробовала сочетание тунца с капустой.
с молодой капусточкой очень вкусно
спасибо за внимание
Наверх

Оставить комментарий или отзыв о рецепте

Рубрикатор рецептов

Опрос
Есть ли у вас новогодние традиции?


Уже 552 ответа Ответить

Категории рецептов Назначения рецептов Национальные кухни Развернуть весь список
Поиск по сайту

Наши рассылки