Здоровый энергетический завтрак или перекус.
Наталья ШиловаПоваренок 5 уровня
- 27 июня 2020, 19:27
- 2279
Чиа пудинг с арахисовой пастой
Ингредиенты для «Чиа пудинг с арахисовой пастой»:
- Ряженка — 200 мл
- Семена (чиа) — 3 ст. л.
- Мед — 1 ст. л.
- Ваниль — по вкусу
- Паста арахисовая — 2 ст. л.
- Шоколад темный — по вкусу
- Ягода (клубника, малина, черника) — по вкусу
Время приготовления:
Количество порций: 2
Рецепт «Чиа пудинг с арахисовой пастой»:
-
Всыпать в ряженку семена чиа и ваниль, перемешать.
-
Добавить арахисовую пасту и мед. Тщательно перемешать (не должно быть комков меда и арахисовой пасты).
-
Оставить на 5 мин. и еще раз тщательно перемешать.
-
Разлить смесь по баночкам и отправить в холодильник на несколько часов ( max 12).
-
Перед подачей дополнить топпингами по вкусу: шоколадом, арахисовой пастой, ягодами, бананами.
Приятного аппетита!
| Нравятся наши рецепты? | |
|
Подписывайтесь на группу Поварёнка в Контакте и получайте десять новых рецептов каждый день! |
|
Вступайте в нашу группу в Одноклассниках и получайте новые рецепты каждый день! |
Комментарии и отзывы
27 апреля 2021 года Сурик #
29 июня 2020 года мисс #
29 июня 2020 года Наталья Шилова # (автор рецепта)
Спасибо, Света!
27 июня 2020 года Ирушенька #
28 июня 2020 года Наталья Шилова # (автор рецепта)
Спасибо
Оставить комментарий или отзыв о рецепте
Вы можете войти на сайт без регистрации и ввода пароля, воспользовавшись своей учетной записью на следующих сайтах: