• 12 июля 2020, 14:14
  • 1370

Закуска с тунцом и яблоком

Рецепт: Закуска с тунцом и яблоком

Яблочная сладко-острая закуска из тунца в с/с. Яблоко и тунец просто отлично сочетаются. У вас получится замечательная закуска или салат, а может быть намазка на тост. Универсальная, вкусная, полезная еда.

Категория: Закуски Закуски из рыбы и морепродуктов

Ингредиенты для «Закуска с тунцом и яблоком»:

  • Тунец (130 г в с/с салатный) — 1 бан.
  • Яблоко (зелёное типа Грени, любое) — 0.5 шт
  • Чеснок 1 зуб.
  • Соус (сладко-острый, любой сладкий соус) — 1 ч. л.
  • Майонез (низкокалорийный, домашний или магазинный, любой вами любимый) — 1 ст. л.
  • Укроп (для украшения)

Время приготовления:

Пищевая и энергетическая ценность:

Готового блюда
ккал
458 ккал
белки
60.5 г
жиры
16.6 г
углеводы
16.3 г
100 г блюда
ккал
109 ккал
белки
14.4 г
жиры
4 г
углеводы
3.9 г


Рецепт «Закуска с тунцом и яблоком»:

Готовим продукты. У меня тунец в банке уже измельчённый в с/с, но в нём есть жидкость. Она нам не понадобится, поэтому её нужно слить. Выкладываем тунец в посуду, где будем делать закуску. Майонез можно использовать свой домашний или покупной, который вы любите и используете. В посуду выкладываем 1 ст л майонеза, добавляем 1 ч л сладко-острого соуса, выдавливаем чеснок и соединяем. Это будет заправка.

Яблоко лучше очень мелко порезать. Нам понадобится половинка яблока средней величины. Не натирайте его, а то будет очень жидко. Яблоко лучше резать керамическим ножом, от него оно долго не окисляется. Отправляем его к тунцу и заправляем закуску. Накрываем крышкой и ставим в холодильник минут хотя бы на 15, чтобы закуска настоялась и все ингредиенты соединились.

Подаём. Вынимаем закуску из холодильника, перекладываем часть закуски в красивую посуду для подачи на стол, которую вы съедите.

Сегодня я использую закуску в качестве намазки на тост. Подсушила пару кусочков овсяного хлеба и поверх выложила закуску. Сварила крепкий кофе с корицей в турке. Просто наслаждение!

Я сделала богатую и полезную белком закуску и без усилий. В рецепт включен белок (тунец) и клетчатка (яблоко), майонез сделайте сами, если не доверяете магазинному, тоже самое и с соусом. Соус можно взять из заготовок своих или купить в магазине подходящий.





PS: ссылка на майонез с этого сайта пользователя Marioka82, который я делаю очень давно:
https://www.povarenok.ru/recipes/show/124020/


BB-код для вставки:
BB-код используется на форумах
HTML-код для вставки:
HTML код используется в блогах, например LiveJournal
Как это будет выглядеть?
Закуска с тунцом и яблоком
Рецепт: Закуска с тунцом и яблоком

Яблочная сладко-острая закуска из тунца в с/с. Яблоко и тунец просто отлично сочетаются. У вас получится замечательная закуска или салат, а может быть намазка на тост. Универсальная, вкусная, полезная еда.

Ингредиенты для «Закуска с тунцом и яблоком»:

Попробуйте приготовить вместе

Комментарии и отзывы

Готовлю второй раз. Салат ушел на "УРА". БРАВО!
это вкусно!
Хорошая закуска!
Аппетитная закуска!
Хорошая закуска, Наташа.
Вазочка в форме листика...
Вкусная закуска!!!
Точно!
Отличная закуска
точно!
Аппетитная закуска!
Наташа, вкусный должен быть салат. Я делала салат рыба с яблоками и прочее, очень вкусно. С благодарностью беру рецепт в КК.
конечно попробуй!
Вкусного!
спасибо!
это очень вкусно!
да, очень!
Наверх

Оставить комментарий или отзыв о рецепте

Рубрикатор рецептов

ВКонтакте
Facebook
Опрос
Как вы относитесь к прививке от Covid-19?


Уже 1066 ответов Ответить

Категории рецептов Назначения рецептов Национальные кухни Развернуть весь список
Поиск по сайту

Наши рассылки