Версия для печати Рецепты Закуски Закуски из рыбы и морепродуктов

OkoolinaПоваренок 8 уровня

12 июля 2020, 14:14
2049

Закуска с тунцом и яблоком

Яблочная сладко-острая закуска из тунца в с/с. Яблоко и тунец просто отлично сочетаются. У вас получится замечательная закуска или салат, а может быть намазка на тост. Универсальная, вкусная, полезная еда.

Категория: Закуски Закуски из рыбы и морепродуктов

Ингредиенты для «Закуска с тунцом и яблоком»:

Тунец (130 г в с/с салатный) — 1 бан.
Яблоко (зелёное типа Грени, любое) — 0.5 шт
Чеснок — 1 зуб.
Соус (сладко-острый, любой сладкий соус) — 1 ч. л.
Майонез (низкокалорийный, домашний или магазинный, любой вами любимый) — 1 ст. л.
Укроп (для украшения)

Время приготовления: 30 минут

Пищевая и энергетическая ценность:

Готового блюда
ккал 458 ккал	белки 60.5 г	жиры 16.6 г	углеводы 16.3 г
100 г блюда
ккал 109 ккал	белки 14.4 г	жиры 4 г	углеводы 3.9 г

Рецепт «Закуска с тунцом и яблоком»:

Готовим продукты. У меня тунец в банке уже измельчённый в с/с, но в нём есть жидкость. Она нам не понадобится, поэтому её нужно слить. Выкладываем тунец в посуду, где будем делать закуску. Майонез можно использовать свой домашний или покупной, который вы любите и используете. В посуду выкладываем 1 ст л майонеза, добавляем 1 ч л сладко-острого соуса, выдавливаем чеснок и соединяем. Это будет заправка.
Яблоко лучше очень мелко порезать. Нам понадобится половинка яблока средней величины. Не натирайте его, а то будет очень жидко. Яблоко лучше резать керамическим ножом, от него оно долго не окисляется. Отправляем его к тунцу и заправляем закуску. Накрываем крышкой и ставим в холодильник минут хотя бы на 15, чтобы закуска настоялась и все ингредиенты соединились.
Подаём. Вынимаем закуску из холодильника, перекладываем часть закуски в красивую посуду для подачи на стол, которую вы съедите.
Сегодня я использую закуску в качестве намазки на тост. Подсушила пару кусочков овсяного хлеба и поверх выложила закуску. Сварила крепкий кофе с корицей в турке. Просто наслаждение!

Я сделала богатую и полезную белком закуску и без усилий. В рецепт включен белок (тунец) и клетчатка (яблоко), майонез сделайте сами, если не доверяете магазинному, тоже самое и с соусом. Соус можно взять из заготовок своих или купить в магазине подходящий.

PS: ссылка на майонез с этого сайта пользователя Marioka82, который я делаю очень давно:
https://www.povarenok.ru/recipes/show/124020/

Назначения, вкусы и тэги рецепта

Назначение: Конкурсные рецепты : Конкурс "Перед употреблением охладить" На завтрак На обед : На закуску На полдник На праздничный стол На ужин : На закуску Специальное питание : Для диеты

Теги: закуска гости праздник диета

Вкусы: рыбный яблочный сладкий острый пикантный

Читать комментарии и отзывы

BB-код для вставки:
BB-код используется на форумах

[url=https://www.povarenok.ru/][img]https://www.povarenok.ru/images/logo_bb.gif[/img][/url]
[url=https://www.povarenok.ru/recipes/show/166359/]Закуска с тунцом и яблоком[/url]
[url=https://www.povarenok.ru/recipes/show/166359/][img]https://www.povarenok.ru/data/cache/2020jul/12/51/2744579_78807-150x150x.jpg[/img][/url]
Рецепты: Закуски -> Закуски из рыбы и морепродуктов
Яблочная сладко-острая закуска из тунца в с/с. Яблоко и тунец просто отлично сочетаются. У вас получится замечательная закуска или салат, а может быть намазка на тост. Универсальная, вкусная, полезная еда.

Ингредиенты: Тунец, Яблоко, Чеснок, Соус, Майонез, Укроп.
Тэги: закуска, гости, праздник, диета.

HTML-код для вставки:
HTML код используется в блогах, например LiveJournal

<div style="margin-bottom:3px;font-size:28px;color:#303030;font:bold 26px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:116.66%;padding:5px 0 18px 0;">
  <a href="https://www.povarenok.ru/"><img src="https://www.povarenok.ru/images/logo_bb.png" style="margin:-8px 5px 1px 0;border:none;float:left;"/></a>
  Закуска с тунцом и яблоком
</div>
<div style="margin:0 15px 17px 0;max-width:100%;min-height:200px;float:none;display:block;">
  <img style="max-width:100%;vertical-align:top;width:auto;height:auto;" src="https://www.povarenok.ru/data/cache/2020jul/12/51/2744579_78807-710x550x.jpg" alt="Рецепт: Закуска с тунцом и яблоком" title="Рецепт: Закуска с тунцом и яблоком"/>
</div>
<div style="padding:0 0 23px;">
  <p style="color:#303030;font:16px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:22px;">Яблочная сладко-острая закуска из тунца в с/с. Яблоко и тунец просто отлично сочетаются. У вас получится замечательная закуска или салат, а может быть намазка на тост. Универсальная, вкусная, полезная еда.</p>
</div>
<div style="font:16px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:24px;padding:3px 0 9px;color:#666;overflow:hidden;letter-spacing:-.3px;">
  <p style="padding-bottom:8px;">
    Категория:
          <span>
        <a style="color:#666;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/category/15/">
          Закуски
        </a>
      </span>
              <span style="display:inline-block;vertical-align:top;margin:0 5px 0 2px;">›</span>
      <span>
        <a style="color:#666;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/category/223/">
          Закуски из рыбы и морепродуктов
        </a>
      </span>
          </p>
</div>
<div style="margin-bottom:0;font-size:20px;line-height:120%;padding-bottom:11px;color:#303030;font:bold 26px 'Source Sans Pro',sans-serif;">Ингредиенты для «Закуска с тунцом и яблоком»:</div>
<div style="padding:0;font:16px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:22px;">
  <a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/1817">Тунец</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/2192">Яблоко</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/2036">Чеснок</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/1695">Соус</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/1030">Майонез</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/1842">Укроп</a>
      <div style="margin-top:20px;color:#303030;padding-bottom:0;">
      <strong>Тэги:</strong>
      <a style="color: #666" href="https://www.povarenok.ru/recipes/tag/20/">закуска</a>, <a style="color: #666" href="https://www.povarenok.ru/recipes/tag/1208/">гости</a>, <a style="color: #666" href="https://www.povarenok.ru/recipes/tag/123/">праздник</a>, <a style="color: #666" href="https://www.povarenok.ru/recipes/tag/125/">диета</a>
    </div>
  </div>
<div style="margin-top: 20px;">
  <a style="color:#303030;font:16px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:22px;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/show/166359/">Читать рецепт полностью >></a>
</div>

Как это будет выглядеть?

Закуска с тунцом и яблоком

Категория: Закуски › Закуски из рыбы и морепродуктов

Ингредиенты для «Закуска с тунцом и яблоком»:

Тунец Яблоко Чеснок Соус Майонез Укроп

Тэги: закуска, гости, праздник, диета

Читать рецепт полностью >>

Попробуйте приготовить вместе

630

Суп грибной с цветной капустой

53
630
12863

1805

Салат с сердцем

58
1805
60919

1230

Говядина "Хазар"

176
1230
188660

Комментарии и отзывы

22 августа 2020 года loginovagalinag #

Готовлю второй раз. Салат ушел на "УРА". БРАВО!

22 августа 2020 года Okoolina # (автор рецепта)

это вкусно!

15 июля 2020 года Pereira #

15 июля 2020 года Okoolina # (автор рецепта)