• 16 июля 2020, 14:20
  • 2361

Диетические рулетики из баклажан

Рецепт: Диетические рулетики из баклажан

Обожаю рулетики из баклажан, но всвязи с тем что перешла на постоянное ПП и наконец то приобрела электрогриль, родился и низкокалорийный рецепт моего любимого блюда)

Категория: Закуски Закуски из овощей

Ингредиенты для «Диетические рулетики из баклажан»:

Время приготовления:

Количество порций: 12

Пищевая и энергетическая ценность:

Готового блюда
ккал
878.9 ккал
белки
58.3 г
жиры
5 г
углеводы
597.1 г
Порции
ккал
73.2 ккал
белки
4.9 г
жиры
0.4 г
углеводы
49.8 г
100 г блюда
ккал
57.1 ккал
белки
3.8 г
жиры
0.3 г
углеводы
38.8 г


Рецепт «Диетические рулетики из баклажан»:

Баклажаны режем тонкими, солим и оставляем на 20 минут
Промываем, обсушиваем бумажными полотенцами
Разогреваем гриль, смазываем кисточкой, смоченной маслом
Выкладываем на гриль, закрываем крышку и жарим 7 минут
Так со всеми пластинками
В это время готовим начинку:кинзу, творог и фасоль измельчаем в блендере, если масса очень густая, можно добавить немного йогурта
В массу добавляем немного соли и любимые специи
Так как рецепт низкокалорийный, исключила из рецепта грецкие орешки и тертый сыр для начинки)
На каждую пластинку выкладываем 1 с. л начинки и сворачиваем рулет


BB-код для вставки:
BB-код используется на форумах
HTML-код для вставки:
HTML код используется в блогах, например LiveJournal
Как это будет выглядеть?
Диетические рулетики из баклажан
Рецепт: Диетические рулетики из баклажан

Обожаю рулетики из баклажан, но всвязи с тем что перешла на постоянное ПП и наконец то приобрела электрогриль, родился и низкокалорийный рецепт моего любимого блюда)

Ингредиенты для «Диетические рулетики из баклажан»:

Комментарии и отзывы

Мне тоже понравился вариант начинки!
Благодарю )
Интересный вариант , жалко, у вас нету пошаговых фото и в разрезе
Благодарю )да вы знаете сам рецепт рулетиков из баклажан стар как мир)решила выложить потому что максимально низкокалорийный вариант без масла и орешков,но не менее вкусный)может кому пригодиться,как и мне!
Это понятно, но рецепт с фотографиями имеет больше шансов на успех, а ваш всё таки как вариант!
Спасибо, учту в следующий раз) буду еще их готовить, сфотографирую и отредактирую рецепт)
Удачи
Наверх

Оставить комментарий или отзыв о рецепте

Рубрикатор рецептов

ВКонтакте
Facebook
Опрос
Как вы относитесь к прививке от Covid-19?


Уже 2519 ответов Ответить

Категории рецептов Назначения рецептов Национальные кухни Развернуть весь список
Поиск по сайту

Наши рассылки