Сочный, яркий, насыщенный салат с авокадо, помидорами черри, болгарским перцем и кунжутом!
Z OlgaПоваренок 7 уровня
- 29 сентября 2020, 7:53
- 2321
Овощной салат с авокадо и кунжутом
Ингредиенты для «Овощной салат с авокадо и кунжутом»:
- Листья салата / Салат — 150 г
- Авокадо (150 г) — 1 шт
- Помидоры черри — 150 г
- Перец болгарский (150 г) — 1 шт
- Петрушка (20 г) — 0.5 пуч.
- Кунжут — 3 ст. л.
- Соль — по вкусу
- Смесь перцев — по вкусу
- Масло оливковое — 3 ст. л.
Пищевая и энергетическая ценность:
| Готового блюда | |||
|
ккал
1412.1 ккал |
белки
25.4 г |
жиры
129.8 г |
углеводы
39.9 г |
| 100 г блюда | |||
| ккал 188.3 ккал |
белки 3.4 г |
жиры 17.3 г |
углеводы 5.3 г |
Рецепт «Овощной салат с авокадо и кунжутом»:
-
Овощи и зелень вымыть, обсушить.
Листья салата нарвать небольшими кусочками в салатник. -
Помидоры черри разрезать пополам, авокадо очистить и нарезать небольшими кусочками.
-
Также небольшими кусочками нарезать болгарский перец.
-
Добавить овощи в салатник.
-
Приправить солью и смесью перцев по вкусу, добавить измельченную зелень петрушки.
-
Кунжут прокалить на сухой сковороде до золотистого цвета, снять с огня, дать остыть.
-
Добавить кунжут в салат, заправить оливковым маслом и аккуратно перемешать.
Всем приятного аппетита!
| Нравятся наши рецепты? | |
|
Подписывайтесь на группу Поварёнка в Контакте и получайте десять новых рецептов каждый день! |
|
Вступайте в нашу группу в Одноклассниках и получайте новые рецепты каждый день! |
Комментарии и отзывы
30 сентября 2020 года мисс #
12 октября 2020 года Z Olga # (автор рецепта)
30 сентября 2020 года Ирушенька #
12 октября 2020 года Z Olga # (автор рецепта)
29 сентября 2020 года Демурия #
12 октября 2020 года Z Olga # (автор рецепта)
29 сентября 2020 года ирпенчанка #
12 октября 2020 года Z Olga # (автор рецепта)
29 сентября 2020 года nelliundco #
29 сентября 2020 года Z Olga # (автор рецепта)
Оставить комментарий или отзыв о рецепте
Вы можете войти на сайт без регистрации и ввода пароля, воспользовавшись своей учетной записью на следующих сайтах: