Простому салату из свежих помидор придаст пикантность заправка, а обжаренные на гриле стейк индейки и бородинский хлеб добавят сытости. Летом, в жару, такой салат заменяет полноценный обед или ужин.
Мила-ЛюдокПоваренок 5 уровня
- 2 октября 2020, 14:48
- 1034
Салат дачный
Ингредиенты для «Салат дачный»:
- Индейка (стейк грудки ТМ "Индилайт") — 2 шт
- Хлеб (бородинский) — 2 ломт.
- Лук репчатый — 1 шт
- Помидор (крупные) — 4 шт
- Сметана — 2 ст. л.
- Йогурт (белый) — 2 ст. л.
- Соевый соус — 1 ст. л.
- Мед — 1 ч. л.
- Масло растительное — 1 ст. л.
- Базилик (по вкусу) — 2 ч. л.
- Смесь перцев — 1 ч. л.
- Чеснок — 2 зуб.
- Масло оливковое — 1 ст. л.
Пищевая и энергетическая ценность:
| Готового блюда | |||
|
ккал
28390.4 ккал |
белки
3040.2 г |
жиры
1722.7 г |
углеводы
206.5 г |
| 100 г блюда | |||
| ккал 191.7 ккал |
белки 20.5 г |
жиры 11.6 г |
углеводы 1.4 г |
Рецепт «Салат дачный»:
-
Продукты, которые нам понадобятся
-
Стейки грудки индейки обмазываем растительным маслом и соевым соусом, посыпаем смесью перцев, оставляем на ночь
-
Смешиваем йогурт, сметану, оливковое масло, мед, соль по вкусу, измельченный чеснок, солим по вкусу
-
Нарезаем лук тонкими полукольцами, базилик мелко режем, базилик смешиваем с соусом
-
Обжариваем стейки до готовности
-
Хлеб обжариваем, нарезаем на кубики
-
Все смешиваем, посыпаем обжаренным бородинским хлебом.
| Нравятся наши рецепты? | |
|
Подписывайтесь на группу Поварёнка в Контакте и получайте десять новых рецептов каждый день! |
|
Вступайте в нашу группу в Одноклассниках и получайте новые рецепты каждый день! |
Комментарии и отзывы
3 октября 2020 года Демурия #
5 октября 2020 года Мила-Людок # (автор рецепта)
3 октября 2020 года мисс #
5 октября 2020 года Мила-Людок # (автор рецепта)
2 октября 2020 года Ирушенька #
5 октября 2020 года Мила-Людок # (автор рецепта)
Оставить комментарий или отзыв о рецепте
Вы можете войти на сайт без регистрации и ввода пароля, воспользовавшись своей учетной записью на следующих сайтах: