Версия для печати Рецепты Салаты Салаты из птицы Салаты из курицы

Mary StoneПоваренок 9 уровня

20 ноября 2020, 10:05
11724

Салат со свеклой и куриным филе

Салат из свеклы, моркови, соленых огурцов и куриного филе с пикантной заправкой на основе подсолнечного масла. Все просто, доступно, понятно, вкусно и полезно. Попробуйте!

Категория: Салаты Салаты из птицы Салаты из курицы

Ингредиенты для «Салат со свеклой и куриным филе»:

Свекла — 400 г
Морковь — 300 г
Огурец соленый — 300 г
Яблоко — 150 г
Филе куриное — 300 г
Масло подсолнечное (+ 2 ст. л.) — 70 мл
Сок лимонный — 2 ст. л.
Соевый соус — 2 ст. л.
Горчица (зернистая) — 2 ч. л.
Петрушка — 1/2 пуч.

Пищевая и энергетическая ценность:

Готового блюда
ккал 1432.8 ккал	белки 87.2 г	жиры 75.5 г	углеводы 95 г
100 г блюда
ккал 86.8 ккал	белки 5.3 г	жиры 4.6 г	углеводы 5.8 г

Рецепт «Салат со свеклой и куриным филе»:

Отварную или запеченную свеклу нарезать не очень мелким кубиком. Полить подсолнечным маслом (2 ст. л), перемешать. Я использую масло ТМ Олейна подсолнечное с добавлением оливкового.
Соленый огурец, отварную (запеченную) морковь и куриное филе (отварное, запеченное или обжаренное) нарезать кубиком такого же размера, что и свеклу. Яблоко нарезать чуть мельче. Яблоко можно очистить, если кожура фрукта очень жесткая.
Не советую делать мелкую нарезку ингредиентов, лучше резать все довольно крупно, чтоб каждый продукт чувствовался в блюде.
Приведен вес уже отварных и очищенных ингредиентов.
Подсолнечное масло взбить венчиком с соевым соусом, лимонным соком и горчицей в зернах до светлой эмульсии.
Для приготовления заправки я использую подсолнечное масло ТМ Олейна с добавлением оливкового.
Выложить все ингредиенты для салата в подходящую емкость, полить заправкой, добавить рубленную петрушку, перемешать. Попробовать на соль, посолить при желании.

Приятного аппетита.

Назначения, вкусы и тэги рецепта

Назначение: Конкурсные рецепты : Конкурс "В кругу семьи с Олейна" На обед На полдник На ужин

Теги: салат закуска обед ужин

Вкусы: свекольный морковный огуречный куриный пикантный

Читать комментарии и отзывы

BB-код для вставки:
BB-код используется на форумах

[url=https://www.povarenok.ru/][img]https://www.povarenok.ru/images/logo_bb.gif[/img][/url]
[url=https://www.povarenok.ru/recipes/show/168656/]Салат со свеклой и куриным филе[/url]
[url=https://www.povarenok.ru/recipes/show/168656/][img]https://www.povarenok.ru/data/cache/2020nov/19/38/2793703_33789-150x150x.jpg[/img][/url]
Рецепты: Салаты -> Салаты из птицы -> Салаты из курицы
Салат из свеклы, моркови, соленых огурцов и куриного филе с пикантной заправкой на основе подсолнечного масла. Все просто, доступно, понятно, вкусно и полезно. Попробуйте!

Ингредиенты: Свекла, Морковь, Огурец соленый, Яблоко, Филе куриное, Масло подсолнечное, Сок лимонный, Соевый соус, Горчица, Петрушка.
Тэги: салат, закуска, обед, ужин.

HTML-код для вставки:
HTML код используется в блогах, например LiveJournal

<div style="margin-bottom:3px;font-size:28px;color:#303030;font:bold 26px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:116.66%;padding:5px 0 18px 0;">
  <a href="https://www.povarenok.ru/"><img src="https://www.povarenok.ru/images/logo_bb.png" style="margin:-8px 5px 1px 0;border:none;float:left;"/></a>
  Салат со свеклой и куриным филе
</div>
<div style="margin:0 15px 17px 0;max-width:100%;min-height:200px;float:none;display:block;">
  <img style="max-width:100%;vertical-align:top;width:auto;height:auto;" src="https://www.povarenok.ru/data/cache/2020nov/19/38/2793703_33789-710x550x.jpg" alt="Рецепт: Салат со свеклой и куриным филе" title="Рецепт: Салат со свеклой и куриным филе"/>
</div>
<div style="padding:0 0 23px;">
  <p style="color:#303030;font:16px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:22px;">Салат из свеклы, моркови, соленых огурцов и куриного филе с пикантной заправкой на основе подсолнечного масла. Все просто, доступно, понятно, вкусно и полезно. Попробуйте!</p>
</div>
<div style="font:16px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:24px;padding:3px 0 9px;color:#666;overflow:hidden;letter-spacing:-.3px;">
  <p style="padding-bottom:8px;">
    Категория:
          <span>
        <a style="color:#666;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/category/12/">
          Салаты
        </a>
      </span>
              <span style="display:inline-block;vertical-align:top;margin:0 5px 0 2px;">›</span>
      <span>
        <a style="color:#666;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/category/16/">
          Салаты из птицы
        </a>
      </span>
              <span style="display:inline-block;vertical-align:top;margin:0 5px 0 2px;">›</span>
      <span>
        <a style="color:#666;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/category/106/">
          Салаты из курицы
        </a>
      </span>
      </p>
</div>
<div style="margin-bottom:0;font-size:20px;line-height:120%;padding-bottom:11px;color:#303030;font:bold 26px 'Source Sans Pro',sans-serif;">Ингредиенты для «Салат со свеклой и куриным филе»:</div>
<div style="padding:0;font:16px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:22px;">
  <a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/1608">Свекла</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/1131">Морковь</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/2252">Огурец соленый</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/2192">Яблоко</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/2380">Филе куриное</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/2227">Масло подсолнечное</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/2278">Сок лимонный</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/1671">Соевый соус</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/442">Горчица</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/1394">Петрушка</a>
      <div style="margin-top:20px;color:#303030;padding-bottom:0;">
      <strong>Тэги:</strong>
      <a style="color: #666" href="https://www.povarenok.ru/recipes/tag/61/">салат</a>, <a style="color: #666" href="https://www.povarenok.ru/recipes/tag/20/">закуска</a>, <a style="color: #666" href="https://www.povarenok.ru/recipes/tag/29/">обед</a>, <a style="color: #666" href="https://www.povarenok.ru/recipes/tag/112/">ужин</a>
    </div>
  </div>
<div style="margin-top: 20px;">
  <a style="color:#303030;font:16px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:22px;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/show/168656/">Читать рецепт полностью >></a>
</div>

Как это будет выглядеть?

Салат со свеклой и куриным филе

Категория: Салаты › Салаты из птицы › Салаты из курицы

Ингредиенты для «Салат со свеклой и куриным филе»:

Свекла Морковь Огурец соленый Яблоко Филе куриное Масло подсолнечное Сок лимонный Соевый соус Горчица Петрушка

Тэги: салат, закуска, обед, ужин

Читать рецепт полностью >>

Попробуйте приготовить вместе

10460

Салат «Фуршетный»

475
10460
848697

155

Рожки из лука-порея "Рог изобилия"

46
155
10642

621

Рулет из лосося с плавленным сыром

79
621
11798

Фотографии «Салат со свеклой и куриным филе» от приготовивших (2)

Комментарии и отзывы

13 октября 2021 года anna shiran #

[+4]

Хороший салат для любителей винегретов! Для меня только петрушка здесь - спорный ингредиент.

22 ноября 2020 года Беннито #

+20

[+5]

Машенька! Принимай отчет!
Очень вкусный ароматный салатик! Буду готовить еще и еще раз!

23 ноября 2020 года Mary Stone # (автор рецепта)

Как приятно, как приятно...Ириша, спасибо тебе безразмерное! Красота какая! Я очень рада, что салат вам с Колей понравился. Готовь в радость.
Благодарю от души за твое дивное фото. Шикарное!

25 ноября 2020 года Беннито #

21 ноября 2020 года топиарий #

Машенька

прекрасный салатик

люблю свеколку

а с такой чудесной заправочкой

ммммм!!!!

23 ноября 2020 года Mary Stone # (автор рецепта)

Большущее спасибо, Анюта.

21 ноября 2020 года jannasimf #

Яркий и вкусный салатик, Машенька! Аппетитные фото!

23 ноября 2020 года Mary Stone # (автор рецепта)

Жанночка, спасибо тебе.

21 ноября 2020 года Himbeeren #

Красота и вкуснота!

23 ноября 2020 года Mary Stone # (автор рецепта)

Спасибо большое!

21 ноября 2020 года Ирушенька #

Машуля, очень интересный, пикантный салат! Такой соблазнительный и красивый!

23 ноября 2020 года Mary Stone # (автор рецепта)

Благодарю тебя, Иришенька.

20 ноября 2020 года Беннито #

Маша! Забрала с удовольствием

23 ноября 2020 года Mary Stone # (автор рецепта)

20 ноября 2020 года nelliundco #

Машенька, салат превосходный

, вполне заменит обед или ужин

23 ноября 2020 года Mary Stone # (автор рецепта)

Абсолютно точно! И на обед, и на ужин салат пойдет. Спасибо большое, Нелли.

20 ноября 2020 года Silverina1 #

Отличный салат, Маша!

И очень красивые фотографии!

23 ноября 2020 года Mary Stone # (автор рецепта)

Спасибо тебе большое пребольшое, Лена.

20 ноября 2020 года virgola71 #

Машенька! Прекрасный, яркий, аппетитный салат!

20 ноября 2020 года Mary Stone # (автор рецепта)

Юляша, спасибо тебе огромное!

20 ноября 2020 года красавица киса #

Мария,вкусный салат! Заправка хороша.

20 ноября 2020 года Mary Stone # (автор рецепта)

Спасибо большущее, Надя.

20 ноября 2020 года Алиева2012 #

Машуля, салатик супер!!!

20 ноября 2020 года Mary Stone # (автор рецепта)

Благодарю тебя, Марьям.

20 ноября 2020 года julika1108 #

Замечательный салатик

20 ноября 2020 года Mary Stone # (автор рецепта)

Большое спасибо!

20 ноября 2020 года ved-marina #

Какая красота!

Великолепный салат, Машуля!

Яркие и очень аппетитные фото вызывают желание тут же бежать готовить!

20 ноября 2020 года Mary Stone # (автор рецепта)

Так надо бежать и готовить!

Спасибо большущее, Маришка.

20 ноября 2020 года ирпенчанка #

Машуля! Сбалансированный, очень аппетитный салатик!

20 ноября 2020 года Mary Stone # (автор рецепта)

Благодарю тебя, Натуся.

20 ноября 2020 года qwerrty121 #

Маша, чудесный салат со свеклой(я любитель)

20 ноября 2020 года Mary Stone # (автор рецепта)

Спасибо большое, Женя. И я, и я любитель.

20 ноября 2020 года wise1288 #

Мария! Прекрасный салат - сытненький, яркий, с насыщенным вкусом

20 ноября 2020 года Mary Stone # (автор рецепта)

Благодарю тебя, Светлана, за внимание и оценку.

Наверх

Оставить комментарий или отзыв о рецепте

Оставлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи.

Зарегистрироваться, или войти если вы уже регистрировались.

Вы можете войти на сайт без регистрации и ввода пароля, воспользовавшись своей учетной записью на следующих сайтах:

через почту:

через соцсети:

отменить

Построим каркасный дом вашей мечты

Каркасный дом с 4 спальнями V217 "Огайо"

Рубрикатор рецептов

Другое

аджика баклажаны брокколи горчица гречка грибы заготовки закваска заправка для супа на зиму йогурт кабачки капуста колбаса кускус маринад маскарпоне мастика подливка приправа свекла соус сыр творог тещин язык тыква фасоль цветная капуста чечевица новогодние рецепты масленица шашлыки домашнее консервирование летние рецепты постные рецепты домашние напитки

Опрос
Какие проекты группы МедиаФорт (кроме povarenok.ru) вы посещаете?

Категории рецептов

Назначения рецептов

Национальные кухни Развернуть весь список

Поиск по сайту

Наши рассылки

Салат со свеклой и куриным филе

Ингредиенты для «Салат со свеклой и куриным филе»:

Пищевая и энергетическая ценность:

Рецепт «Салат со свеклой и куриным филе»:

Похожие рецепты

Салат "Подарочный"

Салат с горчицей

Весенний салат с джемовым соусом

Салат "Мой Подсолнух"

Куриный салат с сыром

Слоеный салат с курицей и киви

Салат "Империя"

Теплый салат "Радость вкуса"

Салат "Чезаре"

Попробуйте приготовить вместе

Салат «Фуршетный»

Рожки из лука-порея "Рог изобилия"

Рулет из лосося с плавленным сыром

Фотографии «Салат со свеклой и куриным филе» от приготовивших (2)

Комментарии и отзывы

Оставить комментарий или отзыв о рецепте

Построим каркасный дом вашей мечты

Каркасный дом с 4 спальнями V217 "Огайо"

Каркасный дом с мансардой V230 "Кентукки"

Каркасный дом с 3 спальнями V411 "Коламбус"

Рубрикатор рецептов

Первое блюдо

Основное блюдо

Закуски

Выпечка

Десерты

Напитки

Нравятся наши рецепты?
	Подписывайтесь на группу Поварёнка в Контакте и получайте десять новых рецептов каждый день!
	Вступайте в нашу группу в Одноклассниках и получайте новые рецепты каждый день!