Версия для печати
  • 20 ноября 2020, 10:05
  • 10165

Салат со свеклой и куриным филе

Рецепт: Салат со свеклой и куриным филе

Салат из свеклы, моркови, соленых огурцов и куриного филе с пикантной заправкой на основе подсолнечного масла. Все просто, доступно, понятно, вкусно и полезно. Попробуйте!

Категория: Салаты Салаты из птицы Салаты из курицы

Ингредиенты для «Салат со свеклой и куриным филе»:

Пищевая и энергетическая ценность:

Готового блюда
ккал
1432.8 ккал
белки
87.2 г
жиры
75.5 г
углеводы
95 г
100 г блюда
ккал
86.8 ккал
белки
5.3 г
жиры
4.6 г
углеводы
5.8 г



Рецепт «Салат со свеклой и куриным филе»:

Отварную или запеченную свеклу нарезать не очень мелким кубиком. Полить подсолнечным маслом (2 ст. л), перемешать. Я использую масло ТМ Олейна подсолнечное с добавлением оливкового.

Соленый огурец, отварную (запеченную) морковь и куриное филе (отварное, запеченное или обжаренное) нарезать кубиком такого же размера, что и свеклу. Яблоко нарезать чуть мельче. Яблоко можно очистить, если кожура фрукта очень жесткая.
Не советую делать мелкую нарезку ингредиентов, лучше резать все довольно крупно, чтоб каждый продукт чувствовался в блюде.
Приведен вес уже отварных и очищенных ингредиентов.

Подсолнечное масло взбить венчиком с соевым соусом, лимонным соком и горчицей в зернах до светлой эмульсии.
Для приготовления заправки я использую подсолнечное масло ТМ Олейна с добавлением оливкового.
Выложить все ингредиенты для салата в подходящую емкость, полить заправкой, добавить рубленную петрушку, перемешать. Попробовать на соль, посолить при желании.



Приятного аппетита.

BB-код для вставки:
BB-код используется на форумах
HTML-код для вставки:
HTML код используется в блогах, например LiveJournal
Как это будет выглядеть?
Салат со свеклой и куриным филе
Рецепт: Салат со свеклой и куриным филе

Салат из свеклы, моркови, соленых огурцов и куриного филе с пикантной заправкой на основе подсолнечного масла. Все просто, доступно, понятно, вкусно и полезно. Попробуйте!

Ингредиенты для «Салат со свеклой и куриным филе»:

Комментарии и отзывы

Хороший салат для любителей винегретов! Для меня только петрушка здесь - спорный ингредиент.
Машенька! Принимай отчет!
Очень вкусный ароматный салатик! Буду готовить еще и еще раз!
Как приятно, как приятно...Ириша, спасибо тебе безразмерное! Красота какая! Я очень рада, что салат вам с Колей понравился. Готовь в радость.
Благодарю от души за твое дивное фото. Шикарное!
Машенька прекрасный салатик люблю свеколку а с такой чудесной заправочкой ммммм!!!!
Большущее спасибо, Анюта.
Яркий и вкусный салатик, Машенька! Аппетитные фото!
Жанночка, спасибо тебе.
Красота и вкуснота!
Спасибо большое!
Машуля, очень интересный, пикантный салат! Такой соблазнительный и красивый!
Благодарю тебя, Иришенька.
Маша! Забрала с удовольствием
Машенька, салат превосходный , вполне заменит обед или ужин !
Абсолютно точно! И на обед, и на ужин салат пойдет. Спасибо большое, Нелли.
Отличный салат, Маша! И очень красивые фотографии!
Спасибо тебе большое пребольшое, Лена.
Машенька! Прекрасный, яркий, аппетитный салат!
Юляша, спасибо тебе огромное!
Мария,вкусный салат! Заправка хороша.
Спасибо большущее, Надя.
Машуля, салатик супер!!!
Благодарю тебя, Марьям.
Замечательный салатик
Большое спасибо!
Какая красота! Великолепный салат, Машуля! Яркие и очень аппетитные фото вызывают желание тут же бежать готовить!
Так надо бежать и готовить! Спасибо большущее, Маришка.
Машуля! Сбалансированный, очень аппетитный салатик!
Благодарю тебя, Натуся.
Маша, чудесный салат со свеклой(я любитель)
Спасибо большое, Женя. И я, и я любитель.
Мария! Прекрасный салат - сытненький, яркий, с насыщенным вкусом
Благодарю тебя, Светлана, за внимание и оценку.
Наверх

Оставить комментарий или отзыв о рецепте

Категории рецептов Назначения рецептов Национальные кухни Развернуть весь список
ВКонтакте
Facebook