• 24 ноября 2020, 0:43
  • 792

Теплый салат с цветной капустой и ветчиной

Рецепт: Теплый салат с цветной капустой и ветчиной

Витаминный, полезный, низкокалорийный! Теплый! Вкусный! Легко и быстро приготовить. Здесь два вида капусты разной по форме, структуре и по содержанию. Это и вкусно, и практично и экономично! Может служить закуской и легким ужином.

Категория: Салаты Салаты из овощей, грибов, сыра Салаты из овощей

Ингредиенты для «Теплый салат с цветной капустой и ветчиной»:

Время приготовления:

Количество порций: 3

Пищевая и энергетическая ценность:

Готового блюда
ккал
983.4 ккал
белки
27.6 г
жиры
85.3 г
углеводы
31 г
Порции
ккал
327.8 ккал
белки
9.2 г
жиры
28.4 г
углеводы
10.3 г
100 г блюда
ккал
129.4 ккал
белки
3.6 г
жиры
11.2 г
углеводы
4.1 г

Рецепт «Теплый салат с цветной капустой и ветчиной»:

Цветную капусту разобрать на небольшие соцветия.

Белокочанную капусту порезать тонкой соломкой и припустить ее в сотейнике или сковороде до полуготовности.

Добавить цветную капусту и припустить до готовности. Добавить соль.
Для сохранения витаминов, и на свой вкус, я готовлю цветную капусту, не до мягкого состояния, а с легким хрустом. Т. е. как только она изменила цвет и стала полупрозрачной, я выключаю огонь. Припускание — варка продуктов в небольшом количестве жидкости. Снизу овощи варятся, верх готовиться на пару!

Остужаем капусту до теплого состояния.
Режем ветчину.

В салатники выкладываем капусту, присыпаем ветчиной, перчим и украшаем зеленым луком.
Добавляем масло ТМ Олейна!

Угощаем! Приятного аппетита!

BB-код для вставки:
BB-код используется на форумах
HTML-код для вставки:
HTML код используется в блогах, например LiveJournal
Как это будет выглядеть?
Теплый салат с цветной капустой и ветчиной
Рецепт: Теплый салат с цветной капустой и ветчиной

Витаминный, полезный, низкокалорийный! Теплый! Вкусный! Легко и быстро приготовить. Здесь два вида капусты разной по форме, структуре и по содержанию. Это и вкусно, и практично и экономично! Может служить закуской и легким ужином.

Ингредиенты для «Теплый салат с цветной капустой и ветчиной»:

Попробуйте приготовить вместе

Комментарии и отзывы

аппетитный салат!
Спасибо!
Интересный рецепт, Света!
Леночка, спасибо!
Светочка, интересный, очень аппетитный салат!
Ларочка, спасибо за высокую оценку!
Светочка, интересный какой салат!
Ирочка, спасибо! Очень рада, за интерес к моему витаминному блюду!
Светочка, вкусный и полезный салатик!
Жанночка, спасибо, дорогая!
Вкуснооо...!!!
Светик, салат замечТательный
Он легкий, совсем не угрожает талии!
Спасибо, Наденька, за теплые слова!
Салат для праздника живота
Обруч для талии
Супер!
И даже в области балета мы будем впереди планеты всей!
капуууусточка
спасибо!
Люблю такие салатики, Светик!
Аллочка, спасибо! И я тепленькие люблю!
Вот и я в последнее время на тёплые перешла!
Интересный салатик. Тоже, как Нелли не соединяла в одном блюде два вида капусты.
Жанночка, спасибо!
Вариант соединить 2 вида родился у меня вчера! Вкусно получилось- поэтому делюсь!
За светлую голову!
Спасибо, солнце! Люблю фантазировать на кухне!
Кто ж не любит?! Главное, чтобы финансы не пели романсы, тогда фантазируй сколько хочешь.
За наше благополучие!
Капуста и масло Олейна нам в помощь!
зажала, напугала кота. Если, что - будешь виновата!
Хорошее настроение- наше всЁ!!!
Телефон-гад, все слова исправляет, не уследить.
Не "зажала", а заржала.
Наше всЁ - всегда со мной!
Супер!
Интересный салатик
Юлия, спасибо!
Светочка, какой обалденный салатик ты нам принесла! Очень интересный и необычный! Уверена, что вкусный! Большое тебе спасибо за рецептик!
Наташенька, спасибо за теплые слова!
И правильно сделала, что поделилась! Салатик - Супер! Спасибо!
Оля, спасибо!
Светочка! Какой интересный, витаминный, аппетитный салат!
Юлечка, спасибо! Рада, что понравился мой вариант!
Спасибо!
Светочка, необычный салат , никогда не соединяла в одном блюде эти два сорта капусты
Нелличка, спасибо!
Попробуй, это вкусно!
Надо спросить семью , дадут добро, приготовлю
удачи!
Спасибочки ! Взаимно !
Наверх

Оставить комментарий или отзыв о рецепте

Рубрикатор рецептов

ВКонтакте
Facebook
Опрос
Что для вас лучшее начало дня?


Уже 6398 ответов Ответить

Категории рецептов Назначения рецептов Национальные кухни Развернуть весь список
Поиск по сайту

Наши рассылки