• 14 декабря 2020, 16:53
  • 2134

Сырники и вареники с кокосовой мукой

Рецепт: Сырники и вареники с кокосовой мукой

Предложу еще один рецепт для низкоуглеводной диеты. На его основе можно приготовить сырники и ленивые вареники. Выбор за вами - пожарить или отварить.

Категория: Выпечка Блины, оладьи, сырники Сырники

Ингредиенты для «Сырники и вареники с кокосовой мукой»:

Время приготовления:

Количество порций: 3

Пищевая и энергетическая ценность:

Готового блюда
ккал
482.7 ккал
белки
48 г
жиры
13.6 г
углеводы
42.6 г
Порции
ккал
160.9 ккал
белки
16 г
жиры
4.5 г
углеводы
14.2 г
100 г блюда
ккал
178.8 ккал
белки
17.8 г
жиры
5 г
углеводы
15.8 г


Рецепт «Сырники и вареники с кокосовой мукой»:

Смешать творог, сахарозаменитель и кокосовую муку. Для сырников разделить массу на 6-8 частей.

Если делаем ленивые вареники, то скатать шарики 1,5 см диаметром.

Далее сырники обжариваем на растительном или топленом масле до румяной корочки.

Или же отвариваем в кипящей воде, как обычные ленивые вареники - как всплывут, значит готовы. Если количество калорий для вас неважно, то в массу для ленивых вареников можно добавить сырое яйцо и чуть побольше кокосовой муки.
Подаем со сметаной.
Приятного аппетита!


BB-код для вставки:
BB-код используется на форумах
HTML-код для вставки:
HTML код используется в блогах, например LiveJournal
Как это будет выглядеть?
Сырники и вареники с кокосовой мукой
Рецепт: Сырники и вареники с кокосовой мукой

Предложу еще один рецепт для низкоуглеводной диеты. На его основе можно приготовить сырники и ленивые вареники. Выбор за вами - пожарить или отварить.

Ингредиенты для «Сырники и вареники с кокосовой мукой»:

Комментарии и отзывы

Замечательный и, главное, простой рецепт для кето, забираю, спасибо!!!!!
Спасибо
Юлия! Интересный рецепт
Спасибо
Сырники с кокосовой мукой готовлю - это вкусно! У меня рецепт другой, но само сочетание мне нравится.
Вкусно!
Спасибо!
Актуальный рецепт! Сырники такие делала, а вот вареники не пробовала.
Спасибо!
Наверх

Оставить комментарий или отзыв о рецепте

Рубрикатор рецептов

Опрос
Как вы относитесь к прививке от Covid-19?


Уже 5811 ответов Ответить

Категории рецептов Назначения рецептов Национальные кухни Развернуть весь список
Поиск по сайту

Наши рассылки