Поиск по ингредиентам
Версия для печати Рецепты Бульоны и супы Горячие супы Суп-пюре
  • 20 марта 2021, 15:42
  • 1781

Суп-пюре с тыквой и чечевицей

Рецепт: Суп-пюре с тыквой и чечевицей

Это очень вкусный, нежный, полезный, пикантный суп с чечевицей и тыквой! Добавьте по вкусу для остроты свежий чеснок и пряности. Для вкуса и сытности полейте льняным или оливковым маслом. Присыпьте зеленью для обогащения витаминами и красоты и Ваш чудесный суп готов! Когда закончится пост, и детям очень хорошо добавить 30 мл сливок (даже 10 %) на одну порцию. Детям в зависимости от возраста, чеснок можно положить в середине варки или заменить на лук и исключить перец.

Категория: Бульоны и супы Горячие супы Суп-пюре

Ингредиенты для «Суп-пюре с тыквой и чечевицей»:

Время приготовления:

Количество порций: 2

Пищевая и энергетическая ценность:

Готового блюда
ккал
680 ккал 		белки
25.9 г 		жиры
32.3 г 		углеводы
83.4 г
Порции
ккал
340 ккал		 белки
13 г		 жиры
16.2 г		 углеводы
41.7 г
100 г блюда
ккал
76.4 ккал		 белки
2.9 г		 жиры
3.6 г		 углеводы
9.4 г

Рецепт «Суп-пюре с тыквой и чечевицей»:

  • В супе- пюре будем использовать зеленую чечевицу фирмы Агро- альянс экстра.
    Варим чечевицу 1: 2 в течении 30 - 35 мин. (до готовности), в отдельной посуде, т. к. отвар для супа не используем.

  • Тыкву режем кусочками около 3 Х 2 см и варим до готовности - 15 мин. Тыква сорта Баттернат, которую я всегда использую варится быстро.

  • С тыквы слить часть воды в чашку. Этот отвар добавить в конце по мере необходимости.
    К тыкве добавить отваренную чечевицу, чеснок, масло, соль и пробить блендером до нежной, однородной структуры.
    Добавить отвар до нужной консистенции и еще раз проблендерить.

  • Раскладываем по порциям, перчим, присыпаем зеленью! Добавляем сверху масло и угощаем!

Это чудесное лакомство подаем с черным бородинским хлебом!
Приятного аппетита за постным столом!

Назначения, вкусы и тэги рецепта

Назначение: Для детей : На обед Конкурсные рецепты : Конкурс «Великий пост с Агро-Альянс» На обед : На первое На ужин : На горячее Специальное питание : Безглютеновые рецепты / Вегетарианское питание / Для беременных и кормящих / Для диеты / Постное питание

Теги: первое обед ужин детям диета

Вкусы: тыквенный чечевичный чесночный луковый острый

Читать комментарии и отзывы


BB-код для вставки:
BB-код используется на форумах
HTML-код для вставки:
HTML код используется в блогах, например LiveJournal
Как это будет выглядеть?
Суп-пюре с тыквой и чечевицей
Рецепт: Суп-пюре с тыквой и чечевицей

Это очень вкусный, нежный, полезный, пикантный суп с чечевицей и тыквой! Добавьте по вкусу для остроты свежий чеснок и пряности. Для вкуса и сытности полейте льняным или оливковым маслом. Присыпьте зеленью для обогащения витаминами и красоты и Ваш чудесный суп готов! Когда закончится пост, и детям очень хорошо добавить 30 мл сливок (даже 10 %) на одну порцию. Детям в зависимости от возраста, чеснок можно положить в середине варки или заменить на лук и исключить перец.

Ингредиенты для «Суп-пюре с тыквой и чечевицей»:

Похожие рецепты

Показать больше рецептов

Попробуйте приготовить вместе

Фотографии «Суп-пюре с тыквой и чечевицей» от приготовивших (3)

Комментарии и отзывы

Мега вкусный суп. Полезный, не отяжеляет. Спасибо за рецепт.
Спасибо Вам за доверие к рецепту и прекрасный фотоотчет!
Спасибо за вкусный, полезный и сытный суп-пюре!
Танечка, спасибо за доверие к рецепту и чудесный фотоотчет!
Светланка, суп-пюре бесподобный вкус особенный, яркий
Использовала красную чечевицу и перец красный молотый.
Спасибо тебе, дорогая, все очень-очень вкусно!
Наденька, спасибо за доверие к рецепту и супер фотоотчет!
Вкуснятина! Очень люблю супы-пюре, тыквенные супы-пюре и чечевицу Так что с этим супчиком тройное попадание Светочка, спасибо за рецепт
Мариночка, спасибо! Буду рада, если пригодится!
Классный супчик, всё в нашем вкусе.
Людочка, спасибо!
Похоже, наши вкусы совпадают!
Похоже, наши вкусы совпадают!
, да я вообще люблю вкусно поесть...
Все любят!
Но не все умеют и хотят готовить!
Им явно на Поваренок, научим.
Очень вкусный и сытный суп!!
Инна, спасибо!
Чудесный аппетитный супчик!
Спасибо, Ольга!
Светочка очень вкусный и полезный супчик ,тыква у нас дорогущая ,угостилась у тебя с удовольствием
Танечка, спасибо!
И у нас дорогая, как и всё остальное в этом году!
С чечевицей тыквенный суп не разу не готовил, надо будет попробовать.
Спасибо! Буду рада, если пригодится рецепт!
Светочка, чудесный супчик у тебя получился! Такой яркий и солнечный! Красота! Удачи в конкурсе!
Спасибо, Наташенька!
Ты права на все100!
Светочка! Очень аппетитный супчик! Замечательная подача и фото!
Наташенька, спасибо!
Я старалась!
Прекрасный, сытный, полезный суп!
Спасибо, Света!
Светочка, красивый какой, яркий, пикантный суп!
Ирочка, спасибо!
Очень любим такой!
Красивый и полезный супчик!
Наташа, спасибо!
Светочка! Прекрасный, сытный, полезный суп!
Юленька, спасибо! Рада, что нравится!
Светланка , именно вкусный суп-пюре ...чрезвычайно аппетитно
Наденька, спасибо дорогая! Готовится быстро, это наш любимый суп этой зимой. Тыкву в сетевых постоянно продают.
Баттернат обожаем. Светик, у меня красная чечевица, для отчёта впишется
Наденька, конечно! Готовь на здоровье!
Светочка, отличный супчик , мы тоже такие любим !
↑Ответ для nelliundco
Нелличка, спасибо за высокую оценку!
Светочка, аппетитный супчик!!!
Жанночка, спасибо! Рада, что нравится!
Светочка! Какой аппетитный суп! Подача очень красивая! Уверена, что это очень вкусно
Ирочка, спасибо за теплые слова!
Хороший сытный супчик!
Наташа, спасибо! Мы очень любим!
Наверх

Оставить комментарий или отзыв о рецепте

Собираетесь строить дом? Подпишитесь на канал о строительстве

Построим каркасный дом вашей мечты

Каркасный дом с 4 спальнями и навесом для машины V046 "Германтаун"

Каркасный дом с 4 спальнями и навесом для машины V046 "Германтаун"
Каркасный дом с 4 спальнями V067 "Ворвингтон"

Каркасный дом с 4 спальнями V067 "Ворвингтон"
Каркасный дом с мансардой и 3 спальнями V273 "Рочестер"

Каркасный дом с мансардой и 3 спальнями V273 "Рочестер"
Ещё 556 проектов

Рубрикатор рецептов

Первое блюдо

борщ ботвинья бульон гаспачо капустняк кулеш лагман мисо окрошка рассольник свекольник сладкие супы солянка суп уха харчо хаш шурпа щи из капусты

Основное блюдо

в горшочке гарнир грибные блюда жаркое запеканки из морепродуктов из фарша кальмар картофель картофельное пюре картошка картошка с мясом каша котлеты курица лапша макароны мясные блюда мясо начинка овощные блюда омлет паста перец фаршированный пюре рис рыба свинина семга шашлык

Закуски

бастурма буженина бургер бутерброды гренки жульен жюльен заливное икра овощная канапе кимчи лечо мидии морковь по-корейски пастрома паштет печеночный торт роллы салаты селедка суши сырные палочки сырные шарики террин фаршированные яйца фондю форшмак холодец хумус чипсы

Выпечка

блины брауни булочки ватрушки кекс коржики кулич лаваш лепешки манник оладьи опара пирог пирожки пицца пончики пряник пышки рогалики рулет слойка сухари сырник тарталетки тесто трубочки хлеб чебуреки шарлотка штрудель

Десерты

безе бисквит варенье вафли глазурь джем желе зефир карамель конфеты конфитюр крем мармелад мороженое мусс пасха печенье пирожное повидло помадка пудинг сгущенка сироп сладкие салаты суфле торт фруктовые салаты халва хворост чизкейк

Напитки

айран вино глинтвейн грог какао квас кефир кисель компот кофе ликер лимонад молочный коктейль морс мохито наливка напиток настойка простокваша пунш ром самогон сбитень сидр смузи соки чай шипучка шоколад

Другое

аджика баклажаны брокколи горчица гречка грибы заготовки закваска заправка для супа на зиму йогурт кабачки капуста колбаса кускус маринад маскарпоне мастика подливка приправа свекла соус сыр творог тещин язык тыква фасоль цветная капуста чечевица новогодние рецепты масленица шашлыки домашнее консервирование летние рецепты постные рецепты домашние напитки

Опрос
Какие проекты группы МедиаФорт (кроме povarenok.ru) вы посещаете?


Уже 537 ответов Ответить

Категории рецептов Назначения рецептов Национальные кухни Развернуть весь список
Поиск по сайту

Наши рассылки