Версия для печати Рецепты Салаты Салаты из овощей, грибов, сыра Салаты из овощей

panfiliyaПоваренок 1 уровня

30 марта 2021, 8:01
1120

Лёгкий салат с овощами и сыром

Такой лёгкий и яркий салат получается очень сочным и полезным. В нём много зелени и овощей. это прекрасный вариант блюда для правильного питания. По вкусу он напоминает винегрет, но сочнее. И нисколько не уступает по вкусу. Попробуйте приготовить, вам понравится.

Категория: Салаты Салаты из овощей, грибов, сыра Салаты из овощей

Ингредиенты для «Лёгкий салат с овощами и сыром»:

Свекла — 1 шт
Капуста квашеная — 300 г
Перец болгарский — 1 шт
Брынза — 150 г
Лук зеленый — 0,5 пуч.
Укроп — 0,5 пуч.
Масло растительное — 4 ст. л.

Время приготовления: 15 минут

Количество порций: 6

Пищевая и энергетическая ценность:

Готового блюда
ккал 978.5 ккал	белки 35.5 г	жиры 80.5 г	углеводы 30.4 г
Порции
ккал 163.1 ккал	белки 5.9 г	жиры 13.4 г	углеводы 5.1 г
100 г блюда
ккал 137.8 ккал	белки 5 г	жиры 11.3 г	углеводы 4.3 г

Рецепт «Лёгкий салат с овощами и сыром»:

В глубокую миску выкладываем капусту. Болгарский перец нарезаем мелким кубиком и отправляем к капусте. Свеклу так же нарезаем кубиком и соединяем с капустой и перцем. Сыр режем в виде брусочков (длинных кубиков) и добавляем к остальным ингредиентам. В салат отправляем мелко нарезанную зелень. По вашему вкусу. Петрушка, кинза, укроп, базилик. У меня это укроп и зелёный лук. Всё тщательно перемешиваем и заправляем растительным маслом. если взять масло не рафинированное, то салат получится более ароматным.

Назначения, вкусы и тэги рецепта

Назначение: Для детей : На завтрак / На обед / На ужин На завтрак : Быстрый завтрак На обед : Легкий / На второе / На закуску На полдник На праздничный стол : 23 февраля / 8 Марта / День влюбленных / День рождения / Новый год / Пасха / Рождество На природу На ужин : На закуску Неожиданные гости : На закуску

Теги: обед ужин завтрак быстро салат

Вкусы: насыщенный необычный малосольный соленый

Читать комментарии и отзывы

BB-код для вставки:
BB-код используется на форумах

[url=https://www.povarenok.ru/][img]https://www.povarenok.ru/images/logo_bb.gif[/img][/url]
[url=https://www.povarenok.ru/recipes/show/171017/]Лёгкий салат с овощами и сыром[/url]
[url=https://www.povarenok.ru/recipes/show/171017/][img]https://www.povarenok.ru/data/cache/2021mar/30/01/2849770_78435-150x150x.jpg[/img][/url]
Рецепты: Салаты -> Салаты из овощей, грибов, сыра -> Салаты из овощей
Такой лёгкий и яркий салат получается очень сочным и полезным. В нём много зелени и овощей. это прекрасный вариант блюда для правильного питания. По вкусу он напоминает винегрет, но сочнее. И нисколько не уступает по вкусу. Попробуйте приготовить, вам понравится.

Ингредиенты: Свекла, Капуста квашеная, Перец болгарский, Брынза, Лук зеленый, Укроп, Масло растительное.
Тэги: обед, ужин, завтрак, быстро, салат.

HTML-код для вставки:
HTML код используется в блогах, например LiveJournal

<div style="margin-bottom:3px;font-size:28px;color:#303030;font:bold 26px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:116.66%;padding:5px 0 18px 0;">
  <a href="https://www.povarenok.ru/"><img src="https://www.povarenok.ru/images/logo_bb.png" style="margin:-8px 5px 1px 0;border:none;float:left;"/></a>
  Лёгкий салат с овощами и сыром
</div>
<div style="margin:0 15px 17px 0;max-width:100%;min-height:200px;float:none;display:block;">
  <img style="max-width:100%;vertical-align:top;width:auto;height:auto;" src="https://www.povarenok.ru/data/cache/2021mar/30/01/2849770_78435-710x550x.jpg" alt="Рецепт: Лёгкий салат с овощами и сыром" title="Рецепт: Лёгкий салат с овощами и сыром"/>
</div>
<div style="padding:0 0 23px;">
  <p style="color:#303030;font:16px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:22px;">Такой лёгкий и яркий салат получается очень сочным и полезным. В нём много зелени и овощей. это прекрасный вариант блюда для правильного питания. По вкусу он напоминает винегрет, но сочнее. И нисколько не уступает по вкусу. Попробуйте приготовить, вам понравится.</p>
</div>
<div style="font:16px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:24px;padding:3px 0 9px;color:#666;overflow:hidden;letter-spacing:-.3px;">
  <p style="padding-bottom:8px;">
    Категория:
          <span>
        <a style="color:#666;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/category/12/">
          Салаты
        </a>
      </span>
              <span style="display:inline-block;vertical-align:top;margin:0 5px 0 2px;">›</span>
      <span>
        <a style="color:#666;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/category/18/">
          Салаты из овощей, грибов, сыра
        </a>
      </span>
              <span style="display:inline-block;vertical-align:top;margin:0 5px 0 2px;">›</span>
      <span>
        <a style="color:#666;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/category/111/">
          Салаты из овощей
        </a>
      </span>
      </p>
</div>
<div style="margin-bottom:0;font-size:20px;line-height:120%;padding-bottom:11px;color:#303030;font:bold 26px 'Source Sans Pro',sans-serif;">Ингредиенты для «Лёгкий салат с овощами и сыром»:</div>
<div style="padding:0;font:16px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:22px;">
  <a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/1608">Свекла</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/3018">Капуста квашеная</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/2314">Перец болгарский</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/273">Брынза</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/2267">Лук зеленый</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/1842">Укроп</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/1067">Масло растительное</a>
      <div style="margin-top:20px;color:#303030;padding-bottom:0;">
      <strong>Тэги:</strong>
      <a style="color: #666" href="https://www.povarenok.ru/recipes/tag/29/">обед</a>, <a style="color: #666" href="https://www.povarenok.ru/recipes/tag/112/">ужин</a>, <a style="color: #666" href="https://www.povarenok.ru/recipes/tag/2/">завтрак</a>, <a style="color: #666" href="https://www.povarenok.ru/recipes/tag/48/">быстро</a>, <a style="color: #666" href="https://www.povarenok.ru/recipes/tag/61/">салат</a>
    </div>
  </div>
<div style="margin-top: 20px;">
  <a style="color:#303030;font:16px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:22px;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/show/171017/">Читать рецепт полностью >></a>
</div>

Как это будет выглядеть?

Лёгкий салат с овощами и сыром

Категория: Салаты › Салаты из овощей, грибов, сыра › Салаты из овощей

Ингредиенты для «Лёгкий салат с овощами и сыром»:

Свекла Капуста квашеная Перец болгарский Брынза Лук зеленый Укроп Масло растительное

Тэги: обед, ужин, завтрак, быстро, салат

Читать рецепт полностью >>

Попробуйте приготовить вместе

227

Торт-салат "Часы 12 бьют!"

58
227
18256

977

Шашлык из куриных крыльев

57
977
26345

876

Террин "Сердечный далматинец"

84
876
45493

Фотографии «Лёгкий салат с овощами и сыром» от приготовивших (1)

Комментарии и отзывы

15 ноября 2021 года HRabraya #

У меня тут в холодильнике брынза загрустила. Нашла ваш рецепт, отнеслась с опаской вначале из-за сочетания продуктов, но вкус порадовал, брынза не пропала, семья довольна

3 декабря 2021 года panfiliya # (автор рецепта)

Рада, что рецепт кому- нибудь пригодился.

31 марта 2021 года ulcha omsk #

+10

[+5]

Отличный, вкусный, простой и быстрый салат для будничного ужина пришелся очень кстати! Только нужно быть осторожнее с брынзой: мне досталась очень соленая, маме был с солью перебор, а я- любитель посолоница была абсолютно довольна результатом! 😄 Большое спасибо зарецепт!

31 марта 2021 года panfiliya # (автор рецепта)

Спасибо. Мне тоже он понравился.Простой и свежий.

30 марта 2021 года Нина-супербабушка #

Всегда актуально и никогда не надоедает.

30 марта 2021 года panfiliya # (автор рецепта)

Точно, спасибо.

Наверх

Оставить комментарий или отзыв о рецепте

Оставлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи.

Зарегистрироваться, или войти если вы уже регистрировались.

Вы можете войти на сайт без регистрации и ввода пароля, воспользовавшись своей учетной записью на следующих сайтах:

через почту:

через соцсети:

отменить

Построим каркасный дом вашей мечты

Рубрикатор рецептов

Другое

аджика баклажаны брокколи горчица гречка грибы заготовки закваска заправка для супа на зиму йогурт кабачки капуста колбаса кускус маринад маскарпоне мастика подливка приправа свекла соус сыр творог тещин язык тыква фасоль цветная капуста чечевица новогодние рецепты масленица шашлыки домашнее консервирование летние рецепты постные рецепты домашние напитки

Опрос
Какие проекты группы МедиаФорт (кроме povarenok.ru) вы посещаете?

Категории рецептов

Назначения рецептов

Национальные кухни Развернуть весь список

Поиск по сайту

Наши рассылки

Лёгкий салат с овощами и сыром

Ингредиенты для «Лёгкий салат с овощами и сыром»:

Пищевая и энергетическая ценность:

Рецепт «Лёгкий салат с овощами и сыром»:

Похожие рецепты

Винегрет с морской капустой

Салат из свеклы и маринованных огурцов

Салат "Брошь"

Салат "Товарищ Огурцов"

Салат с пекинской капустой и свёклой

Салат Летний с клубникой и шпинатом

Салат-перекус витаминный "Стройная мама"

Табуле

Салат из краснокочанной капусты

Попробуйте приготовить вместе

Торт-салат "Часы 12 бьют!"

Шашлык из куриных крыльев

Террин "Сердечный далматинец"

Фотографии «Лёгкий салат с овощами и сыром» от приготовивших (1)

Комментарии и отзывы

Оставить комментарий или отзыв о рецепте

Построим каркасный дом вашей мечты

Каркасный дом одноэтажный V425 "Беркли"

Каркасный дом с 4 спальнями и эркером V006 "Гербер сити"

Каркасный дом с мансардой, 5 спальнями и гаражом V019 "Эдентон"

Рубрикатор рецептов

Первое блюдо

Основное блюдо

Закуски

Выпечка

Десерты

Напитки

Нравятся наши рецепты?
	Подписывайтесь на группу Поварёнка в Контакте и получайте десять новых рецептов каждый день!
	Вступайте в нашу группу в Одноклассниках и получайте новые рецепты каждый день!