Полноценный завтрак богатый витаминами, незаменимыми аминокислотами и клетчаткой - это заряд энергией и хорошее начало дня. А приготовить быстро и просто.
Vitusenka-2015Поваренок 3 уровня
- 8 апреля 2021, 13:26
- 1149
Хлебцы с красной рыбой
Ингредиенты для «Хлебцы с красной рыбой»:
- Хлебцы (ТМ "Щедрые") — 1 упак.
- Сыр творожный — 50 г
- Форель (соленая) — 50 г
- Огурец — 1 шт
Время приготовления:
Пищевая и энергетическая ценность:
| Готового блюда | |||
|
ккал
468 ккал |
белки
26.2 г |
жиры
13.1 г |
углеводы
61.3 г |
| 100 г блюда | |||
| ккал 146.3 ккал |
белки 8.2 г |
жиры 4.1 г |
углеводы 19.2 г |
Рецепт «Хлебцы с красной рыбой»:
Для приготовления завтрака нам понадобятся хлебцы ТМ "Щедрые". Творожный сыр (у меня магазинный). Намазываем творожный сыр на хлебцы.
Огурец и рыбу нарезаем тонкими слайсами.
Выкладываем рыбу и огурец на хлебцы. По желанию можно украсить зеленью.
Все, можно подавать на стол. Полноценный завтрак, обогащённый клетчаткой и омега-кислотами готов. А если дать им постоять минут 10-15, то раскрываются еще интересные вкусы.
Приятного аппетита.
| Нравятся наши рецепты? | |
|
Подписывайтесь на группу Поварёнка в Контакте и получайте десять новых рецептов каждый день! |
|
Вступайте в нашу группу в Одноклассниках и получайте новые рецепты каждый день! |
Комментарии и отзывы
9 апреля мисс #
9 апреля Vitusenka-2015 # (автор рецепта)
9 апреля Ирушенька #
9 апреля Vitusenka-2015 # (автор рецепта)
Оставить комментарий или отзыв о рецепте
Вы можете войти на сайт без регистрации и ввода пароля, воспользовавшись своей учетной записью на следующих сайтах: