Версия для печати Рецепты Салаты Салаты из овощей, грибов, сыра Салаты из овощей

krolya13Поваренок 6 уровня

17 апреля 2021, 0:07
1048

Салат с морской капустой

Салат из трёх ингредиентов + зелень. Без каких-либо заправок, что его делает скорее более привлекательным, чем наоборот.

Категория: Салаты Салаты из овощей, грибов, сыра Салаты из овощей

Ингредиенты для «Салат с морской капустой»:

Перец болгарский — 1 шт
Тыква — 200 г
Капуста морская (В рассоле ( вода, растительное масло, сахар, соль)) — 200 г
Зелень (У меня зелёный лук) — 1 пуч.
Хлебцы (ТМ Щедрые для подачи)

Количество порций: 4

Пищевая и энергетическая ценность:

Готового блюда
ккал 242 ккал	белки 8 г	жиры 8.8 г	углеводы 37.8 г
Порции
ккал 60.5 ккал	белки 2 г	жиры 2.2 г	углеводы 9.5 г
100 г блюда
ккал 43.2 ккал	белки 1.4 г	жиры 1.6 г	углеводы 6.8 г

Рецепт «Салат с морской капустой»:

Перец нарезать на полосочки.
Тыкву натереть на крупной тёрке.
Залить рассолом от морской капусты.
Я всегда беру такую, где рассол состоит из воды, растительного масла, сахара и соли.

Оставить минимум на 2 часа. Поставить в холодильник.
Я это делаю в основном утром, а вечером ( или днём) у меня уже вкусный салат.
Слить лишнюю жидкость.
Добавить морскую капусту.
Добавить нарезанную зелень.
Подавать с хлебцами.
Приятного аппетита.

Назначения, вкусы и тэги рецепта

Назначение: Конкурсные рецепты : Конкурс "Щедрая весна" На обед : Легкий / На закуску На праздничный стол На ужин : На закуску Специальное питание : Безглютеновые рецепты / Вегетарианское питание / Для диеты / Постное питание

Теги: обед ужин салат закуска пост

Вкусы: тыквенный овощной капустный пикантный острый

Читать комментарии и отзывы

BB-код для вставки:
BB-код используется на форумах

[url=https://www.povarenok.ru/][img]https://www.povarenok.ru/images/logo_bb.gif[/img][/url]
[url=https://www.povarenok.ru/recipes/show/171463/]Салат с морской капустой[/url]
[url=https://www.povarenok.ru/recipes/show/171463/][img]https://www.povarenok.ru/data/cache/2021apr/16/42/2859266_42871-150x150x.jpg[/img][/url]
Рецепты: Салаты -> Салаты из овощей, грибов, сыра -> Салаты из овощей
Салат из трёх ингредиентов + зелень.
Без каких-либо заправок, что его делает скорее более привлекательным, чем наоборот.

Ингредиенты: Перец болгарский, Тыква, Капуста морская, Зелень, Хлебцы.
Тэги: обед, ужин, салат, закуска, пост.

HTML-код для вставки:
HTML код используется в блогах, например LiveJournal

<div style="margin-bottom:3px;font-size:28px;color:#303030;font:bold 26px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:116.66%;padding:5px 0 18px 0;">
  <a href="https://www.povarenok.ru/"><img src="https://www.povarenok.ru/images/logo_bb.png" style="margin:-8px 5px 1px 0;border:none;float:left;"/></a>
  Салат с морской капустой
</div>
<div style="margin:0 15px 17px 0;max-width:100%;min-height:200px;float:none;display:block;">
  <img style="max-width:100%;vertical-align:top;width:auto;height:auto;" src="https://www.povarenok.ru/data/cache/2021apr/16/42/2859266_42871-710x550x.jpg" alt="Рецепт: Салат с морской капустой" title="Рецепт: Салат с морской капустой"/>
</div>
<div style="padding:0 0 23px;">
  <p style="color:#303030;font:16px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:22px;">Салат из трёх ингредиентов + зелень.
Без каких-либо заправок, что его делает скорее более привлекательным, чем наоборот.</p>
</div>
<div style="font:16px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:24px;padding:3px 0 9px;color:#666;overflow:hidden;letter-spacing:-.3px;">
  <p style="padding-bottom:8px;">
    Категория:
          <span>
        <a style="color:#666;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/category/12/">
          Салаты
        </a>
      </span>
              <span style="display:inline-block;vertical-align:top;margin:0 5px 0 2px;">›</span>
      <span>
        <a style="color:#666;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/category/18/">
          Салаты из овощей, грибов, сыра
        </a>
      </span>
              <span style="display:inline-block;vertical-align:top;margin:0 5px 0 2px;">›</span>
      <span>
        <a style="color:#666;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/category/111/">
          Салаты из овощей
        </a>
      </span>
      </p>
</div>
<div style="margin-bottom:0;font-size:20px;line-height:120%;padding-bottom:11px;color:#303030;font:bold 26px 'Source Sans Pro',sans-serif;">Ингредиенты для «Салат с морской капустой»:</div>
<div style="padding:0;font:16px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:22px;">
  <a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/2314">Перец болгарский</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/1827">Тыква</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/4982">Капуста морская</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/2213">Зелень</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/4129">Хлебцы</a>
      <div style="margin-top:20px;color:#303030;padding-bottom:0;">
      <strong>Тэги:</strong>
      <a style="color: #666" href="https://www.povarenok.ru/recipes/tag/29/">обед</a>, <a style="color: #666" href="https://www.povarenok.ru/recipes/tag/112/">ужин</a>, <a style="color: #666" href="https://www.povarenok.ru/recipes/tag/61/">салат</a>, <a style="color: #666" href="https://www.povarenok.ru/recipes/tag/20/">закуска</a>, <a style="color: #666" href="https://www.povarenok.ru/recipes/tag/964/">пост</a>
    </div>
  </div>
<div style="margin-top: 20px;">
  <a style="color:#303030;font:16px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:22px;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/show/171463/">Читать рецепт полностью >></a>
</div>

Как это будет выглядеть?

Салат с морской капустой

Категория: Салаты › Салаты из овощей, грибов, сыра › Салаты из овощей

Ингредиенты для «Салат с морской капустой»:

Перец болгарский Тыква Капуста морская Зелень Хлебцы

Тэги: обед, ужин, салат, закуска, пост

Читать рецепт полностью >>

Попробуйте приготовить вместе

2179

Фотографии «Салат с морской капустой» от приготовивших (2)

Комментарии и отзывы

10 октября 2022 года Olga_Alexandrovna_B #

+11

[+4]

Спасибо за прекрасный легкий рецепт салатика

Так как приобретаю морскую капусту без добавок, то рассол организовала домашний из оливкового масла и лимонного сока

Отличный вариант салата для разнообразия меню

18 апреля 2021 года vlada ta #

+13

[+5]

Лук зелёный ещё не добавила, но уже салатик привлекательный, перед обедом ,когда поставлю на стол, добавлю и лук .Сняла пробу сама, ещё никто не ел.По совету автора даю настояться овощам.Я бы так уже и без всякого маринования съела бы!

И красивый, и вкусный , и витаминный! Спасибо за рецепт Буду часто готовить.

18 апреля 2021 года krolya13 # (автор рецепта)

Очень, очень, очень рада

18 апреля 2021 года Ирушенька #

Зоенька, очень интересный салат!

18 апреля 2021 года krolya13 # (автор рецепта)

17 апреля 2021 года yugai ludmila65 #

С капустой морской вкусный салат, любим такое. Красивые фото, Зоенька.

18 апреля 2021 года krolya13 # (автор рецепта)

Спасибо

17 апреля 2021 года vlada ta #

Цвет у салатика-прям цветная полянка! Очень аппетитно и полезно!

Кладец витаминов,так нужных по жизни! Спасибо!

18 апреля 2021 года krolya13 # (автор рецепта)

100 %

17 апреля 2021 года мисс #

вкусно и полезно

17 апреля 2021 года krolya13 # (автор рецепта)

Ага

Наверх

Оставить комментарий или отзыв о рецепте

Оставлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи.

Зарегистрироваться, или войти если вы уже регистрировались.

Вы можете войти на сайт без регистрации и ввода пароля, воспользовавшись своей учетной записью на следующих сайтах:

через почту:

через соцсети:

отменить

Построим каркасный дом вашей мечты

Каркасный дом с 4 спальнями V209 "Висконсин"

Рубрикатор рецептов

Другое

аджика баклажаны брокколи горчица гречка грибы заготовки закваска заправка для супа на зиму йогурт кабачки капуста колбаса кускус маринад маскарпоне мастика подливка приправа свекла соус сыр творог тещин язык тыква фасоль цветная капуста чечевица новогодние рецепты масленица шашлыки домашнее консервирование летние рецепты постные рецепты домашние напитки

Опрос
Какие проекты группы МедиаФорт (кроме povarenok.ru) вы посещаете?

Категории рецептов

Назначения рецептов

Национальные кухни Развернуть весь список

Поиск по сайту

Наши рассылки

Салат с морской капустой

Ингредиенты для «Салат с морской капустой»:

Пищевая и энергетическая ценность:

Рецепт «Салат с морской капустой»:

Похожие рецепты

Салат "Немного весны"

Салат из спаржи и манго

Запеченный винегрет с фасолью

Салат из печеных овощей

Винегрет слоеный с картофельными чипсами

Салат с томатами и кедровыми орехами

Салат "Божья коровка"

Свекла фаршированная

Картошка по-корейски

Попробуйте приготовить вместе

Салат "Гуцулочка"

Куриное филе с начинкой

Грибные гренки с сыром

Фотографии «Салат с морской капустой» от приготовивших (2)

Комментарии и отзывы

Оставить комментарий или отзыв о рецепте

Построим каркасный дом вашей мечты

Каркасный дом с 4 спальнями V209 "Висконсин"

Каркасный дом "Абботсфорд" V559

Каркасный дом с гаражом V125 "Глассборо"

Рубрикатор рецептов

Первое блюдо

Основное блюдо

Закуски

Выпечка

Десерты

Напитки

Нравятся наши рецепты?
	Подписывайтесь на группу Поварёнка в Контакте и получайте десять новых рецептов каждый день!
	Вступайте в нашу группу в Одноклассниках и получайте новые рецепты каждый день!