Этот яркий, вкусный, легкий и витаминный салатик вам точно понравиться. Весной, когда организм уже истосковался по витаминам, да и в любое другое время года, лёгкий и быстрый в приготовлении салат придаст бодрости и обеспечит поставку полезных веществ всему организму. Идеальный салат на время нехватки витаминов. Он поднимет силы, почистит организм. Да и просто так он очень вкусный.
elenamarcue46Поваренок 1 уровня
- 22 апреля 2021, 12:05
- 1114
Салат витаминный
Ингредиенты для «Салат витаминный»:
- Свекла (отварная) — 1 шт
- Авокадо — 1 шт
- Зелень (микро) — 20 г
- Масло оливковое — 2 ст. л.
- Сок лимонный — 1 ст. л.
- Горчица — 1 ст. л.
- Приправа (прованские травы) — 1/2 ч. л.
- Перец черный — по вкусу
- Соль — по вкусу
Время приготовления:
Количество порций: 2
Пищевая и энергетическая ценность:
| Готового блюда | |||
|
ккал
795.2 ккал |
белки
7.7 г |
жиры
71.3 г |
углеводы
32.7 г |
| Порции | |||
| ккал 397.6 ккал |
белки 3.9 г |
жиры 35.7 г |
углеводы 16.4 г |
| 100 г блюда | |||
| ккал 198.8 ккал |
белки 1.9 г |
жиры 17.8 г |
углеводы 8.2 г |
Рецепт «Салат витаминный»:
Собираем все ингредиенты. Свеклу нарезаем кубиками. Делаем заправку: смешиваем оливковое масло, лимонный сок, горчицу, соль, перец и прованские травы. Смешиваем свеклу с заправкой. Чистим авокадо, нарезаем кубиками и солим. Выкладываем на тарелку все составляющие и наслаждаемся вкусным и полезным салатиком. Приятного аппетита!
| Нравятся наши рецепты? | |
|
Подписывайтесь на группу Поварёнка в Контакте и получайте десять новых рецептов каждый день! |
|
Вступайте в нашу группу в Одноклассниках и получайте новые рецепты каждый день! |
Комментарии и отзывы
10 июля 2021 года Хлоркина #
10 июля 2021 года Хлоркина #
1 мая 2021 года Солнечная лазурь #
4 мая 2021 года elenamarcue46 # (автор рецепта)
23 апреля 2021 года Ирушенька #
24 апреля 2021 года elenamarcue46 # (автор рецепта)
Оставить комментарий или отзыв о рецепте
Вы можете войти на сайт без регистрации и ввода пароля, воспользовавшись своей учетной записью на следующих сайтах: